- Живи са
- Симптоми
- Узроци и фактори ризика
- Дијагноза
- Лечење
- Превенција
- Вежбајте
- Спинални услови
Први поглед
Најбоље за целокупан: Цаспер јастук на Амазону
"Његова мекана спољна површина од памука неће подржати само ваш врат и главу, већ ће вас расхладити без обзира на годишње доба."
Најбоље за спавање желуца: Кстреме Цомфортс на Амазону
„Тањи од традиционалних јастука.“
Најбоље за спаваче: МАРНУР јастук са контурном меморијском пеном на Амазону
„Има посебан жлеб дизајниран да пружи потпору кичми.“
Најбоље за бочне прагове: СлеепРигхт Сплинтек Сиде на Амазону
„Дизајниран са пуном колевком за лице и раменом колевком од 12 степени.“
Најбољи на бази воде: Јастук за воду компаније Медифлов на Амазону
„Смањује бол у врату и побољшава укупан квалитет спавања.“
Најбоља ролна за врат: Јастук за ролну за врат Ка Уа (хавајска киша) на Амазону
"Савршен облик за врхунску удобност врата."
Најбољи путнички јастук: Ј јастук за путовање на Амазону
„Спречава да вам глава падне напред.“
Ништа се не осећа боље од буђења освеженог након чврстог ноћног сна. Нажалост, постоји много фактора који прекидају солидан сан, али бол у врату је далеко једна од најчешћих сметњи.
Промена положаја спавања може бити део решења; међутим, осигурање да користите прави јастук за врат је још један ефикасан начин за решавање тог проблема. Ако патите од немирних ноћи, знајте да је на располагању много корисних јастука.
Шта потражити у јастуку против болова у врату
Подршка:
Ако сте се икада пробудили са болом, ово је знак да је време за нови јастук за подршку. Ова подршка може помоћи у смањењу напетости у леђима, зглобовима и раменима. Поврх тога, кичма је природно закривљена, а јастук који нуди додатну потпору за главу и врат помоћи ће вам да поравнате овај део тела сваке ноћи.
Чврстоћа:
Важно је имати на уму да свако има своју преференцију чврстоће. Неки воле мекше јастуке, док је другима удобније у нечем тврђем уз додатну подршку. Добра ствар је што се јастуци разликују у чврстоћи, а неки су чак и прилагодљиви. Имајте ово на уму приликом доношења одлуке и знајте да је савршени јастук за вас тамо.
Цена:
Цена је још један кључни фактор приликом одлучивања о томе шта купити. Као и код већине ствари, јастуци се разликују у цени и иако је избор на крају ваш буџет, најбоље је да о томе размишљате као о инвестицији. Осим путног јастука, овај предмет ћете користити свакодневно, па зашто не бисте изашли напоље и зграбили тачно оно што одговара вашим потребама? Ако га закуцате, моћи ћете да се решите било каквог бола или напетости око врата, свакако ће вредети додатног новца.
Напред смо саставили листу јастука који могу решити низ различитих потреба.
Наши најбољи одабири
Најбоље за све: Јастук Цаспер
Купите на Амазону Купи на Ваифаир-у Купи на ЦасперЈастук Цаспер савршен је избор за свакога коме је немогуће да остане у једном положају током целе ноћи. Мекана памучна спољашњост овог јастука неће подржати само ваш врат и главу, већ ће вас расхладити без обзира на годишње доба.
Поред тога, има дизајн јастука у јастуку који доказује да је то снажна опција за додатну подршку. Све у свему, то је сигуран избор за све врсте прагова.
Најбоље за спавање желуца: Кстреме Цомфортс
Купите на АмазонуАко вам је спавање на трбуху, морате погледати Кстреме Цомфортс јастук. Јастук је направљен од меморијске пене, па ће се чак и сталном употребом производ увек вратити у првобитну величину и облик.
Желучани спавачи обично заврше са лицем утиснутим у јастук, а будући да овај јастук не садржи живу и озонски омотач, не морате да бринете да ли ћете удахнути лоше ствари током целе ноћи. Јастук можете купити на Амазону, а долази у три величине - тако да цела породица може да искористи благодати меморијске пене прекривене бамбусом.
Најбоље за спаваче на леђима: МАРНУР јастук са контурном меморијском пеном
Купите на АмазонуМАРНУР јастук са контурном меморијском пеном није сличан ниједном другом. Нуди јединствени облик лептира који љуља главу у потпорном положају и дизајниран је са задњим праговима на уму, мада га могу користити они који преферирају бочне и стомачне положаје.
Штавише, купци кажу да никада није превише чврст и да удобно подупире врат током целе ноћи. Слично осталим јастуцима од меморијске пене, и ова опција ће се обликовати у првобитни облик и неће се испухати.
Најбоље за бочне прагове: СлеепРигхт Сплинтек Сиде
Купите на АмазонуОвај јастук је направљен за популарни бочни положај за спавање и биће поуздан за већину спавача. СлеепРигхт Сплинтек Сиде се прилагођава вашем телу док спавате, што ће вам помоћи да се кичма поравна у бочном положају.
Специфични заобљени облик производа ће смањити непријатан утицај на раме и повећати проток крви у вашим рукама. Поред тога, нема ништа боље од ове премиум меморијске пене која се аутоматски прилагођава телесној температури док спавате, остављајући вам најудобнији ноћни одмор.
Најбољи на бази воде: Јастук за воду компаније Медифлов
Купите на Амазону Купујте на Медифлов.цомДа ли желите да експериментишете са потпуно новим стилом јастука? Да бисте користили Медифлов-ов јастук за воду, напуните изоловану бешику јастука количином воде коју желите. Ова количина се заснива на томе колико чврст или мекан желите да буде ваш јастук.
Пружа клинички доказану подршку, удобност и поузданост у зависности од ваше жеље за чврстином. Све у свему, лепота која стоји иза тога је његова прилагодљивост. Ако вам једноноћни сан није одговарао, само промените количину воде и покушавајте док не дођете до количине која делује.
Најбоља ролна за врат: Јастук за ролну за врат Ка Уа (хавајска киша)
Купите на АмазонуСвестраност је кључна за јастук за врат Ка Уа (хавајска киша). Направљен је од меморијске пене и долази у дугачком, округлом облику који одговара тачно испод врата. Мршави облик јастука ће задржати кичму у неутралном положају и омогућити да се глава одмара на истом месту као да стојите усправно.
Поред тога, његове димензије су 3 к 17 инча што га чини савршеним пратиоцем у авионима или дугим аутомобилима. Сви знају колико неудобна могу бити та путовања, зато немојте ризиковати и унапред набавите овај јастук.
Најбољи путни јастук: Ј Пиллов Травел Јастук
Купите на АмазонуНаграђивани јастук Ј нови је поглед на вечну нелагоду путовања. Овај предмет долази у јединственом Ј облику како би пружио потпору глави, врату и бради током путовања.
Осигураће да вам глава не падне напред, што често резултира неугодним боловима у врату када се пробудите. Коначно, бренд има политику поврата од шест месеци, па ако нисте задовољни, можете је вратити бесплатно - без постављања питања.
Коначна пресуда
Куповина правог јастука за уклањање болова у врату је суштински корак ка побољшању нечијег сна. Просечној одраслој особи треба седам до девет сати сна ноћу, а ако мало размислите, то је велики део времена да вам врат буде у скученом положају. Било да се ради о свакодневној или путничкој употреби, немојте се устручавати да инвестирате у себе тако што ћете заменити свој уморни, стари јастук новим који је заправо у стању да вам пружи подршку и одмах вам пружи звучнији, мање болан одмор. Цаспер јастук је наш омиљени одабир, јер без обзира на ваш жељени положај спавања, овај јастук ће подупирати ваш врат и освјежити се сваки пут.
Шта кажу стручњаци
„Држање тела је велики део контроле болова у врату. Будући да већина људи спава шест до осам сати ноћу, ово представља значајан део нашег свакодневног држања врата. Одабир јастука који оптимизује положај вашег врата кроз ово дуготрајно држање је кључан у превенцији симптома следећег дана. “-Брент Радер, ДПТ, физиотерапеут у Центрима за напредну ортопедију
Зашто се уздати у врло добро здравље
Као сезонска здравица, Исис Брионес зна како је важно пронаћи производе који најбоље одговарају вама и вашим условима. Можете рачунати на њу да ће увек пружити разне препоруке лиценцираних медицинских стручњака јер је током година тестирала и прегледала тоне производа како би знала да су сви другачији.
.jpg)
