Како се лечи повећана слуз у плућима

Разноврсне терапије могу помоћи у смањењу прекомерне акумулације слузи или флегма која се јавља код плућних болести попут бронхиектазија и хроничне опструктивне плућне болести (ХОБП). Ови секрети могу блокирати сужене ваздушне пролазе, отежавајући вам дисање. Слуз такође може постати легло за инфекције.

Опције лечења укључују контролисани кашаљ, лекове и физиотерапију у грудима. Лекар вам може препоручити комбинацију метода. Смањивање плућне слузи може смањити ваше симптоме и помоћи вам да избегнете инфекције, попут упале плућа.

Кућни лекови и начин живота

Ако имате болест плућа, можете користити вежбе код куће како бисте спречили и смањили накупљање слузи у плућима. Ове једноставне технике треба редовно радити за превенцију - пре него што се накупи прекомерна слуз.

Контролисано кашљање

Контролисано кашљање је терапијска техника која укључује мишиће грудног коша и стомака на начин да побољшава чишћење клизна. Постоје две уобичајене методе контролисаног кашља.

Дубоко кашљање:

• Удобно седите на столици с ногама на земљи
• Омотајући руке око стомака, дубоко удахните
• Држећи усне стиснуте, испуштајте снажан кашаљ док чврсто стежете руке уз мишиће стомака

Хуфф кашаљ:

• Удахните дубоко, полако да бисте у потпуности проширили плућа
• Затим, напрежући стомачне мишиће, направите три брза издисаја отворених уста, чинећи звук „ха“ при сваком излазном даху
• Понављајте ово, одржавајући језгро чврсто, све док не осетите како се слуз распада
• Дубоко накашљајте да бисте очистили плућа

За разлику од хаковања, које мишиће грудног коша користи више од дијафрагме, контролисано кашљање усредсређује се на стабилизацију основних мишића ради ефикаснијег ангажовања дијафрагме.

Дубоко дисање

Вежбе дубоког дисања подразумевају дуготрајно удисање како би се плућима проширила док удишете (удахните) и максимално издахнули (издахнули).

Ово је међу групама терапија описаних као плућна хигијена - технике које користе модификације у физичком положају за уклањање плућних секрета.

Ваш терапеут вас може научити техникама дубоког дисања које можете редовно радити код куће.

Терапије без рецепта (ОТЦ)

Неколико ОТЦ лекова може вам помоћи да очистите вишак слузи из плућа. Робитуссин и Муцинек (обе су верзије гуаифенесина) су обично коришћени експекторанси.

Експекторанси подмазују и разређују слуз тако да се лако може искашљати. Такође могу блокирати производњу муцина, главног протеина који се налази у слузи.

Експекторанси су обично доступни без рецепта, мада неки комбиновани експекторанси могу садржати састојке на рецепт.

Рецепти

Муколитици укључују Н-ацетилцистеин и карбоцистеин и често су доступни само на рецепт.

Они разређују плућне секрете другачијим механизмом од искашљавања, прекидајући хемијске везе у слузи како би секрете олакшали кашљање.

Физиотерапија грудног коша

Физиотерапија грудног коша (ЦПТ) укључује технике које се изводе ручно или помоћу механичког уређаја. Неке технике се могу изводити саме, док друге захтевају помоћ партнера, попут терапеута или члана породице код куће.

Ручни ЦПТ комбинује удараљке (у којима се шаке у више наврата тапшу о прса или леђа) и вибрације (код којих равне руке вибрирају у зиду грудног коша) да би олабавили слуз и изазвали кашаљ.

Ваш терапеут ће вам показати како да дођете у положај који помоћу гравитације помаже у одвођењу слузи.

Уређаји за уклањање дисајних путева су ручне машине које користе високофреквентне вибрације, нискофреквентне звучне таласе и друге технике за разбијање слузи. Лако их је користити сами. Неки уређаји се носе попут прслука, док други захтевају да на њих удишете попут флауте.

Док имате физиотерапију у грудима, полако и потпуно удахните и издахните док слуз не постане довољно лабав да се избаци. Рутина може трајати од 20 минута до сат времена.

Вежбе чишћења слузи треба редовно радити како би ваши ваздушни пролази били чисти.

Алтернативна медицина

Такође можете користити природне лекове који помажу у смањењу слузи у плућима. Имајте на уму да неке терапије комплементарне и алтернативне медицине (ЦАМ) имају нежељене ефекте, упркос томе што су природне.

ЦАМ терапије које могу помоћи у чишћењу слузи укључују:

• Топле течности: Пијење топле (не вруће) течности може помоћи у опуштању згуснуте слузи. Опције укључују чај, топлу чорбу или топлу воду са лимуном.
• Пара: За удисање топлог ваздуха можете користити уређај као што је овлаживач хладне магле или испаривач паре. Наизменично се можете туширати врућим водом или удахнути испарења из лонца са кипућом водом. Ове методе уводе влажни ваздух у ваше ваздушне пролазе, што помаже у опуштању слузи.
• Мед: Мед може смањити упалу и кашаљ. Није јасно да ли мед посебно помаже у искашљавању слузи.
• Кинеска медицина: Коришћене су кинеске биљке и третмани, често уз анегдоталне извештаје о побољшању. Међутим, подаци нису јасни о предностима у смислу смањења слузи у плућима. Неколико биљака — мао хуанг (Херба ефедре), тао рен (Семен персицае), и Хуанг кин (Радик сцутеллариае), и кигонг су предложени као алтернативе за ублажавање симптома респираторних болести.

Разговарајте са својим лекаром пре него што испробате било које лековито биље или суплементе. Не удисати уље, јер може изазвати упалну или алергијску реакцију плућа.

Реч од врло доброг

Смањивање излучивања слузи и искашљавање могу помоћи у спречавању инфекција, зато је важно да редовно користите стратегије за смањење слузи - не само када симптоми делују. Разговарајте са својим лекаром или респираторним терапеутом о најбољим приступима за управљање нагомилавањем слузи ако вам је дијагностикована плућна болест.