Може ли се ПЦОС спречити?

Око 5 милиона америчких жена у репродуктивном добу има синдром полицистичних јајника (ПЦОС), најчешћи хормонски проблем код жена у репродуктивном добу. Обично почиње у пубертету, када започиње производња хормона. Жене са ПЦОС стварају више мушког хормона (андрогена) него што је нормално. То може проузроковати ретке и / или нередовне менструације и знаке вишка мушког хормона.

За постављање дијагнозе ПЦОС-а потребна су најмање два од следећих услова:

• Одсутни или хронично нередовни периоди
• Знаци високог нивоа мушких хормона: масна кожа и коса, акне које потрају и у одраслој доби и хирзутизам (абнормални раст длака на лицу, грудима и стомаку)
• Ултразвук који показује вишеструке мале цисте на јајницима (полицистични јајници)

ПЦОС и сродни здравствени изазови

Поред абнормалних менструалних циклуса, акни и хирзутизма, жене са ПЦОС имају и здравствене проблеме. То укључује повишени холестерол, висок крвни притисак и дијабетес типа 2, што може довести до срчаних болести и можданог удара. Жене са ПЦОС такође имају већи ризик од депресије и већа је вероватноћа да ће развити рак материце, у поређењу са женама без ПЦОС.

Будући да хормонска неравнотежа омета овулацију, доприноси неплодности.

Како се генетика односи на ПЦОС

Да би се одговорило на првобитно питање, „Може ли се спречити ПЦОС?“ одговор је: „не у потпуности.“ Многи случајеви су генетски стечени и обично се одвијају у породицама. Међутим, улога гена није потпуно јасна.

Ако имате мајку или сестру са ПЦОС или рођака првог степена са дијабетесом типа 2 или нетолеранцијом за глукозу, то може значити да је већа вероватноћа да ћете развити стање.

Тридесет посто жена са ПЦОС-ом има мајке са болешћу, а 50 посто сестре са тим стањем.

ПЦОС се може пренети и са очеве стране.

Иако вас ваши гени чине подложним развоју стања, то не мора нужно значити да хоћете. Неке жене развијају ПЦОС само када имају друге факторе ризика. Ови укључују:

• Прекомерна тежина
• Једење лоше хране
• Премало вежбања

Како умањити утицај ПЦОС-а

Иако се већина случајева ПЦОС-а не може спречити, усвајање здравог начина живота може помоћи у спречавању његових најозбиљнијих компликација. То укључује здраву исхрану и вежбање како бисте одржали идеалну тежину. Повећање телесне тежине може повећати ниво инсулина, што може допринети додатном дебљању и стварању више андрогена.

Отпорност на инсулин такође може довести до дијабетеса, што повећава кардиоваскуларни ризик. То је зачарани круг којег је најбоље избећи спречавањем дебљања.

Следеће мере могу минимизирати утицај ПЦОС-а на ваше здравље и квалитет живота, а могу чак и преокренути стање код неких жена:

• Ако имате прекомерну тежину, губитак вишка килограма помоћи ће побољшању нивоа холестерола и контроле шећера у крви и може вратити нормалне менструалне циклусе и плодност.
• Ако имате дијабетес или предијабетес, лекар вам може прописати лек као што је метформин за побољшање осетљивости на инсулин.
• Разговарајте са својим лекаром о узимању контрацепцијских пилула за уравнотежење хормона и регулисање менструалног циклуса. Оралне контрацепције такође могу помоћи у успоравању прекомерног раста косе, побољшању акни и смањењу ризика од рака.
• Ако имате проблема са зачећем, обратите се стручњаку за неплодност. Можда ће вам користити лекови или поступци који подстичу овулацију и помажу вам да затрудните.

Реч од врло доброг

Важна порука је да не морате да патите од ПЦОС-а. Модификације животног стила могу много помоћи у контроли његових симптома. Чак и ако ПЦОС траје, симптоми и медицинске последице овог стања могу се лако лечити.