Плућна рехабилитација може бити корисна када имате рак плућа. То је непрекидни процес који обухвата више компонената, укључујући вежбе које јачају мишиће дисања и технике за сигурније гутање. Учествовање у плућној рехабилитацији у било којој фази током неге и опоравка од рака плућа може побољшати вашу способност управљања свакодневним активностима и оптимизовати зарастање после операције рака плућа.
Јан-Отто / Гетти ИмагесСврха
Много је циљева плућне рехабилитације када имате рак плућа, као што су:
- Лакше дисање
- Изградња толеранције на физичку активност
- Смањивање болова од рака плућа
- Безбедно јести и пити
- Управљање исхраном
- Емоционална и психолошка подршка
Физичко јачање
Физичке вежбе које ће вам помоћи да постигнете бољу контролу над мишићима у целом телу, попут ногу, трупа, језгра и руку, могу смањити напор који морате уложити у свакодневне активности, смањујући захтеве за плућима.
Кондиционирање вашег срчаног мишића аеробним вежбама такође побољшава ефикасност вашег срца, дајући вам више енергије.
Оптимизација функције плућа
Вежбе намењене јачању дисајних мишића део су плућне рехабилитације. Ово може побољшати вашу функцију плућа, тако да можете ефикасније дисати. Такође помаже у спречавању инфекција и других компликација рака плућа, попут ателектазе.
У ствари, утврђено је да преоперативне вежбе смањују компликације након операције рака плућа, смањују дужину боравка у болници и побољшавају квалитет вашег живота.
Сигурност
Умор и недостатак координације могу се развити због компликација карцинома плућа. Ови проблеми повећавају свакодневне опасности као што су гушење у храни или физички пад током ходања.
Плућна рехабилитација помаже у одржавању сигурности приступима као што су изградња координације и учење прилагођавања вашим ограничењима.
Исхрана
Губитак килограма и неухрањеност могу бити последица рака. Плућна рехабилитација укључује образовање које ће вам помоћи да одржите здраву исхрану. Ово је важно за опоравак од рака плућа и операцију за његово лечење.
Емоционална подршка
Саветовање и терапија такође су међу компонентама плућне рехабилитације. Можете стећи вештине које ће вам помоћи да се изборите са стресом, тугом и несигурношћу коју можда доживљавате.
Плућна рехабилитација разликује се од физикалне терапије грудног коша, која се назива и физиотерапија грудног коша. Физикална терапија грудног коша укључује технике које се користе за уклањање вишка слузи из плућа.
Ризици и контраиндикације
Плућна рехабилитација је генерално сигурна, али постоји неколико ризика које ви и ваш медицински тим требате имати на уму. Можда ће бити потребно прилагодити вашу рехабилитацију, чак и привремено, како бисте избегли било какве негативне ефекте терапије.
- Док се опорављате од операције, важно је да избегавате било какве активности због којих би се ваш хируршки рез могао отворити или заразити.
- А када сте на лечењу хемотерапијом или зрачењем, могао би да будете у повећаном ризику од инфекције. Ви и ваш терапеут ћете можда морати предузети мере предострожности за контролу инфекције.
- Такође је важно имати на уму да остеопороза и метастазе у костима, које се обе могу јавити код рака плућа, могу повећати ризик од прелома костију - чак и без повреде или оне која би се иначе сматрала занемарљивом.
- Ако имате одређене болести срца, попут нестабилне ангине, неке физички захтевне вежбе могу повећати ризик од кардиоваскуларних догађаја.
Чак и са овим проблемима, и даље можете имати користи од плућне рехабилитације. У ствари, ако ваше здравље омета ваше активности, ваша плућна рехабилитација је посебно драгоцена. На пример, ако имате метастазе у костима због којих постоји ризик од прелома, учење безбедног ходања ће смањити тај ризик.
Пре рехабилитације
Ваш медицински тим, који ће укључивати онколога, пулмолога и хирурга, сарађиваће са вама како би утврдио најбоље време за плућну рехабилитацију. Постоји неколико фактора који могу утицати на ово.
На пример, ваши лекари ће можда желети да имате терапију пре операције, тако да можете научити вештине попут дубљег дисања и ефикаснијег кашљања како бисте побољшали опоравак после операције.
С друге стране, ако сте већ имали торакотомију, препоручује се постоперативна рехабилитација, али можда ћете морати да сачекате док се не излечите од операције да бисте избегли бол.
Тиминг
Ваша плућна рехабилитација ће вероватно обухватити неколико сесија које ће се одвијати током недеља или месеци. Трајање ових сесија може се разликовати у зависности од ваших потреба и вашег лекара.
Локација
Ваша плућна рехабилитација може се обавити у рехабилитационој установи или на клиници или у болници у којој се пружа помоћ за рак плућа. То се може догодити док сте у болници у болници или у амбулантним условима са заказаним састанцима.
Без обзира на то, мало је вероватно да ће се ваша рехабилитација одржати усамоједно место. То је зато што ваш програм може укључивати бројне терапије - као што су терапија говором и гутањем, јачање мишића, вежбе дисања и још много тога. Сваки терапеут ће се састати са вама на месту где има специјализовану опрему са којом можете радити.
Шта обући
Носите нешто удобно како бисте се могли кретати без ограничења.
Такође, ако ћете обавити процену гутљаја или терапију прогутањем, размислите о томе да носите нешто што би било лако очистити у случају да се на њега пролије храна или пиће.
Храна и пиће
Будите сигурни да нисте гладни ни толико сити да вам се надима када идете на плућну рехабилитацију. Што се тиче физичких аспеката ваше сесије, мораћете да се крећете и дубоко дишете, тако да било која нелагодност или дистракција могу то ометати.
Трошкови и здравствено осигурање
Ако имате осигурање, важно је да код свог добављача проверите да ли ће плућна рехабилитација бити обухваћена вашим посебним планом. Можете питати колико је сесија обухваћено и ако су укључени само одређени аспекти програма.
Поред тога, желећете да знате да ли ћете очекивати да ћете неку терапију платити из џепа. Ако је то случај, трошак може знатно да варира, па се исплати питати за цену унапред. Будући да постоји таква разноликост услуга, ова врста лечења може се кретати од стотина до хиљада долара ако размишљате о одржавању многих сесија.
Ако су трошкови недостижни, можда ћете желети да размотрите могућност уласка у клиничко испитивање које проучава ефекте плућне рехабилитације на људе са раком плућа.
Шта да донесем
Требали бисте понијети документацију, попут личне карте, картице осигурања, налога љекара за ваше рехабилитационо лијечење и начина плаћања ако се од вас очекује да платите дио свог лијечења или све.
Понесите са собом инхалаторе у случају да вам треба заказани или хитни третман током сесије.
Обавезно понесите запис свих мерења која сте можда предузели код куће, попут очитавања са мерача вршног протока (ако је применљиво). Слично томе, ако је од вас затражено да пратите брзину дисања, пулс или колико корака предузмете, обавезно понесите и ове информације са собом.
Током рехабилитације
Плућна рехабилитација је координисани приступ побољшању квалитета живота који користи стручност неколико специјалности. Неки од њих укључују респираторне терапеуте, физикалне терапеуте, радне терапеуте, нутриционисте, психологе и физиологе за вежбање.
Имаћете састанак са једним или више специјалиста који ће са вама радити на побољшању одређеног аспекта вашег здравља који је погођен раком плућа.
Пре-Тхерапи
Пре него што започнете свој програм рехабилитације, можда ће вам требати неки основни тестови. На пример, тестови плућне функције или тест шетње од шест минута могу утврдити ваше способности пре терапије, тако да ви и ваш терапеут можете заједно радити на стварању реалних циљева за побољшање.
А када је ваша терапија усредсређена на саветовање, можда ћете добити упитник или интервју пре третмана како бисте утврдили да ли сте имали стрес, тугу или било која друга питања која треба решити.
Током целе терапије
Врсте плућне терапије које примите зависиће од ваших личних потреба. Понекад се могу комбиновати у једном састанку, други пут се могу дати самостално.
Вежбе дисања
Постоји низ техника које бисте могли научити како бисте побољшали плућну функцију и ефикасност. Дијафрагматично дисање може ојачати дијафрагму и смањити умор од дисања. А дисање са стиснутим уснама може помоћи у смањењу осећаја отежаног дисања.
Технике уштеде енергије
Ваш специјалиста за плућну рехабилитацију може пружити упутства која укључују савете за избегавање отежаног дисања током једења или стратегије за избегавање посезања и савијања. Могли би вам показати како користити продужне кракове или грабеже за свакодневне задатке.
Терапија аеробним вежбањем
Аеробна вежба, попут ходања на траци за трчање или коришћења бицикла за вежбање, може побољшати вашу издржљивост и / или повећати капацитет плућа. Могло би вас такође подстаћи да наставите са аеробним вежбањем са активностима код куће у данима када не идете на терапију.
Дизање тегова
Ваш терапеут вам може показати како дизати лагане тегове као начин за изградњу снаге у целом телу тако да ваше свакодневне активности неће бити превише исцрпљујуће.
Помоћ са лековима и / или кисеоником
Можда ће вам користити инструкције о употреби прописаних лекова, као што су инхалатори и небулизатори. Иако вам ови третмани могу помоћи да лакше дишете, важно је научити како их користити како бисте могли искористити њихове предности.
Слично томе, може вам требати времена да се навикнете на употребу додатног кисеоника и ваш респираторни терапеут вам може помоћи да то схватите.
Образовање о ваздушним покретачима
Добро живети са плућним болестима значи избегавати ствари које могу покренути респираторне проблеме. Можда ћете морати да схватите да ли вам фактори попут полена или перути животиња отежавају дах. Побољшање квалитета ваздуха у затвореном са стварима попут собних биљака за које је познато да прочишћавају ваздух у затвореном може вам помоћи да лакше дишете.
Престанак пушења
Можда сте одлучили да желите престати пушити ако сте пушач. Међутим, престанак пушења није лак због своје зависности. Плућна рехабилитација може вам помоћи у напорима да престанете са пушењем, пружајући, између осталог, и програм одвикавања од пушења под надзором.
Саветовање
Саветници могу бити од непроцењиве помоћи у развијању стратегија суочавања са раком. Саветник вам такође може помоћи да препознате тренутке када ваше емоције и психолошки стрес могу утицати на ваше дисање.
Саветовање о исхрани
Губитак килограма може бити последица карцинома плућа. А кахексија рака, синдром који укључује ненамерни губитак килограма и губитак мишића, доприноси смрти од рака.
Прехрамбене смернице могу вам помоћи да одржите здраву тежину, имајући у виду проблеме попут преуморног јести, смањеног апетита, мучнине и проблема са гутањем.
Пост-терапија
По завршетку сесије, ваш терапеут ће се побринути да се осећате добро и да сте спремни да безбедно идете кући. Ако осетите било коју врсту нелагодности, као што су бол, отежано дисање или лупање срца, обавезно је спомените пре него што одете.
После рехабилитације
Између сесија плућне рехабилитације могли бисте приметити побољшање физичких способности или дисања. Такође се можете осећати уморно након сесија.
Обавезно уочите било какве промене у својим способностима или симптомима и покушајте да забележите који фактори изгледају као да побољшавају или погоршавају ваше осећаје. Слично томе, размислите о праћењу својих циљева, било да су то кораци дневно или циљни обим плућа помоћу вашег подстицајног спирометра.
Можете размислити о бележењу ових података у дневник или на календару, тако да можете следећи пут кад их видите, детаљно разговарати са својим одзивом на терапију и свим трендовима које уочите са својим тимом за негу рака.
Ако се осећате посебно болно, болно или без даха, одмах назовите свог лекара, уместо да чекате следећу рехабилитацију или заказан преглед лекара.
Реч од врло доброг
Плућна рехабилитација може бити корисна у раном или касном стадијуму карцинома плућа, било да имате операцију, хемотерапију и / или зрачење. Када је започета пре операције на плућима, плућна рехабилитација такође може помоћи у смањењу неких уобичајених постхируршких компликација. Ако ваш медицински тим још увек није представио идеју покретања програма, питајте како би вам могао користити.
