Шта узрокује болест кретања?

Болест покрета често се назива путном болешћу, болешћу аутомобила, па чак и морском болешћу, као што се често јавља код људи који се возе на броду. Истина је да било који облик покрета може покренути ову болест, укључујући и замах и нове вожње на карневалу.

Ако никада нисте искусили болест кретања, имате велику срећу. Према Центрима за контролу болести, сви ћемо на крају доживети болест ако будемо подвргнути довољном покрету (мада је некима потребно више покрета него другима).

Како се јавља болест кретања

Ваше унутрашње уво је одговорно за равнотежу, осећај просторне свести (знајући где је ваше тело у односу на животну средину) и одржавање равнотеже. Унутрашње уво то постиже уз помоћ ваших очију (вашег вида) и нечега што се назива проприоцепција. Проприоцепција је процес којим ваши мишићи, тетиве и нерви могу заједно да раде како би осетили покрет.

Ваше унутрашње ухо, вид и проприоцепција заједно чине вестибуларни систем. Када вам се заврти у глави, то је зато што један или више од ова три мања система који чине вестибуларни систем нису у праву или та три система не раде заједно у хармонији.

Кретање може довести до тога да се ови системи међусобно синхронизују. На пример, ако седите у ресторану у унутрашњости брода за крстарење, ваше очи неће рећи вашем мозгу да се крећете јер се унутар брода не изгледа као ти,аливаше тело и унутрашње уво још увек могу да осете покрет и преносе поруку вашем мозгу. Визуелна чула ће вам рећи да се не крећете, док ће остатак вашег вестибуларног система рећи вашем мозгу да сте у покрету. Управо ове опречне поруке могу изазвати симптоме болести кретања.

Због тога неки људи имају аутомобилску болест само ако седе на задњем седишту, а симптоми им се понекад повуку ако гледају кроз прозор или возе. Поглед кроз прозор помаже да се ваш вестибуларни систем синхронизује. Ваше унутрашње ухо и остатак тела знају да се крећете, а поглед кроз прозор помаже да ваш визуелни систем такође зна да се крећете и преноси исту поруку свом мозгу.

Симптоми болести кретања

Симптоми болести кретања могу бити благи или прилично озбиљни. Неки људи су склонији болести кретања од других. На пример, новорођенчад и деца дојенчади ретко оболевају од покрета покрета, али деца старија од 2 до 9 година су подложнија трудноћи или трудницама или онима који имају мигрену.

Симптоми могу укључивати неке или (ако заиста немате среће) све следеће:

• Мучнина
• Повраћање
• Вртоглавица
• Хладно знојење
• Главобоља
• Зевање
• Малаисе
• Проширене ученика
• Општи осећај да нешто није у реду или да се не осећате добро

Превенција и лечење болести кретања

Можете спречити или умањити симптоме болести кретања без лекова:

• Седећи на предњем седишту или бар поред прозора
• Избегавање читања током путовања аутомобилом, авионом или бродом
• Избегавајте зачињену, масну храну или веће оброке пре путовања
• Фокусирање на нешто у даљини уместо на нешто унутар возила
• Ако је могуће, бити возач, а не путник
• Неким људима може помоћи пијење напитка са кофеином
• Жвакање свежег ђумбира, узимање ђумбира у облику таблете или других препарата од ђумбира (може убрзати брзину пражњења желуца и накнадно помоћи код мучнине и повраћања)

Корисни лекови за лечење болести кретања

Можете купити много лекова који се продају без рецепта (ОТЦ) против болести кретања, али у тежим случајевима могу бити потребни лекови на рецепт. Многи од ових лекова могу изазвати поспаност, а неки се не смеју користити код деце. Обавезно прочитајте приложени пакет и разговарајте са својим лекаром или фармацеутом пре него што одлучите да користите лекове за лечење ваше болести кретања.

Уобичајени ОТЦ лекови укључују:

• Дименхидринат
• Дифенхидрамин (иако дифенхидрамин има својства против мучнине, можда неће бити толико ефикасан као други лекови)
• Мецлизине - ово је активни састојак многих ОТЦ лекова против болести кретања и код већине људи је мање седатив од дименхидрината

Лекови на рецепт:

• Скополамин
• Метоклопрамид
• Прометазин

Наћи ћете и друге „лекове“ на продају у продавницама или на мрежи, али имајте на уму да многи нису проучавани или се показало корисним за лечење болести кретања.