Већина људи претпоставља да ако имају болове у колену, то је због проблема са коленским зглобом. То није увек случај. Иако нелагодност може бити последица стања колена, она такође може бити резултат избочења диска или стезања нерва у доњем делу леђа. Сарадња са вашим лекаром и физиотерапеутом може вам помоћи да утврдите да ли је то случај.
Веривелл / Брианна ГилмартинКако кичма изазива бол у колену
Корени нерва који преносе осећај бола на ноге и стопала налазе се у доњем делу леђа. Повремено, са годинама или повредама, дискови између пршљенова могу се дегенерирати или испупчити и притиснути ове живце.
Када се то догоди, нерв се надражује и шаље сигнале бола. Место бола зависи од тога који диск вири.
Озбиљност бола зависи од тога колико диска притиска нерв. Нерви који шаљу влакна у колено налазе се на другом, трећем и четвртом нивоу лумбалног пршљена у доњем делу леђа.
Ако испупчени диск, коштана оструга или артритични зглоб у другом, трећем или четвртом лумбалном пршљену стисне („стегне“) нерв, наведени бол ће се често осетити у колену.
Наведени бол је бол који се опажа на месту које није узрок. Резултат је слања сигнала бола дуж мреже међусобно повезаних сензорних живаца.
Лекар може да дијагностикује ово стање темељним анамнезом и физичким прегледом. Ако је нерв који путује до бутине и колена надражен или стегнут, можда ћете осетити низ симптома, укључујући:
- Бол у предњем делу бутине
- Бол у колену
- Утрнулост или трнци у бутини
- Слабост мишића кука или квадрицепса
Ако имате било који од ових симптома, обратите се лекару. У неким случајевима кривац може бити кук, па је потребан пажљив преглед како бисте пронашли прави узрок болова у колену.
Лечење
Обично се даје предност конзервативном приступу, укључујући физикалну терапију и постуралну корекцију. Велика већина људи са овом врстом проблема може наћи олакшање нехируршким третманима.
Ако је потребно, могу се користити ињекције стероида како би се смањило запаљење око нервног корена, али ова интервенција обично није део почетног плана лечења.
Операција се може размотрити након неуспешних покушаја конзервативних мера, али понекад је операција назначена као почетни третман.
Физичка терапија је од кључне важности за план лечења и може укључивати интервенције као што су истезање леђа и вежбе за јачање језгра.
Низ корисних техника физикалне терапије може бити од користи, укључујући методе попут Мекензијеве методе. Дијагностичко тестирање је често стални део процеса терапије. На пример, ако вежбате леђа и бол се централизира у кичми, бол у колену може се усмерити са леђа.
Наставак низања вежби за централизовање бола може вам помоћи да се брзо и сигурно решите болова у колену и вратите у нормалне активности. Ако се бол у колену побољша вежбама за кичму, терапеут вам такође може показати вежбе за постуралну корекцију и стратегије за држање притиска на стиснутом нерву.
С друге стране, ако покрети кичме немају утицаја на бол у колену, физиотерапеут може са вама да утврди да ли је бол узрокован проблемом у коленском или куковном зглобу.
Реч од врло доброг
Бол у бутини или колену сигурно може долазити из самог кољенског зглоба, али такође и због стезања нерва у леђима. Иако бисте могли сами покушати да се одморите или испружите, то можда неће бити ефикасно ако ваш проблем потиче од кичме.
Посета лекару и блиска сарадња са физиотерапеутом који је специјалиста за кичму може вам помоћи да брзо и сигурно утврдите узрок бола и да се у потпуности вратите свом нормалном активном начину живота.
