Изазови тихог стања

Управљање тихим стањима попут реуматоидног артритиса, болести штитне жлезде, остеопорозе или високог крвног притиска може бити изазов. С обзиром да свима није очигледно да се носите са неким стањем, мораћете да ускладите захтеве управљања који намеће ваше стање са питањима својих пријатеља и породице. У неким случајевима се чак можете суочити са сумњом или отпором својих најмилијих и лекара.

Биће времена када ћете морати да ублажите своја очекивања у вези са својим стањем и лечењем, јер „тихо“ стање може значити и да другима није очигледно и да вама није посебно очигледно.

Међутим, знање је права снага: Једном када сазнате о свом стању - и како то објаснити другима - схватићете да је и управљање свачијим уверењима и очекивањима (укључујући своја) такође лакше.

Шта је тихо стање?

Тихи услови су медицински проблеми без симптома који су очигледни вама, особи која је болесна и / или другима.

Када имате сломљену ногу, то није тихо стање. Свима је јасно, укључујући и вас и све људе око вас, да вам је сломљена нога. Вероватно се бацате на штакама са великом глумачком поставом, а ваши пријатељи и породица знају да ће они морати прилагодити своја очекивања у складу с тим - нећете ићи у планинарење, пењати се дугим степеницама или чак дуго стајати док нога ти је потпуно зарасла.

Тихи услови нису очигледни попут сломљене ноге. На пример, ако имате хипотироидизам, најчешће стање штитасте жлезде, можда ћете имати неке нејасне симптоме, као што су затвор или умор, али ове симптоме можда нећете приметити или повезати са штитном жлездом док ваше стање не напредује. имате остеопорозу, вероватно то уопште нећете схватити ако немате скенирање костију; ако нисте правилно дијагностиковани, ваш први знак проређивања костију могао би бити када га сломите.

Понекад ћете искусити симптоме, али они око вас их неће приметити. Ови невидљиви услови или сметње могу да владају вашим животом - као на пример код синдрома хроничног умора или реуматоидног артритиса - али пошто стегледају реду, ваши пријатељи и чланови породице могу имати проблема са препознавањем проблема.

Чак и ако сами не приметите симптоме (а и они око вас остају у мраку), то не значи да ваше стање не штети здрављу ако се не лечи. На пример, у случају нелечене хипотиреозе, симптоми се могу погоршавати док не постану очигледни, ау случају остеопорозе можете завршити са преломом кука или зглоба који наноси трајну штету.

Држите се свог лечења

Нема сумње да придржавање лечења може бити изазовно када вам је дијагностиковано тихо стање, посебно ако сте пре дијагнозе били у добром здравственом стању.

Нека тиха стања, попут болести штитне жлезде и високог холестерола, захтевају свакодневне лекове и можда ћете негодовати што морате узимати таблете сваки дан или два пута дневно. У неким случајевима могу се појавити нежељени ефекти лекова који делују горе од болести.

Рад са вашим лекаром на проналажењу најбољих лекова - или комбинације лекова - може вам помоћи да своје стање лечите на најефикаснији могући начин, истовремено ограничавајући било какве нежељене ефекте самих лекова.

Може бити још изазовније ако се ваше стање лечи дијетом. На пример, код тихе целијакије ваше тело реагује на храну која садржи протеин глутен (који се налази у зрну пшенице, јечма и ражи), чак и ако тога нисте свесни. Једини начин лечења целијакије је придржавање дијете без глутена и избегавање све хране која садржи глутен, а то захтева драстичну и тешку промену начина живота. Ако имате значајне симптоме целијакије, већа је вероватноћа да ћете се придржавати дијете , с обзиром да може бити тешко видети образложење ове велике промене ако не видите опипљиву корист, али доживљавате поремећаје у свом животу.

Иста ситуација може постојати и код дијабетеса типа 2, који захтева припазњу на унос угљених хидрата и бирање оброка богатих протеинима и влакнима. То је теже од пуког ужина и можда ћете замерити напору подразумева.

Ова осећања у вези са вашим лековима или дијетом су стварна и легитимна, па бисте себи требали дозволити да их признате. Али након што то учините, потребно је да се позабавите њима, јер ваше здравље зависи од поштовања плана лечења, без обзира да ли узрокује нежељене ефекте или поремећај живота.

Најбољи начин да то урадите је да се едукујете о свом стању и разлозима за лечење. На пример, са високим крвним притиском ризикујете мождани удар или развијање болести ока или бубрега ако се не придржавате лечења. Са болестима штитне жлезде ризикујете срчане проблеме и неплодност. А код целијакије ризикујете неухрањеност, па чак и ретку врсту карцинома. Ако фокусирате велику слику, може вам помоћи ако се поколебате у одлучности да учините оно што је потребно да бисте били здрави.

Ако имате проблема са праћењем плана лечења, разговарајте са својим лекаром о замени лекова или добијању препоруке за дијететичара, који вам може помоћи у савладавању нове дијете.

Објашњавање другима свог тихог стања

Може бити довољно лукав да се убедите да вам је потребно лечење када не видите никакве симптоме свог тихог стања. Што се тиче ваших пријатеља и породице, понекад се осећате мање подржанима.

Већина људи са дијабетесом или целијакијом искусила је „сигурно мало неће наштетити!“ појава да се на њих гура одређена храна. А неко са синдромом хроничног умора може се изнервирати ако се пријатељ непрестано залаже за више активности него што је могуће.

Наравно, не морате ништа да кажете о свом стању и лечењу - можете да се бавите својим свакодневним животом, а да то не објашњавате онима око себе (ипак је то тихо стање). Али ако одлучите да обавестите људе о вашој дијагнози, требало би да очекујете питања, од којих нека могу изгледати помало бесмислена.

Ваша најбоља одбрана је знање: Ако разумете своје стање изнутра и извана, бићете успешнији у објашњавању тога другима.

Не плашите се да се вратите ако вам пријатељ или члан породице упорно покушава да вас убеди да прекршите дијету или учините нешто што не бисте смели.Запамтите да је ваше садашње и будуће здравље у питању и реците то особи.

Што се тиче вашег посла, немате обавезу да своје стање откријете послодавцу. Међутим, бићете заштићени законима који забрањују дискриминацију радника са здравственим стањем само ако сте то стање открили. Такође имате право да затражите од послодавца „разумне прилагодбе“ како би се побринуо за проблеме који произилазе из вашег стања. На пример, они са дијабетесом могу тражити време током смене за тестирање шећера у крви, а неко са синдромом хроничног умора може тражити столицу да седи, уместо да стоји.

Рад са вашим доктором

Ваш лекар би требало да сарађује са вама како бисте управљали својим нечујним стањем и саслушао све ваше недоумице у вези са тим како лечење може утицати на ваш живот. Али сви знамо да су лекари презапослени ових дана и можда ћете открити да се ваш „лечи на тесту“ (другим речима, гледа искључиво на резултате теста), уместо да вас лечи као целу особу која има легитимне забринутости због нежељених ефеката на прописани третман.

Ако осећате да вас лекар не слуша, мораћете више да се потрудите да се пробијете. Пренесите истраживање које сте урадили и које поткрепљује ваше забринутости на следећи састанак и будите спремни да то резимирате и објасните. Неки лекари се ослањају на приступ „резача колачића“ за лечење одређених уобичајених стања, попут високог крвног притиска или дијабетеса типа 2, али ако ти често коришћени третмани не функционишу, мораћете да се огласите.

Ако ваш лекар и даље одбацује вашу забринутост, можда је време да нађете другог лекара. Ако то требате да урадите, обавезно узмите копије медицинске документације док напуштате ординацију свог бившег лекара и распитајте се за препоруке - имајући на уму дијагнозу - пре него што изаберете новог лекара.

Реч од врло доброг

Управљање здравственим стањем може бити тешко, нарочито ако ви (или они око вас) не видите никакве отворене знакове да заиста имате здравствено стање које треба да водите. Може бити обесхрабрујуће започети лечење због тихог здравственог стања и схватити да сам третман узрокује нежељене ефекте или поремећаје живота које нисте имали пре дијагнозе.

Опет, ако узимате лекове за своје стање и имате неудобне нежељене ефекте, требало би да разговарате са својим лекаром о промени вашег режима лечења - различити лекови утичу на људе на различите начине, а промена формулација или марки може помоћи. Ако се борите са дијетом, затражите да вас упути дијететичару који је специјализован за ваше стање. Не бисте требали патити у тишини, чак и ако је ваше стање тихо.

Ако се, пак, борите да стекнете разумевање и прихватање околине, покушајте да разговарате с њима и едукујете их ... али имајте на уму да је у питању ваше добро здравље, па их убедите у потребу да следите свој план лечења, секундарно је за крајњи циљ побољшања вашег здравља.

Како време пролази, а ви водите рачуна о свом здрављу и свом стању, можда ћете открити да се осећате боље, чак и ако сте се раније осећали прилично добро - овај ефекат није необичан за људе чији третман подразумева здравију исхрану. И на крају, учење о вашем нечујном стању помоћи ће вам да разумете - и прихватите - потребу за лечењем.