Ваш крвни притисак је мера силе ваше крви док се креће кроз артерије у вашем телу. Надгледање крвног притиска је важно, јер је повишен крвни притисак повезан са повећаним ризиком од срчаног и можданог удара.
Приликом мерења крвног притиска, лекар или медицинска сестра ће извести два броја - систолни и дијастолни крвни притисак.
Горњи крвни притисакПрви (горњи) број у очитавању крвног притиска
Дефинише се као сила која делује на зидове артерије када вам срце пумпа или куца
Други (доњи) број у очитавању крвног притиска
Дефинише се као сила која делује на ваше зидове артерија када ваше срце мирује, између откуцаја срца
Шта је повишен крвни притисак?
Амерички кардиолошки колеџ и Америчко удружење за срце (АХА) препознају и постављају хипертензију на следећи начин:
Повишен
Повишен крвни притисак значи да се ваш систолни крвни притисак креће у просеку од 120 до 129 милиметара живе (ммХг), а дијастолни крвни притисак мањи од 80 ммХг.
Ако се не лечи, особа са повишеним високим крвним притиском ризикује да развије хипертензију у фази 1 или фази 2.
Фаза 1
Хипертензија 1. степена значи да је ваш систолни крвни притисак између 130 и 139 ммХгиливаш дијастолни крвни притисак је између 80 и 80 ммХг.
Фаза 2
Хипертензија друге фазе значи да је ваш систолни крвни притисак већи од 140 ммХгиливаш дијастолни крвни притисак је виши од 90 ммХг.
Илустрација ВеривеллРазумевање дефиниције АЦЦ / АХА
Важно је напоменути да се дефиниција високог крвног притиска према АЦЦ / АХА мало разликује од других професионалних друштава, као што су Европско кардиолошко друштво и Европско друштво за хипертензију (ЕСЦ / ЕСХ).
ЕСЦ / ЕСХ дефинише високи крвни притисак као систолни крвни притисак који је 140 ммХг или већиилидијастолни крвни притисак који је већи од 90 ммХг.
Разлике у дефиницији засноване су на резултатима великих студија које су испитивале везу између крвног притиска и појаве срчаног и можданог удара.
Симптоми и компликације
Хипертензија се често назива „тихим убицом“, јер не узрокује симптоме (без обзира на стадијум), осим ако се појаве опасне компликације, као што су:
- Срчани удар или неуспех
- Удар
- Повреда бубрега
Свака компликација повезана је са сопственим симптомима и знацима. На пример, срчане компликације могу проузроковати бол у грудима или отежано дисање, док мождани удар може изазвати главобољу и / или замућен вид. Први знак повреде бубрега обично је повишење нивоа креатинина у крви особе.
Како се лечи повишен крвни притисак
Лечење високог крвног притиска обично укључује комбинацију промена начина живота и једног или више лекова.
Код појединаца са повишеним високим крвним притиском наглашавају се промене у начину живота како би се избегло напредовање до хипертензије у фази 1 или фази 2.
Промене животног стила
Ако се следе, ове промене у начину живота могу смањити крвни притисак:
- Ограничавање соли у вашој исхрани избегавањем прерађене хране и једењем свеже хране
- Губитак килограма, ако је прекомерна тежина или гојазан
- Бављење редовном физичком активношћу - најмање 30 минута дневно, већину дана у недељи
- Ограничавање конзумације алкохола
- Престанак пушења
Лекар вам може препоручити и дијету ДАСХ (дијететски приступи за заустављање хипертензије) за коју је утврђено да снижава крвни притисак. Ова дијета је богата воћем, поврћем и интегралним житарицама, а сиромашна је црвеним месом и слаткишима.
Лекови
Срећом, лекови (заједно са променама у понашању) често су врло ефикасни у снижавању крвног притиска код особе.
Лекови који се користе за лечење високог крвног притиска углавном су подељени у четири главне категорије:
- Тиазидни диуретици
- Инхибитори ангиотензин-конвертујућег ензима (АЦЕ)
- Блокатори калцијумових канала
- Блокатори ангиотензинских рецептора (АРБ)
Имајте на уму - проналажење правих лекова или комбинација лекова за високи крвни притисак често захтева поступак покушаја и грешака. Покушајте да останете стрпљиви и будите у блиском контакту са својим лекаром јер је ваш режим фино подешен.
Шта је низак крвни притисак?
Низак крвни притисак, назван хипотензија, дефинише се као систолни крвни притисак који је мањи од 90 ммХг.
Постоји неколико потенцијалних узрока хипотензије, попут трудноће, основних срчаних обољења, одређених лекова, дехидрације и шока од инфекције (септички шок) или алергијске реакције (анафилактички шок).
Низак крвни притисак обично није забрињавајући ако особа од њега нема симптоме, попут вртоглавице, вртоглавице или несвестице.
Остали потенцијални симптоми ниског крвног притиска (од којих су неки директно повезани са основним узроком) могу да укључују:
- Мучнина
- Замућен вид
- Хладна, лепљива кожа
- Умор
- Брзо дисање
- Жеђ
Како лечити низак крвни притисак
Лечење ниског крвног притиска укључује решавање основног узрока. На пример, ако пацијент има симптоме ниског крвног притиска услед дехидрације, лечење би било надокнађивање течности (било орално или интравенозно, у зависности од тежине).
Шта је нормалан крвни притисак?
Нормалан крвни притисак је систолни крвни притисак мањи од 120 ммХг) и дијастолни крвни притисак мањи од 80 ммХг.
АЦЦ и АХА препоручују одраслима да контролишу крвни притисак најмање једном годишње. Ако одрасла особа има један или више фактора ризика за повишен крвни притисак - на пример породична историја или историја пушења - треба их прегледати најмање два пута годишње.
Спречавање високог крвног притиска
Чак и ако је ваш крвни притисак нормалан, важно је бавити се здравим животним навикама - истим оним којима бисте се бавили да је ваш крвни притисак висок. Опет, неке кључне навике укључују мршављење ако имате прекомерну тежину или гојазност, свакодневно вежбање, смањење конзумације алкохола и престанак пушења.
