Можете ли прдети у сну? Узроци јутарњег гаса

Можда понекад изгледа као грубо буђење, посебно када потиче од некога другог, али можете ли прдети док спавате? Неке телесне функције (попут кијања) су суспендоване током спавања, али да ли прди једна од њих?

Поред тога, зашто се чини да неко ујутро прво прође више бензина? Сазнајте више о надимању и његовом односу према спавању.

Функције обустављене током спавања

Спавање је јединствено стање у којем се чини да су многе функције нашег тела накратко суспендоване. Слично као медвед који хибернира током зиме, чини се да привремено улазимо у друго метаболичко стање када спавамо.

Као део овога, многе радње за које бисмо могли да очекујемо да ће се догодити током дана су готово потпуно одсутне током нашег сна. Зашто је то тако?

Да бисмо одржали продужено стање спавања преко ноћи, не могу да нас поремете потребе које нам испуњавају дан. Наше тело је у стању да ове активности - попут потребе да се пробуди да би јело усред ноћи попут бебе - одмори током сна. Због тога можемо нормално да преживимо ноћ, а да не осећамо потребу да једемо, пијемо, уринирамо или вршимо нужду.

Међутим, у различитим болестима или као природни део старења, ово сузбијање може почети да пропада. Као што би старија особа могла потврдити, буђење ради мокрења (као што се јавља код ноктурије) може у великој мери пореметити ноћни одмор. Ово може погоршати нелечена апнеја током спавања. Дијабетес може утицати на живце и проузроковати губитак столице током спавања.

Иако не разумемо у потпуности метаболизам сна, јасно је да се јављају хормоналне промене које нам омогућавају да искористимо ускладиштену енергију (укључујући и јетру) и потиснемо жељу за јелом.

Пост од осам сати током дана (попут прескакања ручка) помало је непријатан подвиг, али то се лако постиже сваке ноћи уз помоћ ових хормона и залиха енергије.

Нервни систем и ректум у сну

Поред тога, део ожичења наших тела назван аутономни нервни систем остаје активан и током спавања. Ово помаже да задржимо дисање, одржимо пулс и наставимо са варењем.

Ове такозване „аутоматске“ функције јављају се ван наше свесне контроле. Не морате размишљати о томе шта ће се догодити. Као део овога, прстенови мишића који окружују наше отворе (звани сфинктери) се пажљиво контролишу.

Као резултат ове аутоматске контроле, не морамо бити свесни како бисмо избегли мокрење или дефекацију у сну. Замислите да морате непрестано да мислите: „Не пишајте“ како бисте контролисали садржај бешике. Како заспите, контрола би се брзо изгубила и пробудили бисте се у мокар кревет.

На сличан начин постоји аутономна контрола у аналном сфинктеру. Ово спречава испуштање измета када заспите. Такође би контролисао испуштање гаса. Због тога ћете вероватно пропустити гас када поново успоставите свесну контролу сфинктера у прелазу у будност. Тада бисте могли да дозволите да се отвори по вашој вољи.

Тешко да ћете пропустити бензин док спавате. То можете учинити када се пробудите, макар и накратко, у пролазно стање свести.

Ректум је изузетно осетљив: Можете осетити да ли доњи део сигмоидног колона (звани ректални свод) садржи ваздух, столицу или течност.

Ова свест бледи када спавате, али када се вратите свести, поново препознајете ове сензације и одговарате на потребе свог тела. То укључује потребу за пропуштањем гаса, што се чини да се често јавља након буђења ујутру.

Узрок јутарњег бензина и прдења

Зашто ујутро често пролазимо кроз бензин? Одговор је донекле очигледан: Морамо. У ствари, током ноћи здраве бактерије које делују у нашим цревима помажући нам да сваримо храну настављају да раде свој посао и стварају гасове.

Како се овај гас акумулира, можда га нећемо испуштати док наш аутономни нервни систем одржава затварање аналног сфинктера. Међутим, када се пробудимо и схватимо да морамо пропустити гас, ово неизбежно следи.

Запремина је већа након ноћи пуњења дебелог црева гасом и може се још више повећати аерофагијом. За поређење, размислите колико се гаса акумулира током дугог лета авио-компаније или целог дана у канцеларији; није чудо што ујутро треба бурно прдети!

Реч од врло доброг

Ако вам ово смета, можете размотрити употребу производа који се продају без рецепта који ублажавају надимање и гасове, попут симетикона (који се често продаје као Гас-Кс). Може га погоршати одређена храна коју можете избећи. У супротном, поносите се сазнањем да је прдење нормална телесна функција, посебно након буђења ујутро и само их пустите да пукну.