Када сте тинејџер са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС), бављење симптомима овог стања може изгледати неодољиво. Ипак, постоји много начина на које можете њима управљати, укључујући промене у начину живота, лекове који се продају без рецепта (ОТЦ) и лекове на рецепт.
еиенигелен / Е + / Гетти ИмагесБубуљице
Поред рутинске неге коже и традиционалних третмана акни, попут салицилне киселине и бензоил пероксида, постоје и друге опције које могу бити посебно корисне девојкама са ПЦОС.
Акне су заправо врло честе код девојчица са ПЦОС због високог нивоа тестостерона.Лекови као што су контрацепцијске пилуле, Алдацтоне (спиронолактон) и метформин могу помоћи у укроћењу нивоа тестостерона и смањењу акни.
Раст косе
Познат као хирзутизам, девојке са ПЦОС често имају абнормалан раст длака на атипичним местима, као што су лице, груди, леђа, врат и ножни прсти.
Можете да користите ОТЦ опције као што су креме за депилацију, бријање и уклањање длака. Постоје и дугорочне - мада скупље - методе уклањања длака, попут електролизе и ласерских третмана. (Напомена: За примање ових третмана вероватно ће вам требати дозвола родитеља.)
Одређени лекови на рецепт, укључујући пилуле за контролу рађања, Алдацтоне (спиронолактон), Ваника (ефлорнитин хидрохлорид) и Еулекин (флутамид), понекад се прописују за управљање растом косе.
Губитак косе
Док неке жене имају густији раст косе од нормалног на лицу или на остатку тела, друге код ПЦОС-а могу имати проблема са проређивањем косе на глави. Ово је познато као андрогена алопеција.
Овај ефекат ПЦОС-а може бити изненађујући ако се погоди у вашим тинејџерским годинама. Ако се догоди, разговарајте са својим лекаром који вам може препоручити мултивитамине, који могу помоћи у повећању дебљине, дужине и укупног здравља постојеће косе.
Рогаине (миноксидил), лек без рецепта који је одобрила Америчка администрација за храну и лекове (ФДА), такође може бити користан у лечењу губитка косе.
Депресија
Депресија је озбиљно стање које је врло често и код жена и код девојака са ПЦОС.
Депресија није само „бити тужна“. Ако имате симптоме као што су осећај безнађа, екстремна туга, потешкоће са једењем или спавањем, превише једења или спавања или губитак интереса за пријатеље или хобије, не устручавајте се разговарати са родитељима, лекаром или другим поузданим особама Они вам могу помоћи да се обратите квалификованом стручњаку за ментално здравље и излечите депресију.
Понекад су лекови неопходни за лечење депресије, док је у другим случајевима терапија разговором ефикасна. У неким случајевима је најбоља комбинација оба.
Добијање на тежини
Однос између ПЦОС и дебљања је сложен. Стручњаци још увек нису сигурни да ли ПЦОС олакшава девојчици да се угоји или ако додатна тежина код девојчице развије ПЦОС.
Промене животног стила су ваша прва опција за мршављење. Нека вежбање буде приоритет тако што ћете заказати 30 минута умерене активности (чак и бројање ходања) сваког дана, четири до пет дана сваке недеље. Смањите или уклоните једноставне шећере и једите пуно воћа, поврћа, немасних протеина и интегралних житарица.
Имајте на уму како се припрема храна коју једете: на пример, ако сте у ресторану, наручите нешто печено или печено, а не пржено. Покушајте да попијете салату или велику чашу воде 15 минута пре сваког оброка; може вам помоћи да се заситите тако да једете мање.
Ако сте унели ове промене и били сте неуспешни, можете размотрити узимање лекова или, у екстремним случајевима, операцију желудачне премоснице као помоћ вашем плану мршављења. Ово су врло озбиљни кораци, па будите сигурни да ћете дуго разговарати са лекаром и родитељима о предностима и ризицима. Наравно, требаће вам дозвола родитеља пре него што започнете ову врсту лечења.
Нередовни периоди
Нередовни или чак одсутни периоди су врло чести код тинејџера са ПЦОС-ом.Промене нивоа хормона мењају ваш нормални менструални циклус и спречавају стварање слузнице материце. Ако се та накупина не догоди, нећете добити тачку.
Када немате редовну менструацију, то може повећати ризик од развоја карцинома ендометријума.
Постоји неколико врло једноставних начина на које можете контролисати менструацију и осигурати да материца редовно одбацује слузницу, укључујући узимање контрацепцијских пилула и губитак килограма.
.jpg)
