Остеоартритис и депресија

Депресија је повезана са одређеним врстама артритиса, али обично није повезана са остеоартритисом - бар не у свијести већине људи. Али остеоартритис може проузроковати физичка ограничења која толико ограничавају живот људи да може довести до депресије.

Херо Имагес / Гетти Имагес

Иако остеоартритис може утицати само на један зглоб, може утицати на покретљивост или способност да остане неовисан, а заузврат, подстакне осећај депресије. Истраживачи су заправо указали на одређене факторе који предвиђају тежину депресије код пацијената са остеоартритисом (од најјачег до најслабијег предиктора):

• перцепција пацијента о њиховом нивоу бола
• имају мало социјалних контаката
• физичка ограничења доњег дела тела
• физичка ограничења горњег дела тела
• старост пацијента
• индекс телесне масе (прекомерна тежина)

Иако се старост пацијента не може променити, остали фактори треба да буду усмерени свеобухватним планом лечења. Болом се мора добро управљати, избегавати социјалну изолацију, контролисати тежину и превазићи физичка ограничења одговарајућим лечењем.

Социјално оштећење веће од физичког оштећења

Истраживачи су такође упоређивали ефекат физичког оштећења са социјалним оштећењем изазваним остеоартритисом. Можда ћете се изненадити када сазнате да физичка ограничења нису повезана са повећаном депресијом, већ су социјалне последице повезане са повећаном депресијом.

Размислите - ако имате артрозо колена због које је тешко ходати - да ли су потешкоће са ходањем депресивније или су социјалне последице нехода нормално? Значи, може постати тешко или немогуће:

• шетајте око блока и разговарајте са суседима
• иди у тржни центар са пријатељима
• кувати вечеру за пријатеље
• изађи напоље

Тешко је планирати активности јер се осећате анксиозно - несигурни у то како ћете се осећати. Ако је то случај са вама, допуштате да бол контролише ваш живот - барем ваш друштвени живот.

Са лекаром бисте требали разговарати о томе како остеоартритис утиче на ваш друштвени живот и друштвене активности. Будите отворени и откријте осећања депресије ако их имате. Затражите помоћ лекара у вези са овим аспектом живота са остеоартритисом. Запамтите, немојте причати само о својој боли - разговарајте о томе како та бол утиче на ваш живот.

Промена годишњих доба може изазвати депресију код пацијената са ОА

Погоршање симптома остеоартритиса обично се јавља у пролеће и јесен, годишње доба које је најпроменљивије. Погоршање симптома остеоартритиса већ дуго је везано за кишу и високу релативну влажност ваздуха - врхунац је у априлу / мају и септембру, октобру, новембру.

Уочите знакове депресије

Не занемарујте знакове депресије само зато што мислите да се она не поклапа са остеоартритисом. Ако сте депресивни, знајте када потражити помоћ.

• Да ли се будите осећајући да је чаша полупразна и да ли се тај осећај задржао?
• Јесте ли изгубили интересовање за посао или активности у којима обично уживате?
• Да ли сте били немирни ноћу и нисте довољно спавали?
• Да ли сте дуже лежали у кревету и преспавали?
• Имате слаб апетит или се преједате?
• Јесте ли плакали, тужни или раздражљиви?
• Да ли имате упорне главобоље или болове у стомаку?
• Имате ли осећај безвредности?

Разговарајте са својим лекаром ако имате неколико горе наведених знакова депресије. Лекар може да процени ваше лекове како би утврдио да ли је депресија познати нежељени ефекат. Или вас лекар може упутити код специјалисте за ментално здравље ако је потребно. Ако одлучите да игноришете своје симптоме, продужићете циклус бола - физичко ограничење - депресије. Зауставите циклус.