Сува уста (ксеростомија) су чести нежељени ефекти терапије зрачењем код људи који се лече од рака главе и врата. Настаје услед оштећења пљувачних жлезда када су изложене директном дејству зрачења.
Диана РаттраиКада особа има сува уста повезана са лечењем, једење може бити прави изазов. Са мало или нимало пљувачке која помаже у разградњи хране, често је изузетно тешко жвакати или прогутати. Чиреви у устима и инфекције могу се често развити, док чак и разговор за неке може на крају представљати борбу.
Знање које хране треба избегавати може вам помоћи да умањите ове симптоме, а да истовремено одржавате добру свакодневну исхрану и орално здравље.
Ево првих седам намирница које треба избегавати ако имате сува уста повезана са лечењем:
Црусти Бреад
Хрскави хлеб може бити изузетно тешко жвакати и гутати, чак и када се користи за сендвиче. Најбоље је одрећи се занатских киселих теста и хрскавих банкета за мекше сорте као што су кифлице са хамбургерима и традиционални резани хлеб. Такође можете покушати да умочите хлеб у сосеве или сосове како бисте олакшали исхрану.
Кисела храна
Храна са киселим састојцима попут лимуна и сирћета може да иритира унутрашњост уста, посебно ако имате чиреве. Избегавајте преливе за салате са високим садржајем сирћета. Уместо тога одаберите воће и сокове са ниском киселином попут сока од јабуке или банане. Павлака са ниским садржајем масти са зачинима може послужити као укусна алтернатива преливима на бази сирћета.
Слана храна
Попут киселе хране, слана храна може иритирати уста. Коришћење хране са мало натријума и соли са смањеним натријумом савршени су начини за не само ублажавање болова у исхрани већ и за смањење уноса натријума. Ако сумњате, упоредите етикете са храном да бисте видели који производ има мање додане соли.
Зачињена храна
Без пљувачке која штити слузницу уста, зачињена храна може бити невероватно иритантна. Ако инсистирате на уживању у посебном мексичком или тајландском оброку, покушајте да одаберете блаже салсе и замените јалапенос стварима попут слатке печене паприке.
Шећерна храна и пиће
Једна од сврха којој пљувачка служи је разградња шећера у храни. Људи који пате од сувих уста имају повећан ризик од развоја каријеса и других оралних инфекција као резултат мањег стварања пљувачке. Увек избегавајте храну и пиће са високим садржајем шећера или додатком шећера. Уместо тога одаберите воду, ароматизовану воду, пића без шећера и десерте без шећера.
Сува грицкалица
Суве грицкалице попут крекера и чипса може бити изузетно тешко прогутати ако имате сува уста. Оштре ивице крекера и чипса од тортиље често могу погоршати ствари пресецањем нежног ткива вашег унутрашњег образа. То можете делимично отклонити умакањем крекера и чипса у умаке и сосеве. Ако то не успе, слане креме можете омекшати умакањем у млеко или, још боље, преласком на мање хрскаву храну.
Тешки резови меса
Месо може бити посебно изазовно за обољеле од сувих уста, посебно ако сте особа са шницлом и кромпиром. Најбоље правило је купити мекше, мање жилаво месо попут говеђег или свињског филеа. Полако динстање меса попут кратких ребара, крака или печења у лонцу такође вам може пружити потребу за црвеним месом, док вам омогућава лакше жвакање и гутање, посебно када има соса или соса.
Реч од врло доброг
Хронична сува уста могу бити фрустрирајућа за људе који се лече зрачењем, претварајући оно што би требало да буде свакодневно задовољство у непрекидну борбу.
Али важно је запамтити да је то стање којим се може управљати. Поред промене прехрамбених навика, на располагању су вам и бројни фармацеутски лекови и лекови који се продају без рецепта, укључујући стимуланте пљувачке и замене пљувачке. Неки пацијенти проналазе додатно олакшање потиснувши главу више док спавају или уче дишати кроз носове уместо уста.
Разговарајте са својим лекаром о томе шта је најбоље за вас. На крају се не ради само о задржавању радости због једења; ради се о одржавању исхране која вам је потребна за опоравак од рака.
