Не ради се само о вашим периодима
Да, нередовни и одсутни периоди су класична карактеристика ПЦОС-а, али његов једини део стања. ПЦОС је синдром. То значи да се лако преклапа и пресеца са другим деловима тела. Иако ПЦОС узрокује репродуктивне проблеме и може утицати на овулацију, повезан је и са метаболичким проблемима.
Жене са ПЦОС имају повећан ризик за развој дијабетеса типа 2, масне болести јетре и кардиоваскуларних болести. Инсулинска резистенција присутна је код чак 70% жена са ПЦОС без обзира на тежину и главни је фактор који доприноси овим метаболичким проблемима.
мацниак / Гетти ИмагесМожда ћете ризиковати због недостатка витамина Б12
Метформин и оралне контрацептивне таблете су два најчешћа лека која се користе за лечење ПЦОС. Оно што многи не схватају је да оба ова лека могу ометати апсорпцију витамина Б12. Недостатак витамина Б12 је озбиљан, јер може довести до трајних неуролошких и нервних оштећења. Уобичајени симптоми код особа са недостатком витамина Б12 укључују промене расположења, умор и утрнулост или пецкање у рукама, прстима, ногама и стопалима.
Ако узимате било који од ових лекова, требало би да допуните витамин Б12. Поред тога, замолите свог доктора да провери ниво витамина Б12 који се може урадити тестом крви, како бисте утврдили да ли су ваши нивои нормални.
То може утицати на вашу залиху млека
Није коначно, али се претпоставља да би жене са ПЦОС-ом могле имати веће потешкоће у производњи одговарајуће залихе млека за дојење своје деце. Део разлога зашто је то могуће могу бити повезани са хормонском неравнотежом виших нивоа андрогена и инсулина, што може ометати производњу млека. Друга теорија је да неравнотежа хормона током пубертета може ометати правилан развој ткива дојке.
Ако покушавате да затрудните или сте тренутно трудни, обавезно јавите медицинским сестрама и саветницима за лактацију у болници да имате ПЦОС. Моћи ће вам пружити ефикасне стратегије за повећање залиха млека и помоћ у успешном дојењу бебе. Ако тренутно дојите и тешко вам је, контактирајте Ла Лецхе Леагуе да бисте пронашли саветника за лактацију у вашем подручју који вам могу помоћи.
Можете да патите од поремећаја расположења
Као да жене са ПЦОС немају довољно посла, имају већи ризик од поремећаја расположења. Анксиозност, депресија и биполарна депресија су чешћи код жена са ПЦОС. Поремећаји расположења могу бити чешћи код ПЦОС жена због хормонске неравнотеже. С друге стране, ПЦОС је изузетно фрустрирајуће стање. Суочавање са метаболичким, репродуктивним и дерматолошким симптомима (дебљање, раст косе, губитак косе) може имати значајан утицај на расположење.
Ако се борите са анксиозношћу, депресијом или сликом тела, обратите се стручњаку за ментално здравље који ће вам помоћи. Поред тога, „ПЦОС радна свеска: Ваш водич за комплетно физичко и емоционално здравље“ може бити користан ресурс за смањење анксиозности, депресије и проблематичног једења код жена са ПЦОС-ом, а могао би бити и користан ресурс.
Можете затруднети
Да, ПЦОС је главни узрок овулацијске неплодности. Али то не значи да не можете имати бебу. Током протекле деценије дошло је до новог напретка у репродуктивној медицини чији је циљ да помогне женама са ПЦОС да затрудне. Једно од ових унапређења је употреба летрозола, који се показао ефикаснијим од Цломида за индукцију овулације код ПЦОС жена и додатак исхрани иноситол, који може помоћи у побољшању квалитета јајашаца и обнављању менструалних циклуса.
Прехрана и начин живота су примарни приступи лечењу
Једно је сигурно да су дијета и начин живота примарни приступи лечењу ПЦОС-а. План здраве исхране, редовно вежбање, додаци исхрани, довољно сна и управљање стресом заједно раде на побољшању ваше плодности и оптимизацији здравља. Нисте сигурни одакле да почнете или вам је потребна помоћ? Посаветујте се са регистрованим дијететичаром нутриционистом који се бави ПЦОС-ом.
