Дијагноза рака може бити једно од најстреснијих искустава у човековом животу. Путовање је често дуго и испуњено непознаницама. Придруживање групи за подршку раку може помоћи у ублажавању стреса. Група за подршку раку пружа место за разговор о страховима и изазовима са другима који знају да пролазе кроз исту ствар.Те групе такође нуде образовање и додатне ресурсе.
СДИ Продуцтионс / Гетти Имагес
Фокус група за подршку и заједница
Циљ већине група и заједница за подршку раку је да обезбеде место на којем чланови могу отворено да разговарају о својим осећањима, искуствима и изазовима на свом путу против рака. Иако чланови породице могу бити одличан извор подршке, вероватно им је тешко да истински разумеју како изгледа имати рак. Колеге који су преживели рак у овим групама могу учествовати у вашим страховима и фрустрацијама, као и пружити нове перспективе и наду.
Групе за подршку такође деле практичне информације, попут тога како смањити мучнину од хемотерапије или који су програми вежбања безбедни. Вође група могу пружити едукацију о лечењу, нежељеним ефектима, начину рада са онколошким тимом и још много тога.
Студије су показале да се пацијенти са раком осећају више под контролом и мање депресивни након што присуствују састанцима група за подршку. Поседовање заједнице на коју се можете ослонити такође може помоћи у смањењу осећања тескобе.
Групе за подршку могу пружити пацијентима са раком потребну помоћВрсте група за подршку
Постоји неколико врста група за подршку раку. Ако нисте сигурни да ли ћете седети у соби са великом групом, размислите о придруживању мањој групи или заједници на мрежи. Постоје и други ресурси који вам могу помоћи на путовању.
Групе у личности
Групе за личну подршку разликују се у величини и стилу и укључују:
- Групе које воде вршњаци предводе чланови групе који су такође на лечењу од рака
- У групи коју воде професионалци, групу води добављач као што је психолог или социјални радник
- Групе за информативну подршку фокусирају се на образовање и често позивају стручњаке да воде расправе и пружају информације, попут лекара, медицинских сестара, физиотерапеута, дијететичара и психолога.
Групе и заједнице за интернетску подршку
Групе за личну подршку могу бити од велике помоћи, али нису за свакога. Ако вам није пријатно да се лично састајете са другима или у вашем подручју нема група, потражите мрежу за подршку раку на мрежи.
Студија из 2017. године открила је да су чланови личних и интернетских група за подршку пријавили позитивно искуство и осећали су се оснажено у доношењу одлука. Интернет групе за подршку могу бити популарније код млађих пацијената и оних са напреднијом болешћу.
Интернет групе и заједнице се разликују у стилу и фокусу. Друштвени медији отворили су пут неформалним групама у којима чланови могу објављивати своја искуства или постављати питања и примати коментаре од хиљада чланова. Такође постоје дискусионе групе и огласне табле које раде слично. Пре постављања профила, обавезно прочитајте праксе приватности и смернице за модерирање групе.
Постоје и формалније мрежне групе које спонзорише центар или организација за рак. Ове групе обично води или модерира стручњак који може да одговори на питања чланова. Иако чланови групе могу делити корисне информације, увек је најбоље своја питања пренети лекару или медицинском тиму.
Ове групе су обично одличан избор ако имате ретку врсту рака, јер вам могу пружити прилику да се повежете са другима са истом дијагнозом из целе земље и света.
Постоје и ресурси попут Царинг Бридге који вам омогућавају да путовање поделите са породицом и пријатељима. Ово може бити прикладан начин да истовремено ажурирате све у кругу, уместо да покушате да одговорите на свачије позиве и текстуалне поруке. Сајт омогућава породици и пријатељима да вам шаљу поруке и коментаришу ваше постове.
Индивидуална подршка
Ако се група за подршку не осећа исправно, постоје друге могућности за вас. Можете се састати са психологом или терапеутом ради емоционалне подршке и да научите вештине сналажења.
За тренутну подршку, Америчко друштво за рак има службу за помоћ која ради непрекидно и непрекидно. Особље раде стручњаци за информације о раку. Позовите 1-800-227-2345 са питањима или потребама подршке у било које доба дана. Линија за помоћ нуди подршку на преко 200 различитих језика. Америчко друштво за рак такође пружа појединачне ресурсе за пацијенте са раком, попут вожње на медицинске састанке и помоћи у смештају.
Проналажење заједнице за подршку
Постоје групе за подршку пацијентима са раком, члановима породице и неговатељима. Неке групе подржавају одређену групу људи на основу пола, врсте рака или старости.
Одвојите мало времена да размислите шта бисте желели од групе за подршку. Нека питања која треба размотрити укључују:
- Да ли бисте више волели емоционалну подршку, практично образовање или обоје?
- Да ли сте отворени за путовање у личну групу или више волите да тражите помоћ од куће?
- Да ли вам је пријатно да делите своја осећања у великој групи или бисте више волели подешавање на мрежи?
Питајте медицински тим за ресурсе и препоруке засноване на типу групе коју тражите. Мрежа за истраживање рака и Америчко друштво за рак пружају ресурсе за проналажење групе.
Постоје хиљаде група за подршку. Ако сте пробали неку која се не осећа добро, можда постоји још једна група која има оно што тражите.
