Бол у зглобу палца може вас учинити јадним. Први метатарсофалангеални зглоб је зглоб који повезује ножни палац са првом метатарзалном кости предњег дела стопала. Иако су зглобови ножних прстију мали, они су важни за здраво функционисање стопала.
Ови зглобови подносе значајан стрес оптерећења. Кад вас боле, очекује вас лош дан. Неки од проблема који се најчешће јављају на овом зглобу укључују ових пет стања.
Илустровала Емили Робертс, ВеривеллБунион
Бунион је велика квргава кврга преко зглоба палца стопала која је повезана са уобичајеним стањем стопала познатим као халук валгус деформација. Поред појаве кврге, халлук валгус узрокује и померање положаја палца стопала, узрокујући да се временом однесе према мањим прстима. Уобичајени резултат је проширено предње стопало и црвена, надражена, а понекад и отечена кврга са стране зглоб палца стопала.
Пупољке настају због неправилно постављеног зглоба палца стопала и нису коштани израслине, што је уобичајена заблуда.
Иако је већина зубљева последица неисправне биомеханике стопала, стања као што је реуматоидни артритис могу довести до деформације зглоба.
Добра вест је да постоје ствари које можете учинити да минимизирате симптоме буниона ако имате један (или два). Ево неколико стратегија које треба размотрити:
- Носите равне, растезљиве ципеле са широком кутијом на прстима како бисте омогућили додатни простор око великог прста. Ово ће смањити притисак на бунион.
- Поставите јастучић преко буниона како бисте спречили трљање и иритацију.
- Изводите вежбе истезања да бисте побољшали покретљивост зглобова.
- Након вежбања на ногама, ставите хладан омот преко зглоба (обавезно ставите папирнати убрус или крпу између паковања и коже).
- Разговарајте са својим лекаром да ли бисте требали узимати антиинфламаторно средство, попут ибупрофена, ако је бунион болан или отечен.
Ако се ваша нелагодност настави упркос овим једноставним мерама, подијатар (лекар који је специјализован за болести стопала) може вам уградити ваше посебне улошке за ципеле (ортопедске) за ножни палац. Ваш подијатар вам може пружити и удлаге на ногама које носите ноћу да бисте поравнали ножни палац док спавате.
Ако ове мере не помогну, а ви и даље трпите бол или отежавате ходање, подиатрист ће вас можда упутити на хирурга стопала. Постоји неколико различитих хируршких поступака који се могу урадити за репозиционирање кости и уклањање кврге.
Артритис
Најчешћи облик артритиса који погађа зглоб великог прста је остеоартритис, узрокован дегенерацијом зглобне хрскавице. Остеоартритис на зглобу великог прста може се развити због проблема са структуром и функционисањем стопала, што резултира прекомерним трошењем.
Траума као што је прелом или ишчашење палца такође може резултирати остеоартритисом. Друге, ређе врсте артритиса које погађају ножни палац укључују реуматоидни артритис и псоријатични артритис.
Симптоми артритиса палца на нози могу укључивати бол, осећај брушења, укоченост и оток. Бол код остеоартритиса палца на нози је генерално најуочљивији када стојите и ходате. Неки људи са остеоартритисом зглоба великог прста развијају стање које се назива халлук ригидус, у којем постоји необична укоченост зглоба, што резултира ограниченим продужењем палца.
Ако артритис напредује, могу се развити квргави израслине зване коштане оструге које подсећају на бунион. Разлика је ипак у томе што се, док се буниони развијају на унутрашњој страни стопала, коштане оструге од узнапредовалог артритиса имају тенденцију да се формирају на врху зглоба великог прста. Попут буниона, ова коштана увећања могу створити халук валгус деформацију у којој палац показује према другом прсту.
Једноставне мере за лечење артритиса зглоба великог прста укључују узимање антиинфламаторних лекова против болова попут НСАИД, према савету вашег личног лекара. Можда ће вам се саветовати да носите ципеле са крутим ђоном или савијеним на зглобу великог прста.
Физичка терапија такође може бити корисна и понекад је потребан стероидни пуцањ у зглоб да би се смањио бол и упала зглобова. Ређе је потребна хируршка интервенција за уклањање коштаних оструга (зване хеилектомија) или фузија костију зглоба.
Гихт
Гихт је метаболичко стање које може утицати на зглоб великог прста. Гихт се јавља када се мокраћна киселина накупља у крви особе, формирајући кристале који се затим таложе у зглобу, обично зглобу великог прста на нози. Медицински израз који описује гихт у зглобу великог прста је подагра.
Симптоми гихтног артритиса укључују црвени, врући и интензивно болан зглоб. Ако напади гихта не буду третирани и понављају се неколико година, може доћи до оштећења зглобова. Поред тога, могу се формирати гифни тофији који су видљиви или опипљиви наноси урата који се виде на ножном прсту.
Понекад лекару може бити изазов да направи разлику између гихта артритиса зглоба палца и зараженог зглоба. У овом случају, лекар може да нареди тест крви за проверу нивоа мокраћне киселине у крвотоку. Ако је повишено, ово може бити траг да се дешава напад гихта - мада, ово није тешко и брзо правило, већ само траг.
Често ће лекар морати да узме узорак течности у зглобу да би је тестирао на кристале мокраћне киселине и поставио коначну дијагнозу.
Лечење гихта у зглобу великог прста је двоструко, лечењем и прста на нози и високог нивоа мокраћне киселине у крвотоку. За ножни прст, акутни напад гихта може се лечити лековима на рецепт који се називају колхицин, антиинфламаторно средство (попут НСАИД) или стероидима.
Да би олакшао гихт и спречио будуће нападе, лекар ће вероватно препоручити губитак килограма ако имате прекомерну тежину или гојазност и уносите промене у исхрани као што су:
- Смањивање црвеног меса, морских плодова и алкохола
- Избегавајте храну и пиће кукурузним сирупом са високом фруктозом
- Повећавање млека, поврћа и интегралних намирница са ниским садржајем масти у вашој исхрани
Ако имате више напада гихта, лекар вам може препоручити лекове на рецепт за смањење нивоа мокраћне киселине у крвотоку.
Сесамоидитис
Сезамоидне кости стопала су две ситне кости пронађене испод прве метатарзалне кости, близу зглоба палца (први метатарсофалангеални зглоб). Они седе унутар тетиве која савија велики прст на доле.
Сезамоидне кости су подложне болу и упали због акутне или хроничне трауме. Сесамоидитис је често повезан са активностима које укључују балансирање на прстима или скакање, као што су балетни плес или кошарка. Лом сезамоидне кости може да изазове сличне симптоме, често са значајним болом под лоптом стопала и у пределу испод зглоба великог прста.
Сесамоидитис може бити тврдоглаво стање за лечење због великог притиска на лоптицу стопала током ходања. У ствари, у тежим случајевима сезамоидитиса или прелома сезамоидне кости могу бити потребни носачи без штакова са штакама или гипсом. Преломи сезамоида могу захтевати операцију.
Сесамоидитис који није повезан са преломом или кидањем меког ткива може се третирати одмором од активности, подметањем око лопте стопала и ортопедија за ципеле (носачи лука) ради ублажавања притиска тла са лопте стопала.
Могу се дати препоруке за ципеле, као што су ципеле на тврдом потплату или ципеле на дну. Ципела са клатним дном је слична ципели за тонирање, јер обе имају закривљени потплат који смањује притисак на дно прстију.
Турф Тое
Травински прст је честа повреда у вези са спортом, а попут сесамоидитиса карактерише бол на дну зглоба великог прста. Бол потиче од уганућа, што представља повреду или кидање лигамента на ножном прсту.
Назив травнати прст потиче од везе између ове повреде и спортова који се играју на вештачким травњацима, попут фудбала и фудбала. Повреда настаје када ножни прст подноси прекомерну силу при савијању, на пример када се спортиста одсеца од великог прста приликом сечења и трчања.
Услови тврдог травњака, атлетске ципеле и стрес на ножном прсту због трчања могу допринети овој повреди. У зависности од степена повреде, симптоми често укључују неки облик отока, промене боје и бола.
Третман зглоба прста сличан је сезамоидитису, усредсређујући се на смањење стреса на зглобу великог прста како би се омогућило зарастање. За акутни напор потребни су лед, узвишење, заштита стопала, а понекад и штаке. Теже повреде ће можда бити потребно упутити ножном хирургу.
.jpg)
