Штитна жлезда је ендокрина жлезда која ствара битне хормоне за телесне функције. Када су ови хормони у равнотежи, симптоми који настају могу бити тешки за решавање како физички, тако и емоционално и ментално. Срећом, постоје начини за решавање болести штитне жлезде.
Шта ради штитњача
Штитна жлезда се често описује као лептир. Штитна жлезда је велика око два центиметра и налази се у дну врата (испод Адамове јабуке) омотана око душника (душника).
Главна функција штитне жлезде је стварање хормона званог Т4. Овај хормон јетра касније претвара у Т3 и има главни утицај на различите телесне функције, укључујући брзину којом ваше ћелије метаболишу енергију, пулс, брзину дисања, телесну тежину, телесну температуру, варење и још много тога.
Да би правилно функционисао, штитна жлезда захтева јод; недостатак јода може проузроковати проблеме са штитном жлездом као што су гуше. У Сједињеним Државама, кухињска со је обично обогаћена јодом да би спречила проблеме са штитном жлездом у популацији.
Штитна жлезда делује заједно са хипофизом и хипоталамусом. Хипофиза производи хормон зван ТСХ (тироидни стимулишући хормон) који говори штитној жлезди да производи више или мање Т3 и Т4. Иако поједностављен, поступак делује отприлике овако: низак ниво Т3 и Т4 у крви покреће хипофизу да ослобађа више ТСХ који затим говори штитној жлезди да производи више Т3 и Т4.
Веривелл / Емили Робертс
Суочавање са хипотироидном болешћу
Хипотироидна болест је било који процес болести који доводи до тога да ваше тело производипремалоТ3 и Т4.Уобичајени услови који могу резултирати хипотироидном болешћу укључују Хасхимото-ову болест (аутоимунски поремећај), хируршко уклањање целе или дела штитне жлезде или ако сте лечени зрачењем које је утицало на вашу штитну жлезду.
Симптоми недовољно активне штитне жлезде могу бити осећај умора или тромости, дебљање упркос томе што не једете превише, губитак косе, болови у зглобовима и мишићима, затвор, сува кожа, депресија, неплодност, промене у менструалном циклусу и успорени рад срца.
Лечење хипотироидне болести су лекови. Левотироксин је синтетички тироидни хормон који се може узимати орално. Периодично тестирање крви је неопходно како бисте били сигурни да сте у правој дози овог лека.
Нажалост, за неке појединце проналажење праве дозе може бити незгодно. Ендокринолог је лекар који се бави лечењем проблема са штитном жлездом (као и других ендокриних поремећаја). Проналажење доброг лекара први је корак на вашем путу ка веллнессу.
Може потрајати време и стрпљење док се не почнете осећати боље. У међувремену, следећи савети могу вам помоћи да се носите са симптомима хипотироидизма.
Водич за дискусију доктора болести штитњаче
Узмите наш водич за штампу за следећи преглед код лекара који ће вам помоћи да поставите права питања.
Пошаљите себи или вољеној особи.
Пријави сеОвај лекарски водич за дискусију је послат на {{форм.емаил}}.
Дошло је до грешке. Молим вас, покушајте поново.
Разговарајте са неким о својој депресији
Емотивни данак хипотиреозе може бити изузетно исцрпљујући. Без обзира да ли се одлучите за професионалног терапеута, духовног вођу или доброг пријатеља, важно је да се обратите другим људима када се осећате депресивно. Иако се можда осећате уморно и не волите много радити, добра идеја је да нађете времена за излазак с пријатељима и опуштање.
Вежбајте
Вежбање може бити корисно за смањење неколико симптома хипотироидизма, укључујући дебљање, проблеме са спавањем и депресију.
Схватите да је фрустрирајуће дебљање вероватно привремено
Хипотироидизам смањује ваш метаболизам и доводи до дебљања. Добра вест је да када се ниво Т3 и Т4 у крви врати на уравнотежен ниво, ово фрустрирајуће повећање телесне тежине би требало да попусти. У међувремену покушавајте да одржавате здраву исхрану како бисте избегли недостатак других хранљивих састојака који би могли даље да ометају ваше здравље.
Одржавајте добар режим спавања
Умор је чест симптом хипотироидизма, али одржавање добрих навика спавања може помоћи у умору. Покушајте да спавате сваке вечери у исто време и будите се отприлике у исто време сваког јутра. Ограничите електронику пре спавања и спавајте у мрачној соби. Такође бисте се требали одупријети жељи да напуните додатни кофеин, јер то може ометати ваш квалитет спавања.
Предузмите кораке за олакшавање затвора
Затвор може бити велики проблем за људе са хипотироидизмом. Неке ствари које вам могу помоћи су додаци магнезијума, омекшивачи столице без рецепта, додаци влакнима, јести разно свеже воће и поврће и пити пуно воде.
Управљајте својим очекивањима
Ваши симптоми могу отежати постизање онолико колико сте радили пре него што сте имали проблема са штитном жлездом. Схватите да је то у реду и док ваши хормони не буду боље избалансирани, можда ће бити у реду рећи не и одупријети се потреби да преузмете додатне задатке или стресоре.
Суочавање са хипертиреоидном болешћу
Хипертиреоза се јавља кадапревишеправи се тироидни хормон. Услови који ово узрокују укључују Гравесову болест, Плуммерову болест и токсични аденом.
Симптоми хиперактивне штитасте жлезде могу да укључују појачан пулс, нервозу, губитак тежине, нетолеранцију за топлоту, анксиозност, прекомерно знојење, лупање срца, промене расположења, умор или слабост мишића, дијареја и дрхтање руку.
Хипертиреоза се обично лечи лековима или радиоактивним јодом ради убијања ћелија штитне жлезде или хируршког уклањања целе или дела штитне жлезде.
Када лечите хипертироидизам, можда ће требати неко време да се ниво хормона правилно уравнотежи.
Крајње решење је пронаћи доброг лекара и добити адекватан третман за хипертиреозу. У међувремену, постоје начини суочавања са симптомима хипертиреозе.
Одржавајте здраву исхрану
Ако губите килограме, можда ћете морати повећати унос калорија док не уравнотежите хормоне штитасте жлезде. Међутим, ипак треба да одлучите да доносите здраве изборе, а не да се оптерећујете храном са пуно масноћа и хранљивим материјама. Обавезно једите пуно свежег воћа и поврћа.
Управљајте нервозом и анксиозношћу
Ако патите од нервозе и анксиозности, добра је идеја да се клоните кофеина који може погоршати ове симптоме. У ствари, кофеин може погоршати многе симптоме хипертиреозе.
Друге тактике које могу помоћи код анксиозности укључују вежбе дубоког дисања и вежбе уопште, али посебно активности попут јоге и медитације.
Прекомерно знојење
Клоните се кофеина и других стимуланса. Можда ће бити корисније туширати се ноћу и користити дезодоранс пре спавања него ујутро. Доступни су дезодоранси на рецепт; ако сматрате да су вам потребни, разговарајте са својим лекаром.
Одржавајте здрав режим спавања
Проблеми са спавањем повезани са хипертироидизмом могу се разликовати од проблема са хипотироидизмом, али многе исте навике и даље могу бити корисне. Људи са хипертироидизмом могу патити од несанице. И даље бисте требали покушати да спавате у исто време сваке ноћи (што је више могуће) и будите се сваког јутра у исто време. Одуприте се нагону за спавањем јер ово може погоршати несаницу. Ограничите употребу електронике пре спавања и плавог светла.
Ако имате проблема са спавањем, немојте остати у кревету, устаните и учините нешто, а затим се вратите у кревет и покушајте поново. Такође би требало да знате да, иако код неких људи хипертироидизам доводи до вишка енергије, супротно такође може бити тачно. Неки људи пате од умора. Одуприте се нагону да напуните кофеин.
Суочавање са хирургијом штитасте жлезде
Уклањање целе или дела штитасте жлезде је третман који се користи за неколико врста болести штитне жлезде, укључујући хипертироидизам, гушу, чворове и рак штитасте жлезде. Ако је операција штитне жлезде препоручена као лечење вашег стања штитне жлезде, први корак је проналажење одличног хирурга. Желећете да потражите хирурга који има богато искуство у хирургији штитне жлезде и који ће вам стрпљиво одговарати на сва питања током процеса.
2:58Шта пацијенти могу учинити да се глатко опораве од тиреоидектомије?
Операција штитњаче је прилично честа у Сједињеним Државама и има стопу компликација мању од 2%. Међутим, требате бити свесни да потенцијалне компликације хирургије штитне жлезде укључују инфекцију, прекомерно крварење, реакције на општу анестезију, повреду нерва која може довести до трајне промуклости или респираторних проблема или оштећење паратиреоидних жлезда што може резултирати проблемима у регулацији калцијума .
Након операције на штитној жлезди, вероватно ће вам требати периодично тестирати ниво хормона штитњаче и можда ће бити потребно да привремено или трајно узимате левотироксин, у зависности од ваше тачне ситуације и количине штитне жлезде.
Сама операција траје око два и по сата. Када се пробудите, можете очекивати да вас боли грло, а глас вам може бити промукао. Ако осетите бол и мучнину, обавестите своју медицинску сестру јер постоје лекови који могу помоћи у управљању овим симптомима. Многи људи проводе ноћ у болници након операције штитне жлезде. Неки се људи пробуде са одводом који долази из њиховог уреза. Уклониће се пре него што напустите болницу.
Можда ће вам требати контрола калцијума, посебно ако вам је током операције уклоњена било која од паратироидних жлезда.
Следећи савети могу вам помоћи на путу опоравка након операције на штитној жлезди.
Управљајте својим очекивањима
Једно од првих питања које људи постављају када сазнају да им је потребна операција штитне жлезде је,колико ће ми требати да се опоравим?Желите знати када се можете вратити на посао или у школу и вратити се нормалним активностима.
Већина људи каже да им је требало дуже да се потпуно опораве од операције штитне жлезде него што су очекивали.
Нажалост, не постоји прави одговор, јер се поступак опоравка разликује за све. Иако бисте о томе требали разговарати са својим лекаром пре операције, имајте на уму да је било који временски оквир који сте добили само процена и ваше индивидуално путовање ће бити јединствено.
Припремите се напред
4:10Приче о опоравку тиреоидектомије од 3 различита пацијента
Очекујте да ћете морати полако барем месец дана након операције штитне жлезде. Окупите свој систем подршке око себе и немојте превише заказивати или планирати било какве напорне активности током овог времена. Замрзавање оброка пре времена или делегирање послова примери су начина за планирање унапред, али ваше индивидуалне потребе током овог временског периода ће, наравно, бити специфичне за вашу ситуацију. Избегавајте планирање одмора или великих путовања неко време након ваше операције.
Резови узимају време да зарасту
Многи пацијенти изражавају узнемиреност због појаве реза у данима и недељама након операције штитне жлезде. Налазећи се на предњем делу врата, то је на видном месту и људи ће вас можда питати за ожиљак.
Важно је запамтити да како год изгледао рез у данима и недељама након операције није трајан. Како се рез зарасте, то ће бити мање приметно и многи људи пријављују да је њихов рез тешко уочљив око годину дана након поступка.
Суочавање са третманом радиоактивног јода
Радиоактивни јод (И-131) користи се за лечење и хипертиреозе и карцинома штитне жлезде. Ваша штитна жлезда нормално апсорбује јод, па када апсорбује ову радиоактивну врсту јода, ћелије штитне жлезде се уништавају.
Ваша штитна жлезда најбоље апсорбује јод када у вашој крви постоји висок ниво хормона који стимулише штитњачу (ТСХ). То се постиже ињекцијама лека званог Тхироген или задржавањем левотироксина. Можда ћете такође морати неко време да следите дијету са ниским нивоом јода пре лечења.
Када се подвргнете лечењу И-131, ваше тело ће неко време одавати одређену количину зрачења. Ово зрачење може представљати здравствени ризик за друге, посебно за малу децу. Лекар ће вам дати конкретна упутства о ограничавању времена које проводите око других људи. Веома је важно да пажљиво следите ова упутства.
Без обзира да ли имате нежељене ефекте зрачења или не, то је индивидуално и такође је повезано са дозом коју сте добили. Неки потенцијални нежељени ефекти укључују мучнину, повраћање, отицање врата, бол у врату, сува уста и промене у укусу хране.
Следећи савети ће вам помоћи да се снађете током лечења радиоактивним јодом:
- Спречите проблеме са пљувачним жлездама: Усисите тврде бомбоне или жвакаће гуме. Ово такође може помоћи код металног или необичног укуса у устима. Опскрбите се разним укусима, јер вам се осећај укуса може променити.
- За суве очи: Можда би било добро да носите сочива уместо наочара. Капи за очи без рецепта такође могу бити корисне.
- За болове:Ако вас врат боли или осећате бол, можда ћете желети да користите лекове, топлоту или средства за ублажавање болова без рецепта.
- За мучнину: Пре лечења разговарајте са својим лекаром о потенцијалним третманима мучнине као што је ондансетрон.
