Схатавари је природни лек који се дуго користи у Аиурведи, традиционалној индијској медицини. Извор из коренаАспарагус рацемосусбиљка, доступан је у облику дијететских суплемената, обично у облику пилуле или праха. Каже се да Схатавари нуди разне здравствене бенефиције, укључујући помоћ у лечењу чира на желуцу.
Здравствене бенефиције
Према практичарима ајурведе, схатавари поседује расхлађујућа, смирујућа својства која могу помоћи да смире и уравнотеже вату и питту (две од три доше). Често се користи за побољшање репродуктивног и дигестивног здравља, за схатавари се такође каже да има подмлађујуће и хранљиве ефекте.
Али, до данас је мало научних студија тестирало здравствене ефекте схатаварија. Неке прелиминарне студије на животињама сугеришу да схатавари могу пружити предности, мада је потребно више људских истраживања да би се ове користи потврдиле.
Дијабетес
Схатавари показује обећања у лечењу дијабетичке нефропатије, врсте оштећења бубрега за коју се сматра да је делимично резултат лоше контроле дијабетеса и крвног притиска.
У студији из 2012. објављеној уИндијски часопис за експерименталну биологију2012. године, тестови на пацовима открили су да је лечење схатаваријем помогло у заштити од абнормалних промена у бубрежном ткиву. Поред тога, схатавари су значајно смањили ниво холестерола и шећера у крви и смањили оксидативни стрес.
Чиреви
Неке прелиминарне студије на животињама указују да схатавари могу помоћи у лечењу чира на желуцу, који су чиреви у заштитној слузници желуца који се јављају када се ткиво распада због надражујућег дејства желучане киселине.
Друге погодности
Схатавари се сматра лечењем ових додатних здравствених проблема, иако нема довољно доказа који подржавају употребу у такве сврхе:
- Анксиозност
- Бронхитис
- Затвор
- Дијабетес
- Пролив
- Горушица
- Лоша пробава
- Синдром раздражљивих црева
- Предменструални синдром и симптоми менопаузе
- Повлачење алкохола
- Ублажавање бола
Поред тога, каже се да схатавари изоштрава памћење, јача имуни систем и штити од рака. Сматра се да додатак делује и као афродизијак, као и да стимулише производњу мајчиног млека код дојиља.
Могући нежељени ефекти
Због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности дуготрајне или дуготрајне употребе схатаварија.
Пошто је схатавари повезан са шпарогама, особе које имају алергију на шпароге треба их избегавати.
Уочено је да ова биљка има благи диуретички ефекат, што може утицати на то како тело метаболише друге лекове.
Сматра се да Схатавари садржи фитоестрогене - класу једињења са ефектима сличним естрогену. Стога, свако са болестима осетљивим на хормоне (попут рака дојке, ендометриозе и миома материце) треба да избегава употребу схатаварија.
Поред тога, није утврђена сигурност суплемената код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове.
Избор, припрема и складиштење
Широко доступни за куповину на мрежи, схатавари се могу наћи у неким продавницама природне хране и продавницама специјализованим за дијететске суплементе.
Када тражите схатавари, можда ћете видети производе означене као екстракт шпаргле. Имајте на уму да су схатавари направљени од коренаАспарагус рацемосус,која је различита одАспарагус оффициналис, врста шпарога која се обично једе као поврће.
Већина схатавари се продаје у облику праха или таблета. Тренутно нема довољно научних информација за одређивање одговарајућег опсега доза. Можда ћете видети предложене дозе у распону од 500 милиграма до 1.000 милиграма.Сигурна и ефикасна доза за вас може зависити од ваше старости, здравља и других фактора.
Важно је имати на уму да суплементи нису тестирани на безбедност и углавном нису регулисани у Сједињеним Државама. У неким случајевима, производ може давати дозе које се разликују од наведене количине за сваку биљку. У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама попут метала.
Иако се потрошачи суочавају са таквим ризицима када купују било који додатак исхрани, они могу бити веће величине са ајурведским производима (посебно онима који садрже разне биљке).
Да бисте остали на сигурном, најбоље је потражити производе који су сертификовани од стране ЦонсумерЛабс, У.С. Пхармацопеиа или НСФ Интернатионал. Ове организације не гарантују да је производ сигуран или ефикасан, али пружају одређени ниво испитивања квалитета.
.jpg)
