Ништа вам не смета више од трбуха у стомаку, посебно ако имате алергију на храну. Можете бити добро један минут, а следећег минута болови у стомаку и жубор су превише за подношење. Понекад схватите да сте нешто појели, док други пут останете збуњени покушавајући да схватите шта се дешава.
Без обзира на то, за оне који имају осетљив стомак на алергије на храну, то могу бити позната осећања, па чак и сазнање узрока вероватно неће помоћи да се брже осећате боље.
Када сте суочени са боловима у стомаку, то вас може оставити да трчите за купатилом, држите вас склупчане на каучу или ослабите у кревету. За многе то може утицати на свакодневни живот и довести до пропуштеног посла или школе.
Вестенд61 / Гетти ИмагесУзроци
Иако већина људи пати од повремених желучаних тегоба, они који имају алергије на храну знају да унакрсна контаминација њиховим алергеном на храну или случајна конзумација самог алергена на храну могу довести до узнемирености желуца, између осталих негативних (и у неким случајевима опасних) реакција .
Ако се ваши симптоми прогресивно погоршавају или укључују потешкоће са дисањем, одмах потражите медицинску помоћ.
Ако су ваши симптоми углавном ограничени на узнемирени стомак, прочитајте неколико савета који ће вам олакшати стомачну невољу.
Лекови за стомачну невољу
Стрес у стомаку и дигестивном систему може бити болан и неудобан, а често само проток времена помаже у ублажавању болова. Код алергија на храну, алерген ће можда морати да напусти систем да би се симптоми решили. Међутим, још увек постоји много лекова који често могу помоћи у ублажавању неких, ако не и свих неугодности:
Чај од камилице
Камилица може помоћи у ублажавању болова у стомаку радећи као антиинфламаторно средство и опуштајући глатки мишић. Како се мишић у горњем делу дигестивног тракта опушта, контракције које покрећу храну кроз њега се олакшавају, ублажавајући болове од грчева и грчеви.
Апарат за загревање
Или гријаћу подлогу или врећицу треба ставити на стомак како бисте смањили бол. Врућина ће вам помоћи да опустите и опустите мишиће и ублажи неугодност. Намакање у топлој купки такође може помоћи, јер топлота може имати исти ефекат као грејна подлога.
Нана
Листови нане су показали да имају бројне здравствене бенефиције, укључујући помоћ у опуштању мишића у стомаку, умирујући упаљене или надражене стомаке. стомачни мишићи се опуштају.
Шоља чаја од нане или чак бомбона од сиса од нане могу олакшати бол.
Ђумбир корен
Ђумбир садржи хемикалије за које је утврђено да опуштају глатке мишиће, посебно оне у цревном тракту. Конзумацијом ђумбира брже и лакше ћете премештати храну, помажући у ублажавању грчева у стомаку.
Такође је утврђено да ђумбир такође ублажава мучнину.Чај од ђумбира, корен ђумбира или чак ђумбир але прихватљиви су извори ђумбира.
Селтзер и Лиме
Утврђено је да креч помаже у смиривању болног стомака. Мирис лимете заправо доводи до залијевања уста, повећавајући производњу пљувачке. Са више пљувачке, ваш стомак повећава производњу дигестивних сокова, помажући вашој пробави.
Киселост креча такође наставља да стимулише пробавни систем, жуч и киселине. Све ово помаже да се стомак умири јер се храна брже и лакше креће кроз њега.
Нарежите креч и додајте га у чашу селтзера. Док креч умирује стомак, карбонизација може играти додатну улогу у подригивању, што истовремено може ублажити стомачни притисак.
Јабуково сирће
Утврђено је да јабуково сирће има антибиотску природу и помаже у смиривању желуца и помаже у варењу. Може се додати у топлу воду и послужити са кашичицом меда.
Реч од врло доброг
Иако би вам ови савети могли помоћи да се краткорочно осећате боље, требало би да се усредсредите на избегавање понављања проблема.
Ако имате алергију на храну, пресудно је схватити важност избегавања алергена на храни и како читати етикете.Осим тога, увек морате обавезно питати о састојцима хране и припреми током вечере.
Ако имате питања о томе која је храна сигурна или како се заштитити од алергена током дружења, разговарајте са алергологом. Блиска сарадња са алергологом и можда дијететичаром може вам помоћи да смањите учесталост алергијских реакција.
.jpg)
.jpg)