Истезање леђа се јавља када повредите један или више мишића или тетива који подупиру или покрећу кичму. Истезање леђа је међу најчешћим врстама повреда леђа.
Симптоми и узроци деформације леђа
Имате много мишића на леђима, а тетиве везују мишиће за кости. Током повреде деформације леђа, можете да истегнете једну или више ових структура.
Истезање леђа обично узрокује болни бол који је обично ограничен на повређено подручје. Али бол такође може путовати доле у задњицу.
Такође можете приметити смањену флексибилност вашег кретања. Ваши зглобови могу постати „чувани“ ако је њихово покретање болно. Временом се могу развити константна укоченост мишића или повремени грчеви мишића.
Сој такође може довести до упале. Америчко удружење неуролошких хирурга каже да ово запаљење може да изазове бол и / или грчеве мишића леђа.
Често долази до напрезања леђа када се мишићна или тетивна влакна поцепају или пренапрегну. Већину времена, напрезање леђа настаје подизањем тешких предмета савијене или увијене кичме.
Дијагноза
Ако имате болове у леђима, лекар ће вас проценити како бисте утврдили узрок. То је зато што се ваш третман може разликовати у зависности од тога да ли имате сој, угануће, хернију диска или фрактуру кости.
Ваша процена ће обухватити физички преглед и тестове слике, као што су рендген или магнетна резонанца (МРИ).
Угануће утиче на лигаменте, који повезују кости једни с другима. Остали извори болова у крижима укључују испупчене или пукле дискове или фрактуре костију (укључујући фрактуре под стресом). Све се то може догодити изненада због или се може постепено развијати због проблема попут прекомерне употребе.
Ишијас је стање у којем се болови у доњим екстремитетима јављају због притиска на нерв. А радикулопатија, која може да утиче на доњи или горњи екстремитет, узрокује бол или осећај попут „струје“ или „игле“ низ једну ногу или руку.
Како лечити мишиће
Добра вест је да већина сојева леђа зараста с временом.
Лекари препоручују модификовану активност као најбржи начин за превладавање благог и умереног напрезања леђа. Лекар ће вам можда саветовати да избегавате дизање тешког терета или активности попут трчања првих неколико дана након напрезања леђа.
Такође можете заледити подручје и узети противупални лек за смањење упале.
Ако бол траје дуже од 10 дана, поразговарајте са својим лекаром. Ако вам грчеви у леђима отежавају кретање или вежбање, лекар вам може препоручити физикалну терапију и / или преписати мишићни релаксант за вас.
Опуштачи мишића не поправљају повреду и често узрокују седацију, што може ометати вашу способност вожње и управљање свакодневним активностима. Али они могу опустити ваше мишиће како бисте их могли истегнути и ефикасније користити током физикалне терапије.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
