Грип узрокује вирус грипа, који се шири од особе до особе респираторним капљицама. Они се могу делити због кихања, кашљања, разговора или дувања, или контакта са површинама контаминираним овим капљицама. Могуће је обољети од грипа ако сте га раније имали, јер постоје различити сојеви који непрестано мутирају - што значи да ваш имунитет никада не може бити потпуно испред игре.
Најбоља ствар коју можете учинити да се не заразите вирусом грипа је да се сваке године пре почетка вакцинације направите вакцину против грипа. Шансе такође можете смањити избегавањем блиског контакта са болесним људима и свешћу о другим факторима који би вас могли ризиковати од озбиљних компликација.
Забринути сте због новог коронавируса? Сазнајте више о ЦОВИД-19, укључујући симптоме и како се дијагностикује.
Уобичајени узроци
Вирус грипа има неколико типова, подтипова и сојева. Обично само један или два соја циркулишу током годишње сезоне грипа. У САД је сезона грипа од октобра до априла.
Јулие Банг / ВеривеллИнфецтиоус Период
Могуће је проширити грип један дан пре него што се појаве симптоми до пет до седам дана након што почнете да се осећате болесно. Мала деца и људи са компромитованим имунолошким системом могу бити у већем ризику да заразе друге дуже време.
Пренос капљица
Вирус грипа инфицира нос, плућа и грло. Шири се када заражена особа кашље, кија или разговара у присуству других људи. Капљице које садрже вирус могу доћи у контакт са особом преко уста, носа или очију, а затим изазвати инфекцију.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), најбољи доказ је да се грипа обично шири великим преношењем капљица, што се може догодити у року од шест стопа од појединца.
Површински пренос
Вируси грипа могу да живе на површини неколико сати. Студија из 2011. године открила је да су вируси још увек живи након четири сата на већини површина и до девет сати на неким непорозним површинама, али сви су нестали након 24 сата.
Додиривање површине, а затим додиривање уста, носа или очију може пренети грип. Вирус може завршити на површини због респираторних капљица или руку контаминираних респираторним секретом. Друштвене интеракције попут руковања могу вирус пренијети и на овај начин.
Прање руку може прекинути преносни циклус тако да не скупљате клице са површина или да их одлажете. Прање руку водом и сапуном током 20 секунди и употреба средства за дезинфекцију руку на бази алкохола када немате приступ сапуну и води кључни су делови спречавања ширења грипа.
Фактори здравственог ризика
Свако ризикује да се зарази грипом и пренесе на друге људе. Међутим, одређене групе имају већи ризик од заразе грипом, јер њихов имуни систем не производи довољно заштитних антитела када је изложен вакцини. У ове групе спадају:
- Млада деца
- Одрасли стари 65 година и више
- Они са већ постојећим стањима, укључујући кардиоваскуларне болести, дијабетес, хроничну респираторну инсуфицијенцију или трудноћу
- Они у имунокомпромитованим државама, као што су људи са раком крви или ХИВ / АИДС-ом, који се лече од рака или који узимају друге лекове који сузбијају имуни систем
Ове групе су такође изложене већем ризику од компликација повезаних са грипом, као и људи са астмом или срчаним поремећајима, који могу имати погоршање тих стања.
Иако се за сву децу млађу од 5 година сматра да имају висок ризик од озбиљних компликација грипа, највећи ризик имају деца млађа од 2 године. Највећа стопа хоспитализације и смртности је код новорођенчади млађих од 6 месеци. (Напомена: деца млађа од 6 месеци не могу се вакцинисати против грипа.)
Фактори ризика за животни стил
Ризик од заразе грипом и ширења на друге повећавају одређене навике и праксе.
Неуспех при годишњем вакцинисању грипа
Најбољи начин да смањите ризик од грипа је добијање годишње вакцине против грипа (вакцина против грипа), која се препоручује свим људима старијим од 6 месеци. Ако одлучите да не добијете вакцину, ризикујете хватања грипа и преноса на рањиве људе око вас.
Вакцина против грипа се преформулише сваке године на основу предвиђања који ће сојеви грипа циркулирати. Иако предвиђање није увек савршено, оно може спречити заразу грипом или може ублажити грип ако га ипак заразите.
Вакцина делује стимулишући ваше тело да ствара антитела која ће се борити против вируса грипа.Ако сте стварно изложени вирусу грипа, ваше тело ће га препознати и моћи ће се борити против њега.
Изложеност већем броју људи
Неки су изложенији ризику јер их околности излажу већим групама људи или онима који имају већу вероватноћу грипа. Ту спадају они који раде у дневним центрима, малопродаји и здравственим установама.
Коришћење јавног превоза или окупљање на местима која су пренатрпана за забаву такође могу повећати вашу изложеност људима који могу пренијети грип. Такође, нека радна места заједно окупљају раднике или подстичу заједничке површине које могу повећати ризик од преноса.
Лакс хигијенске праксе
Како се вирус грипа може покупити са површина, непрање руку након употребе захода, пре јела или пре додиривања лица повећава ризик од преноса. Не покривање кашља и кихања може довести до преноса капљица на друге.
Лоше животне навике
Можете да повећате ризик од грипе ако не одржавате своје целокупно здравље тако што ћете се довољно наспавати, бити физички активни, јести хранљиво, пити довољно течности и управљати стресом. Здраве навике могу вам помоћи у спречавању или решавању услова који подижу ваше ризик од компликација грипа. Ту спадају дијабетес типа 2 и гојазност.
Реч од врло доброг
Најбољи начин да смањите шансе за грип је ињекција грипа сваке године. Уз свест о повећаним факторима ризика и предузимањем корака како бисте избегли ширење клица и контакт са болесним људима, ове године можете даље да се заштитите од заразе.
-is-treated.jpg)
