Узимање ЦоК10 за крвни притисак

Коензим К10, познат и као ЦоК10, је хранљива материја која се природно јавља и помаже у појачаној конверзији хране у енергију. Пронађен у већини ћелија тела, ЦоК10 је антиоксиданс који помаже у борби против слободних радикала (молекули који садрже кисеоник који оштећују ћелијске мембране и ДНК).

Широко се верује да слободни радикали доприносе старењу и повећавају ризик од болести повезаних са старењем као што су рак и болести срца. Сматра се да употреба антиоксидативног додатка неутралише слободне радикале, смањујући или спречавајући ћелијско оштећење као и ризик од одређене болести.

ЦоК10 у облику суплемента намењен је побољшању услова повезаних са срцем, попут хипертензије (високог крвног притиска), неутралишући слободне радикале, повећавајући производњу енергије у ћелијама и спречавајући стварање крвних угрушака.

Предности хипертензије

Међу кардиоваскуларним стањима која се могу спречити или лечити додатцима ЦоК10 су срчана инсуфицијенција, срчани напади и висок крвни притисак. Свеобухватна база података о природним лековима је ЦоК10 оценила као „могуће ефикасан“ за лечење хипертензије.

Неки стручњаци верују да људи са хипертензијом могу имати ниску концентрацију ЦоК10 у телу. Неколико студија сугерише да ЦоК10 може утицати на позитивне промене крвног притиска, углавном у року од четири до 12 недеља након употребе.

Истраживање је супротстављено колико је ЦоК10 заиста ефикасан у снижавању крвног притиска. Анализа из 2016. године уКокранова база систематских прегледанису могли да нађу доказе да ЦоК10 има било какав утицај на систолни или дијастолни крвни притисак.

Могући нежељени ефекти

Нису забележени већи нежељени ефекти код употребе ЦоК10, иако су неки корисници пријавили узнемирени стомак.

Будући да студије нису утврдиле безбедност током трудноће, суплементи ЦоК10 се не препоручују за употребу код трудница. Људи са дијабетесом треба да се консултују са својим здравственим радницима пре употребе суплемената ЦоК10, јер додаци могу смањити шећер у крви.

Људи који узимају разређиваче крви као што су Цоумадин (варфарин) и Плавик (клопидогрел), такође би требало да разговарају са својим лекаром пре узимања додатака ЦоК10, јер истовремена употреба лекова може повећати ризик од крварења и лаких модрица.

ЦоК10 такође може смањити ефикасност одређених лекова за хемотерапију, тако да људи који се лече од рака треба да избегавају узимање ЦоК10 без претходног разговора са онкологом.

С друге стране, низ малих студија сугерише да ЦоК10 може смањити срчану токсичност повезану са даунорубицином и доксорубицином, два лека за хемотерапију који су повезани са оштећењем срчаног мишића.

Неки лекови такође могу смањити концентрацију ЦоК10 у вашој крви, али свеједно подривајући његове потенцијалне ефекте. Ови укључују:

• Статински лекови попут Црестор (росувастатин)
• Фибрати попут Лопид (гемфиброзил)
• Трициклични антидепресиви попут Елавила (амитриптилин) и Тофранила (имипрамин)

Дозирање и припрема

Ако се лечите од хипертензије, додатак додатака ЦоК10можеомогућавају вам да смањите дозирање других антихипертензивних лекова. Уз то, не постоји гаранција да хоће, и никада не бисте требали мењати дозе уколико вам лекар не одобри. Потребно је редовно надгледање крвног притиска пре него што се донесу такве пресуде.

ЦОК10 смеју узимати само одрасле особе старије од 19 година. Препоручене дозе се крећу од 30 мг до 200 мг дневно, у зависности од произвођача. Сматра се да се мекане гел капсуле апсорбују боље од других формулација.

ЦоК10 је растворљив у масти, што значи да му је потребна масноћа да би се апсорбовала и метаболизирала. За оптималне резултате, узимајте додатак оброку који садржи масти, а не на празан стомак.

Шта треба тражити

Важно је напоменути да суплементи у Сједињеним Државама нису строго регулисани и да квалитет може да варира од произвођача до произвођача.

Да бисте осигурали квалитет и сигурност, одлучите се за брендове који су добровољно предати на тестирање од стране независног тела за издавање сертификата, попут УС Пхармацопеиа (УСП), НСФ Интернатионал или ЦонсумерЛаб. Сертификација осигурава да су производи на етикети са састојцима сигурни и наведени.

Сертификација не значи да додатак „делује“. То једноставно значи да су састојци чисти, да су наведене количине тачне и да у додатку нису пронађене нечистоће.

Реч од врло доброг

Ако имате хипертензију, суплементи могу или не морају бити корисни за смањење крвног притиска. И даље недостаје истраживања, а прерано је за сугерисати да је ЦоК10 или било који други додатак толико ефикасан као доказане стратегије попут рутинске вежбе, побољшане дијете и одвикавања од пушења.

Ако размишљате о употреби додатка попут ЦоК10, обавестите свог здравственог радника. Неки суплементи могу да комуницирају са антихипертензивним лековима које узимате. Такође је важно редовно надгледати крвни притисак када мењате план лечења.