Како управљати појавом артритиса

Напад артритиса је епизода повећаног бола, укочености и умора. Појачани симптоми артритиса могу се изненада појавити, нарушавајући вашу уобичајену рутину. У зависности од врсте артритиса који имате, ракете се могу изазвати претераним активностима, променом временских образаца, променама у лековима, стресом - или понекад без очигледног разлога.

Да бисте минимализирали утицај и помогли вам да се што пре опоравите од артритиса, размотрите следећи савет.

Одмори се

То може изгледати као очигледан савет, али људи који имају напад артритиса изгледа да се боре против њега. Одмор је потребан за опоравак од бакље. Болни зглобови морају се одморити од кретања и ношења терета. То је само привремено - одмарање ће вам заправо омогућити да се вратите уобичајеној рутини пре него да се нисте одморили.

Повећајте лекове против болова

Ако узимате аналгетички лек (лек против болова) као део свог уобичајеног режима лечења, појачано дозирање може помоћи у укроћењу артритиса. Наравно, и даље морате следити упутства повезана са лековима.

Не можете узимати више од максимално дозвољене дозе. Привремени пораст лекова, који вам је одобрио лекар, може пружити олакшање које вам је потребно.

Медрол Дозепацк

Пакет доза Медрол садржи кортикостероидне лекове (метилпреднизолон) који се користе за контролу упале повезане са одређеним облицима артритиса. Пакет доза Медрол је унапред запакован и ставља се у промет као краткотрајно решење - обично таблете од 4 милиграма (мг) у смањеним дозама током шест дана.

Ињекција стероида

Ињекција стероида у зглоб је опција за бол који је примарно локализован и трајан.Ињекција стероида не би требало да буде први избор лечења када дође до осипа, јер постоје ограничења у погледу тога колико често можете добити ињекцију. Генерално, већина лекара препоручује не више од три ињекције у један зглоб годишње.

Грејне плочице или хладни пакети

Врућина може бити врло умирујућа и лако је доступно решење када имате артритис. Топлота продире у мишиће и ткива, подстиче циркулацију крви и може умањити осећај бола. Када око зглоба отицање, хладни облози могу донети веће олакшање смањењем упале.

Имобилизирајте погођене зглобове

Имобилизација зглоба ношењем апаратића или носача може ослободити терет на том зглобу и ублажити бол. Заграда или носач ублажава бол пружајући стабилност, топлину и компресију.

Припремите брзе оброке

Напад артритиса може трајати један или два дана, недељу или више. Нажалост, бакља вас обично избаци из уобичајеног темпа. Мало је вероватно да ћете осећати као да кувате док бакља не попусти. Помоћи ће вам доступност лаких оброка.

Никад не знате када ће ударити бакља, зато будите спремни. Замрзните остатке тако да су спремни. Направите неке од својих омиљених смрзнутих вечера. Ако немате ништа при руци, позовите доставу пице.

Обрадујте себе

Неочекивана појава артритиса заиста може довести особу са артритисом на низак ниво. Упркос томе што сте у складу са својим лековима, пејсингом обављате активности, редовно вежбате, следите технике заштите зглобова и одржавате живот равномерним - коктеле се дешавају.

Покушајте да видите кроз поремећај и обесхрабрење. Будите љубазни према себи током периода бакље. Једите мало удобне хране. Ставите опуштајућу музику. Ухвати ту књигу коју си желео да довршиш. Део лечења бакље лечи ваш дух.

Придржавајте се савета лекара

Будући да су ране артритиса донекле неизбежне, требало би да знате шта ваш лекар жели да урадите када дође до осипа. Водите разговор са својим лекаром пре времена. Обично су бакље неугодне, што значи да се могу јавити током ноћи или током викенда када ваш лекар није доступан.

Знајте максимална ограничења ваших лекова против болова. Разговарајте о томе да ли увек треба да имате Медрол дозирни пакет или да ли сте спремни за допуну. Знајте шта ваш лекар жели да урадите.