Синдром фибромиалгије и немирних ногу (РЛС)

Многи људи са фибромиалгијом (ФМС) имају поремећаје спавања, а синдром немирних ногу (РЛС) је чест.

Већина лекара, истраживача и пацијената са ФМС-ом рећи ће вам да што боље спавате, симптоми ФМС-а постају блажи. Ноћно спавање је ипак лакше рећи него учинити. Први корак ка бољем спавању је дијагностиковање и лечење свих поремећаја спавања које имате, што обично укључује проучавање спавања.

Шта је синдром немирних ногу?

Људи са РЛС имају необичне сензације у ногама, попут осећања пузања, печења, пузања или повлачења. Понекад су ове сензације прилично мале, док су понекад болне. Сензације почињу када се опустите, што значи да могу да вас спрече да заспите или вас пробуде неколико пута током ноћи, због чега ћете бити исцрпљени и тешко функционисати.

РЛС је неуролошко стање, али још увек не знамо шта га узрокује. Неки случајеви могу имати генетски узрок, док се верује да су други повезани са:

• Анемија
• Трудноћа (нарочито у последњем тромесечју)
• Хроничне болести, укључујући:
• Дијабетес
• Паркинсонова болест
• Инсуфицијенција бубрега
• Периферна неуропатија

Зашто ФМС и РЛС иду заједно?

За сада не знамо основне узроке ни ФМС-а ни РЛС-а. Док не сазнамо више о овим условима, вероватно нећемо разумети зашто се често јављају заједно.

И ФМС и РЛС сматрају се неуролошким стањима, па могу имати заједничке механизме у мозгу и / или нервном систему.

Теорија са све већом научном подршком каже да су оба ова стања синдром централне осетљивости.

Дијагностиковање синдрома немирних ногу

Не постоји јединствени дијагностички тест за РЛС, тако да га лекари обично дијагностикују на основу ваших симптома и историје болести.

Дијагностички критеријуми за РЛС укључују:

• Жеља за померањем удова, често повезана са необичним сензацијама
• Симптоми који су присутни (или још гори) када се одмарате; кретање пружа неко привремено олакшање
• Моторни немир
• Погоршање симптома ноћу

Ваш лекар може да уради лабораторијске тестове како би искључио друге могуће узроке ваших симптома, а такође може да наручи студију спавања.

Симптоми ФМС и РЛС

ФМС и РЛС деле ове симптоме:

• Прекомерна дневна поспаност
• Проблеми са концентрацијом

Примарни симптом РЛС-а су непарни осећаји (парестезије) или непријатне сензације (дисестезије) у ногама и неконтролисани нагон за кретањем ради ублажавања ових сензација. ФМС може укључивати парестезију или дисестезију, али нагон за кретањем и повећани симптоми током опуштања јединствени су за РЛС.

Лечење РЛС-а

РЛС третмани могу да укључују лекове и промене начина живота.

За благе до умерене симптоме, лекар вам може предложити да смањите или елиминишете употребу кофеина, алкохола и дувана. Ако имате нутритивне недостатке, посебно гвожђе, фолате или магнезијум, лекар ће вам можда предложити додатке.

Остале технике управљања животним стилом укључују:

• Одржавање редовног распореда спавања
• Редовно, умерено вежбање
• Избегавање прекомерног вежбања
• Вруће купке
• Масаже ногу
• Применом топлоте или леда

Међутим, ове мере обично не пружају потпуно ублажавање симптома.

Лекар може предложити лекове за лечење РЛС-а. Најчешћи типови укључују:

• Допаминергици: (Примери су Рекуип, Мирапек) Ови лекови делују попут допамина, који је неуротрансмитер који регулише кретање мишића.
• Бензодиазепини: (примери су Валиум, Ксанак) То су депресиви централног нервног система, који се обично користе као лекови против анксиозности, који такође сузбијају контракције мишића.
• Опијати: (Примери су Дарвон, Перцодан) Ова средства против болова вас такође опуштају и код неких људи могу сузбити РЛС.
• Антиконвулзиви: (примери су Неуронтин, Тегретол) Они су обично за спречавање напада, али понекад помажу у ублажавању контракција мишића.

Мала испитивања показују да се бензодиазепини и опиоиди могу користити у ватросталним случајевима. Међутим, углавном их треба избегавати јер изазивају високу зависност.

Неки лекови могу погоршати симптоме РЛС-а, укључујући антинаузеју, антиконвулзиве и антипсихотичне лекове, као и неке лекове против прехладе или алергије. Ако узимате било шта од овога, можда ћете желети да разговарате са својим лекаром о преласку на лекове за које је мање вероватно да ће погоршати ваше симптоме.

РЛС третман насупрот ФМС лечењу

РЛС третмани се углавном не сукобљавају са ФМС третманима, ау многим случајевима лечење може да помогне оба стања.

Многе технике управљања животним стилом РЛС (редован распоред спавања, умерено вежбање, топле купке) могу бити корисне у управљању ФМС-ом.

Ако узимате или размишљате о лековима за било које стање, обавезно разговарајте са својим лекаром и фармацеутом о свим могућим интеракцијама лекова.

Реч од врло доброг

Тешко је управљати једним здравственим стањем, а теже и даље са два или више.

Добра вест је да ће третман РЛС-ом и последични квалитетнији сан вероватно ублажити ваше симптоме ФМС-а.