Здравствене добробити пикногенола

Врло добро / Анастасиа Третиак

Пикногенол је трговачко име за екстракт коре француског поморског бора (Пинус пинастер). Природни је извор неколико антиоксиданата, укључујући проантоцијанидине, који се такође налазе у вину, грожђу, јабукама, какаоу, чају, орасима и неким бобицама.

Пикногенол се често продаје као додатак за здравље срца и крвотока и разна стања, укључујући менопаузу, хроничну венску инсуфицијенцију, еректилну дисфункцију (ЕД), висок крвни притисак, упале, дијабетес и тинитус (зујање у ушима).

Здравствене бенефиције

Многе студије о екстракту коре борове материје биле су мале и краткорочне, и треба напоменути да су мало која радила независна истраживача. Ипак, ако размишљате о томе, вреди погледати нека од доступних истраживања.

Тираж

Утврђено је да је пикногенол користан у ублажавању симптома код жена у постменопаузи. Аутори прегледа објављеног 2016. године дошли су до овог закључка и предложили да је овај ефекат повезан са антиоксидативним ефектима Пицногенола и побољшаним функционисањем ендотела, танке мембране која облаже унутрашњост срца. Овај рад цитира неколико студија која показују да Пицногенол може побољшати доступност азотног оксида, помажући у одржавању васкуларне хомеостазе и побољшању циркулације.

Једна студија из 2006. године посебно је показала да пикногенол може смањити оток и бол код људи са хроничном венском инсуфицијенцијом - када вене не враћају ефикасно крв из ногу у срце - што се може побољшати заједно са циркулацијом.

Пикногенол је такође истражен као лек за еректилну дисфункцију због својих ефеката на ниво азотног оксида и проток крви. Једна студија објављена 2010. године тестирала је ово помоћу комбинације пикногенола и других састојака (најчешће Л-аргинина). Иако ефекти само Пицногенола нису познати, подаци су обећавајући јер је 92,5% учесника студије доживело нормалну ерекцију након три месеца. Међутим, важно је напоменути да је тестирано само 40 испитаника.

Срце здравља

Пикногенол се често сматра леком за повишен крвни притисак, упале и друге проблеме за које је познато да повећавају ризик од срчаних болести; опет се верује да су у питању његови ефекти на функционисање ендотела.

Мала студија из 2008. године која је истраживала 48 људи са дијабетесом типа 2 и високим крвним притиском који су узимали или свакодневно додатак пикногенола или плацебо пилулу током 12 недеља открила је да су они који су узимали пикногенол показали побољшање крвног притиска, нивоа холестерола и нивоа шећера у крви. Ово подржава идеју да узимање пикногенола може помоћи у контроли неких кардиоваскуларних фактора ризика, посебно у овој популацији пацијената.

Међутим, према већој студији објављеној уЈАМА Интерна медицина2010. године, екстракт коре поморског бора бора можда неће побољшати здравље срца опште популације.

У студији је учествовало 130 људи са прекомерном тежином, који су сви имали повишен крвни притисак, али нису узимали лекове за крвни притисак. Током 12 недеља учесници су узимали или екстракт коре бора или плацебо. Резултати студије показали су да су крвни притисак учесника, Ц-реактивни протеин (маркер упале), ниво шећера у крви и холестерола у основи остали исти у обе групе током студије.

Дијабетес

Постоје додатни докази који поткрепљују да Пицногенол може бити користан и на друге начине за људе са дијабетесом. Конкретно, то може помоћи у побољшању вида код људи у раним фазама дијабетичке ретинопатије. Дијабетична ретинопатија, водећи узрок слепила међу људима са дијабетесом, јавља се када пропустљиви крвни судови оштете мрежњачу (светлосно осетљив слој ткива на задњем делу унутрашњег ока).

У студији објављеној 2008. године, људи са дијабетесом и ретинопатијом у раном стадијуму узимали су Пицногенол или плацебо свакодневно током три месеца. Резултати студије показали су да је 18 од 24 учесника који су узимали пикногенол имао побољшање вида, док таква побољшања нису примећена код оних који су узимали плацебо. Аутори студије сугеришу да екстракт коре бора може помоћи у подстицању циркулације мрежњаче и инхибирању отока, што заузврат може побољшати вид.

Такође је показано да пикногенол снижава ниво глукозе у крви.

Тинитус

Тинитус, обележен непрекидном буком или звоном у ушима, је често стање које се понекад покреће због ниског или високог крвног притиска или поремећаја у циркулаторном систему.

У једној студији објављеној 2014. године, учесници са тинитусом узимали су Пицногенол или плацебо свакодневно током шест месеци. После три месеца, око 45% оних који су узимали Пицногенол били су потпуно асимптоматски у поређењу са 23% контрола.

После шест месеци, 87% оних који су узимали пикногенол били су асимптоматски, у поређењу са скоро 35 процената контрола и имали су знатно бољи проток крви у пужници (делу унутрашњег уха који игра кључну улогу у слуху). Док се тинитус смањио у обе групе, пад је био значајнији код оних који су узимали пикногенол.

Могући нежељени ефекти

Неки људи који узимају пикногенол могу имати лош задах, узнемирени стомак, вртоглавицу, ране у устима или главобоље.

Пикногенол такође може да изазове раздражљивост и нижи ниво енергије, посебно када се користи у лечењу АДХД-а.

Превентивне мере

Сигурност додатака код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове није утврђена.

Контраиндикације

Теоретски, људи са аутоимуним болестима, попут реуматоидног артритиса, мултипле склерозе, лупуса и целијакије, треба да буду опрезни када користе Пицногенол јер студије на животињама могу да утичу на активност имуног система. Пикногенол може повећати ризик од крварења, па га треба избегавати онима који имају поремећаје крварења, људима који узимају лекове за разређивање крви или суплементе, или у недељама пре операције.

Интеракције

Иако се пикногенол генерално сматра безбедним, он може ометати деловање одређених лекова који се користе у хемотерапији и терапији зрачењем.

Пикногенол може да комуницира са лековима који потискују имуни систем, као што су преднизон и кортикостероиди.

Пошто Пицногенол смањује шећер у крви, може да комуницира са другим лековима које узимају људи са дијабетесом.

Врло добро / Анастасиа Третиак

Дозирање и припрема

Дозе до 200 мг дневно се безбедно користе до шест месеци.

Шта треба тражити

Пикногенол, као патентирана формулација екстракта коре поморског бора бора, стандардизован је на 65% до 75% тежинских једињења процијанидина. Процијанидини су ланчане структуре које се састоје од катехина, а којима додају антиоксидативна својства.

Поуздани добављачи пикногенола су они који су добили ГМП сертификат. Ако имате проблема са проналажењем добављача у кога имате поверења, многи активни састојци Пицногенола могу се добити и из других извора, укључујући кожу кикирикија, семе грожђа и кору вештичјег лешника.

Остала питања

Да ли је производ са ознаком „екстракт коре бора“ исти као и Пицногенол?

У суштини, да. Пикногенол је једноставно патентирана формула екстракта коре бора.

Да ли је тачно да је Пицногенол добар за вашу кожу?

Да. Пикногенол повећава производњу колагена и хијалуронске киселине, две компоненте популарних производа против старења који могу довести до хидратизованије и еластичније коже. Студија из 2012. у жена у постменопаузи открила је да је Пицногенол био од највеће помоћи као додатак кожи за жене код којих је кожа почела да се суши.