Социјална жудња може бити слична жудњи за храном, открића студије

Осцар Вонг / Гетти Имагес

Кључне Такеаваис

• Новији докази сугеришу да усамљеност покреће исти циклус награђивања и жудње као и храна.
• Регија мозга коју стимулише жеља за храном је такође део који светли када смо усамљени и жудимо за људском интеракцијом.

Кад си усамљен, осећа се лоше. Али зашто? Преломна студија објављена прошле недеље уНатуре Неуросциенцеговори нам да жудња коју осећамо за људским дружењем започиње у истом делу мозга који покреће жељу за храном.

Истраживачи Массацхусеттс Институте оф Тецхнологи (МИТ) фокусирали су се на субстантиа нигра парс цомпацта и вентрално тегментално подручје (СН / ВТА), део мозга који игра улогу и у жудњи и у друштвеним везама. Овај увид може нам помоћи да схватимо зашто су људи са депресијом и социјалном анксиозношћу склони усамљености и изолацији и зашто је социјална интеракција толико важна за наше благостање.

„Ово је прва студија која је проучавала ефекте акутне изолације на мозак код људи“, каже аутор студије Ливиа Томова, научни сарадник на Универзитету у Цамбридгеу, Веривелл-у путем е-поште. "Открили смо да је након поста овај део мозга реаговао на врло сличне начине на знакове хране. То има смисла јер се сматра да је СН / ВТА 'мотивациони центар' у мозгу, што значи да се активира кад год нешто желимо . "

Методологија студије подразумевала је изолацију 40 људи у собама без прозора на 10 сати. У одвојеном тесту постили су исто време. После сваке сесије, мозак учесника је скениран помоћу функционалне магнетне резонанце (МРИ) док су гледали три врсте слика: срећне групе људи, храну или цвеће. Иста структура средњег мозга повезана са жудњом осветлила се када је била приказана социјална интеракција или храна.

„Мислим да је један од општих потеза наше студије тај што она наглашава колико је важно бити повезан са другима за људе“, каже Томова. „Ако један дан самоће натера наш мозак да реагује као да смо постили цео дан, то сугерише да су наши мозгови веома осетљиви на искуство усамљености.“

Стручњаци мисле да ово има велике предности за ментално здравље.

„Ово откриће легитимише стварне борбе са усамљеношћу“, каже Кимберли Бендер, ПхД, МСВ, сарадник декана за докторско образовање на Универзитету у Денверу, Веривелл-у путем е-поште. Није била укључена у истраживање. „Иако многи од нас доживљавају усамљеност или изолацију у различитим степенима, прилично је табу говорити о томе и можда се нехотице одбаци као пролазна емоција. Ова студија помаже нам да схватимо њене ефекте на мозак и повезује инстинкт који многи од нас осећају да желе и требају социјалну интеракцију са жудњом за храном са којом се могу повезати сва људска бића. "

Студија указује на чињеницу да су основне људске потребе прилично универзалне. „Масловова хијерархија потреба социјалну повезаност види као основну, само мање важну од потреба за храном, водом и сигурношћу. Вероватно се неће искључити ", каже Бендер.„ Чак иу нашем раду са младим људима који имају бескућништво, а који су се често суочавали са великим прекидима веза у својим породицама и другим системима социјалних услуга, потрага за везом се наставља. Млади чак формирају уличне породице да би те везе на значајан начин заменили “.

Шта ово значи за вас

Иако је студија проучавала краткорочне ефекте изолације, резултати показују да је људска повезаност сигурно битна. Ако сте тренутно изоловани од пријатеља и породице, зумирање и телефонски позиви могу много да помогну.

Жудна веза током ЦОВИД-19

Иако је студија спроведена пре почетка пандемије ЦОВИД-19, резултати су правовремени.

„Нарочито у пандемији, када су наше социјалне интеракције вероватно умањене или су бар другачије, пресудно је да легитимишемо значајан утицај који то може имати на наш мозак и наше функционисање“, каже Бендер. „Баш као што смо открили да жудимо за новом храном током стреса због пандемије, вероватно се и нама прижељкује значајна социјална интеракција са пријатељима и породицом који се током овог времена осећају прилично дистанцирано.“

Бендер каже да њено сопствено истраживање показује да људи проналазе нове начине да испуне своје социјалне жеље.

„У [мојој] новој студији открили смо да људи делимично прелазе кроз пандемију претварајући своје борбе у доприносе другима који доносе корист, израду ОЗО, испоруку лекова, увећавање посета старијим одраслима“, каже она. "Укључивање у узајамну помоћ тамо где људи дају и примају подршку других током овог времена створило је јединствену прилику за значајну друштвену повезаност чак и кад су раздвојени. Ово је само један пример како су људи спретни у испуњавању жеље за социјалном интеракцијом чак и у екстремним околностима . “

Иако истраживање МИТ-а изгледа обећавајуће, још увек треба много научити. Студија је била прилично ограниченог обима. Обухватало је само 40 људи између 18 и 40 година, а више од половине су биле жене.

Ипак, служи као важан подсетник за проверу вољених особа - и себе - док се социјално дистанцирање наставља.

„Иако су многи људи са породицом или остају повезани преко друштвених мрежа, нису сви у стању да то учине," каже Томова. „Неки људи живе сами или су можда имали ограничени приступ дигиталним технологијама. Ти људи би могли доживети врло екстремну верзију социјалног удаљавања које би могло утицати на њихово ментално здравље. Мислим да је важно обратити пажњу на ову социјалну димензију тренутне кризе. "