Витамин Ц и цинк вероватно не помажу симптомима ЦОВИД-19

Граце Цари / Гетти Имагес

Кључне Такеаваис

• Нова студија открила је да витамин Ц и цинк не помажу убрзавању опоравка од инфекције ЦОВИД-19.
• Студија је заустављена рано због недостатка резултата.
• Можда ће неке користи имати употреба цинка и витамина Ц како бисте помогли у јачању имунолошког система.

Од почетка пандемије, људи су тражили додатке који помажу убрзавању опоравка од ЦОВИД-19. Сада је ново истраживање открило да два суплемента, посебно цинк и витамин Ц, вероватно неће бити од помоћи.

Фебруарска студија која је објављена уЈАМА, насумично додијелио 214 пацијената са потврђеним случајевима ЦОВИД-19 да приме или високу дозу цинка, витамина Ц, комбинацију оба или плацебо. Истраживачи су пратили колико дана треба учесницима студије да постигну смањење симптома за 50%, укључујући температуру, кашаљ, отежано дисање и умор.

Истраживачи су открили да су људи који су добијали уобичајену негу без додатака имали за 50% смањење симптома за око 6,7 дана у поређењу са 5,5 дана за групу витамина Ц, 5,9 дана за групу цинка и 5,5 дана за групу која је примала оба. Иако је постојала незнатна разлика у временском оквиру, није се сматрало статистички значајним.

Студија је на крају заустављена рано због недостатка статистичке значајности и малог броја уписаних пацијената. Људи који су узимали суплементе такође су чешће имали нежељене ефекте попут мучнине, дијареје и грчева у стомаку. Пратећи уреднички чланак приметио је да „нажалост, ова два додатка нису успела да испуне свој хипе“.

„Када смо започели ово испитивање, није било истраживања која би подржала допунску терапију за превенцију или лечење пацијената са ЦОВИД-19“, коаутор студије Милинд Десаи, др. Мед., Директор клиничких операција на Институту за васкуларне и торакалне болести клинике Цлевеланд, речено је у саопштењу за штампу. „Док смо гледали како се пандемија шири широм света, заражавајући и убијајући милионе, медицинска заједница и потрошачи покушавали су да испробају додатке за које верују да би могли спречити инфекцију или ублажити симптоме ЦОВИД-19, али истраживање тек сустиже. ”

Десаи је такође рекао да, иако су се витамин Ц и цинк „показали неефикасним“ као облик лечења ЦОВИД-19, он истиче да се други суплементи још увек проучавају.

Подаци о оба додатка су до сада били помешани, а коаутори студије су написали да су досадашња истраживања била „недоследна, а нека испитивања сугеришу да високе дозе аскорбинске киселине и цинковог глуконата могу смањити трајање симптома прехладе и смањити озбиљности симптома, док друге студије нису показале никакву корист “.

Шта ово значи за вас

Тренутни подаци не сугеришу да ће узимање цинка или витамина Ц када сте заражени ЦОВИД-19 убрзати болест или брже побољшати симптоме. Међутим, додаци могу помоћи у јачању имунолошког система уопште. Стручњаци кажу да није штетно узети их ако сте заинтересовани.

Цинк и витамин Ц за прехладу

Цинк је хранљива материја која помаже имунолошком систему у борби против нападајућих бактерија и вируса. Телу је потребан цинк за стварање протеина и ДНК, а хранљиви састојак помаже ранама да зарасту.

Цинк је потребан да би имуни систем тела радио свој посао, а људи са ниским нивоом цинка могу имати већи ризик од упале плућа и других инфекција. Истраживања сугеришу да употреба пастила или сирупа од цинка може убрзати опоравак од прехладе до једног дана ако се узима у року од 24 сата од појаве симптома. Међутим, студије су и даље у току.

Витамин Ц, познат и као аскорбинска киселина, антиоксиданс је који помаже у функцији имуног система. Витамин Ц такође штити ћелије тела од оштећења изазваних слободним радикалима, који су једињења која настају када тело храну претвара у енергију.

Истраживање је открило да додаци витамина Ц могу смањити трајање прехладе за 8% код одраслих и 14% код деце.

Витамин Ц и цинк за негу ЦОВИД-19

Тренутно су у току клиничка испитивања у САД-у и Кини која истражују улогу ИВ витамина Ц у смањењу ризика од респираторне инсуфицијенције и механичке вентилације код пацијената са ЦОВИД-19.

Постоје докази да недостатак цинка може смањити производњу антитела у телу, што теоретски отежава борбу против ЦОВИД-19. А једна студија открила је да су критично болесни пацијенти - а не они са ЦОВИД-19 - којима су даване високе дозе витамина Ц краће време провели на вентилатору и били хоспитализовани краће време од оних који нису узимали витамин.

Али упркос неким истраживањима која сугеришу да цинк и витамин Ц могу да помогну у борби против ЦОВИД-19, стручњаци истичу да то није исто што и стварна веза. „Нисам изненађен налазима, јер су ефекти ових додатака на друге вирусне инфекције прилично минимални“, каже Рицхард Ваткинс, лекар заразних болести и професор интерне медицине на Медицинском универзитету североисточног Охаја, за Веривелл.

Јамие Алан, РПХ, ПхД, ПхД, доцент, фармакологије и токсикологије на Мицхиган Стате Университи, слаже се. „Подаци о цинку и витамину Ц за лечење вирусних болести никада нису били баш уверљиви“, каже она Веривелл-у.

Али Алан каже да су подаци о употреби цинка и витамина Ц за спречавање болести „мало јачи“.

„Чини се да цинк и витамин Ц имају бољи ефекат када вирус први пут зарази човека“, каже она. „Постоје подаци који сугеришу да цинк може смањити везивање за вирус и локалну инфекцију пре него што се догоди системска инфекција.“

Ако сте заинтересовани за узимање било ког од ових суплемената како бисте покушали да спречите или лечите ЦОВИД-19, Алан каже да то не боли. Само знајте да то можда неће учинити много. „Додатак цинка и витамина Ц је генерално врло сигуран, па у већини случајева не би шкодило испробавању ових додатака“, каже Алан.