Лигаменти коленског зглоба

Лигаменти колена су дебели праменови ткива направљени од колагенских влакана који повезују кости горње ноге са доњим. Постоје четири главна лигамента зглоба колена: бочни колатерални лигамент (ЛЦЛ), медијални колатерални лигамент (МЦЛ), предњи укрштени лигамент (АЦЛ) и задњи крижни лигамент (ПЦЛ). Колективно, њихова главна функција је ограничавање покрета колена како би се обезбедила стабилност зглобова.

Повреда било ког од ових лигамената колена значи да је ткиво истегнуто или поцепано. Симптоми и лечење ће се разликовати у зависности од степена повреде.

Анатомија коленског зглоба

Зглоб колена је највећи зглоб у телу и чине га три кости - бедрена кост (бутна кост), голеница (потколенична кост) и патела. Лигаменти зглобова колена помажу у контроли и подржавају њихово кретање.

ЛЦЛ и МЦЛ, два колатерална лигамента у колену, раде на контроли бочног кретања вашег коленског зглоба. У

Два укрштена лигамента у колену - ваш АЦЛ и ПЦЛ - раде на контроли кретања вашег коленског зглоба уназад и унапред.

Бочни колатерални лигамент (ЛЦЛ)

Бочни колатерални лигамент налази се на спољној страни коленског зглоба и повезује бутну кост са фибулом (доња нога кости која је мања од тибије). ЛЦЛ спречава прекомерно додавање колена (тј. Кретање према централној оси тела).

ЛЦЛ повреде се често јављају као резултат ударца или удара у унутрашњост колена, који кољено гура према споља. Симптоми могу укључивати бол који се налази на спољној страни колена, заједно са отоком и нестабилношћу колена (осећај као да колено „одаје“).

Медијални колатерални лигамент (МЦЛ)

Медијални колатерални лигамент налази се на унутрашњој страни коленског зглоба и повезује бутну кост са тибијом. Овај лигамент спречава прекомерно валгуално углавање колена (тј. Положај колена).

Повреда МЦЛ се често јавља када колено задобије ударац или ударац споља, гурајући га унутра. Симптоми су слични повредама ЛЦЛ-а, али бол и оток се налазе на унутрашњој страни колена, а не споља.

Предњи укрштени лигамент (АЦЛ)

Предњи укрштени лигамент иде дијагонално низ средину колена и повезује бутну кост са тибијом. Овај лигамент спречава да вам потколенична кост превише клизи напред током трчања, скакања и активности које укључују брзу промену правца (сечење).

АЦЛ истезање и сузе (делимичне или комплетне) једна су од најчешћих повреда колена. АЦЛ повреде се обично јављају током физичке активности која укључује или изненадно заустављање или промену правца, као што је фудбал. Иако су већина повреда АЦЛ-а бесконтактне повреде које се јављају због смешног слетања на ногу или ненормалног увијања, задобијање директног удара у колено такође може резултирати АЦЛ повредом.

Након повреде АЦЛ-а, особа може изненада да чује „пуцање“ и осети како јој колено пуца или попушта.

Остали симптоми повреде АЦЛ могу укључивати:

• Отицање и бол колена
• Смањен или губитак обима кретања
• Нежност дуж заједничке линије
• Бол при ходању
• Излив зглоба колена (течност унутар зглобног простора) један до два сата након повреде

Занимљиво је да је већа вероватноћа да ће жене претрпети АЦЛ повреду него мушкарци. Истраживања сугеришу да је то можда због бројних фактора - разлика у снази и укочености мишића колена, неуромускуларне контроле и концентрације колагена (због естрогена), да набројимо неке.

Стражњи укрштени лигамент (ПЦЛ)

Стражњи укрштени лигамент је најјачи и највећи лигамент у колену. Иде дијагонално низ задњи део колена, повезујући бутну кост са тибијом.Главна функција ПЦЛ-а је да спречи да се тибија превише помера уназад.

ПЦЛ повреде настају неком врстом спољне трауме, као што је „повреда контролне табле“ у којој особа удари савијено колено о инструмент таблу током несреће у моторном возилу.

Директан ударац у предњи део потколенице или пад на колено ногом окренутом надоле такође може проузроковати повреду ПЦЛ-а. Симптоми повреде ПЦЛ често укључују укоченост, оток и бол који се налазе на задњем делу колена и / или бол у клекању.

Генерално, ПЦЛ повреде се јављају много ређе од АЦЛ повреда. Спортови који су најчешће повезани са повредама ПЦЛ-а су фудбал, фудбал, рагби и скијање.

Лечење повреда везивања колена

Лечење повреде лигамената колена зависи од степена повреде и од тога који је специфични лигамент повређен. На пример, поцепани МЦЛ често не захтевају операцију. Многе АЦЛ сузе такође не захтевају операцију. Свакодневне активности попут ходања и трчања не захтевају нетакнут АЦЛ. Поправак АЦЛ-а се препоручује ако појединац осети да му је колено нестабилно или ако жели да се врати спортским активностима које укључују покрете бок-у-страну.

Исто тако, већина повреда ПЦЛ и ЛЦЛ може се лечити нехируршки, али ако постоје комбиноване повреде (што значи да је повређено више лигамената), може бити назначена операција.

Нехируршке стратегије за повреде лигамената колена често укључују једно или више од следећег:

• ПИРИНАЧ. (одмор, лед, компресија и надморска висина)
• Имобилизација колена и заштита повређеног лигамента апаратићем
• Узимање лекова против болова без рецепта, као што је Тиленол (ацетаминопхен) или нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД), као што је Мотрин (ибупрофен)

У многим случајевима физичка терапија (без обзира на то да ли сте подвргнути операцији колена или не) игра кључну улогу у зарастању и опоравку колена.

Физички терапеут вас може научити истезању колена и вежбама за јачање како би вам помогао да вратите нормалну снагу и опсег покрета (РОМ) на колено.

Реч од врло доброг

Ваше колено је главни зглоб који носи тежину у телу и његова сложена анатомија је оно што вам омогућава да ходате, трчите и устајете из седења. Ако мислите да сте можда повредили један или више лигамената колена, одмах се обратите лекару. Уз правилан план лечења, надамо се да се можете вратити својој свакодневној свакодневници што сигурније и што је брже могуће.