Путујете? Не заборавите да планирате унапред када је у питању контрола рађања. Поред доленаведених савета за путовање, требало би да размотрите и паковање хитне контрацепције у случају да вам не функционише контрола рађања или ако имате незаштићен секс током путовања. Имајте на уму да таблете за јутро можда нису лако доступне у одређеним областима. Такође, све прописане лекове (као што су контрацепцијске пилуле или дијафрагма) чувајте у оригиналном паковању са читљивим етикетама.
Путујете са таблетама, фластером или прстеном?
2014 Давн Стацеи
Ако користите пилулу, Ортхо Евра Патцх или НуваРинг, паметно је понети залихе за следећи месец - само у случају да их потрошите током путовања или сте их погрешно користили (и ако треба да започнете ново паковање). У неким областима ће можда бити тешко купити ове методе на рецепт. Планирајте унапред и спакујте ту додатну залиху. Такође, Нуваринг треба хладити у фрижидеру.
Ако ће се менструација вероватно догодити током датума путовања, можда ћете желети да је прескочите коришћењем једне од ових хормоналних метода. Можда ћете морати да планирате унапред како бисте то ефикасно урадили (у случају да треба да купите додатна паковања).
Још једну ствар коју треба имати на уму ако користите хормонску контролу рађања и путујете - постоје одређени лекови који могу смањити ефикасност ових метода. Добро је знати шта су то унапред у случају да се разболите. током путовања и прописани су вам један од ових лекова. Такође, ако сте склони „путнику у стомаку“, имајте на уму да прекомерно повраћање, као и лек Еменд (апрепитант), који се користи за повраћање или мучнину, могу смањити ефикасност пилуле.
Понесите кондоме
2014 Давн Стацеи
Обавезно понесите кондоме (чак и ако користите другу методу контроле рађања). Кондоми су најбоља заштита од полно преносивих болести - само у случају да упознате ту „савршену“ особу.
Кондоми су обично доступни свуда, али имајте на уму да избор и квалитет могу бити ограничени. То посебно може бити случај ако преферирате одређене типове / марке кондома. Дакле, ако користите полиуретанске или полиизопренске кондоме (можда због алергија на латекс) или специјализоване кондоме, попут изузетно великих, спакујте додатну кутију (или две или три!) У кофер.
Кондоми не смеју бити изложени екстремним температурама.
Не заборавите да узмете пилулу
ПхотоАлто / Фредериц Цироу / Гетти Имагес
Можда сте развили добре навике приликом узимања таблета код куће, али то може постати изазов када сте на одмору и ако вам се наруши рутина. Иако комбиноване пилуле за контролу рађања треба узимати једном дневно и мање су строге у погледу тачног времена, пилуле само са прогестином треба узимати сваког дана у истом тросатном периоду за најбољу ефикасност. Можда ћете морати да направите неке прорачуне за нове временске зоне и урачунавање изгубљених или стечених сати у лету. Желите да избегнете пропуштене таблете током путовања.
Неки корисници пилула нису у могућности да их узму због губитка пртљага. Обавезно понесите основне лекове.
Ако користите Депо-Провера
Петер Дазелеи / Гетти Имагес
Када планирате датуме одмора, имајте на уму да ињекције Депо Провере морате давати сваких 12 недеља. Типично ћете бити заштићени све док будете узимали Депо ињекцију четири пута годишње (на сваких 11-13 недеља). Ако одсуствујете када је ваш пуцањ у реду, пуцајте недељу дана раније или до недељу дана након истека следећег снимка. Пфизер, произвођач Депо Провера, саветује да не померате границу преко једне недељу откако су жене тиме затруднеле. Пфизер предлаже употребу резервне методе ако пропустите ињекцију или ако је прошло више од 13 недеља од ваше последње ињекције.
Романтични одмори или нови сексуални сусрети
Херо Имагес / Гетти Имагес
Пре него што отпутујете са новим партнером, важно је разговарати о преференцама за контролу рађања. Разговарајте о сполно преносивим болестима и сексуалној историји. Будући да неке методе контроле рађања (попут хормонске контрацепције) захтевају посете лекара и могло би потрајати неко време пре него што постану ефикасне, мораћете да донесете одлуке о употреби контрацепције много пре планираних датума путовања.
Ако сте са новим партнером којег сте тек упознали, увек разговарајте о контрацепцији пре него што почнете секс. Ако вас ухвати врућина тренутка, на вас ће можда притиснути нешто због чега ћете касније можда зажалити. Ако не желите бебу као сувенир са овог романтичног путовања, унапред разговарајте о контроли рађања.
Путовање и ваш период
Нанци Р. Цохен / Гетти Имагес
Путовање може проузроковати хаос у менструалном циклусу. Различите временске зоне, исцрпљеност и емоционални стрес могу покренути неправилна крварења. Припремите се спаковањем производа за личну хигијену (тако да буду лако доступни). Са друге стране, прекомерно вежбање (виђење вида, пливање итд.) И стрес такође могу проузроковати пропуштене менструације. Ово би могло одбацити обрасце плодности ако се ослањате на природно планирање породице.
Менструалне шољице, као што су ЗИГГИ и ИНТИМИМИНА, су опција за менструацију током одмора на плажи.
Хормонска контрола рађања и дуга путовања
Иља Терентјев / Ветта / Гетти Имагес
Путовање на велике даљине повезано је са потенцијално фаталним дубоким венским тромбозама (ДВТ) или плућном емболијом (ПЕ). Ако користите комбиновану хормонску контрацепцију, можда ћете бити изложени већем ризику од настанка крвних угрушака, па ћете можда морати предузети додатне мере предострожности ако ваши планови путовања укључују дуго мировање. Обавезно с времена на време истегните ноге. и останите хидрирани. Ношење компресијских чарапа такође може помоћи у спречавању ДВТ.
Чување контроле рађања
ГАРО / ПХАНИЕ / Гетти Имагес
Одређени контрацептиви, попут кондома, подложни су топлоти, па их зато држите на хладном и сувом месту током путовања. Не би требало да буду дуго изложени топлоти, светлости, ваздуху или сунчевој светлости. То значи да кондом не треба чувати у одељку за рукавице нити га носити у новчанику или задњем џепу (осим ако не планирате да користите тај дан). Обавезно прочитајте уметке пакета одабране методе како бисте утврдили температуру на којој треба да се чувају.
Ако користите баријеру контрацепције
2014 Давн Стацеи
Будући да многи спермицидни производи можда неће бити доступни у другим земљама, ако се ослањате на ове баријерне методе контрацепције, понесите са собом довољно спермицидних крема, филма, пена, желеа и / или супозиторија. Исто важи и ако користите сунђер. Боље је понети више него што вам можда треба, уместо да их не можете пронаћи током путовања.
Корисници дијафрагме—овај савет о путовању за контролу рађања односи се и на вас! Обавезно спакујте довољно спермицида који ћете користити са дијафрагмом док сте одсутни. Ако вам остане без спермицида и не можете га заменити, боље је користити само дијафрагму, него никакву контрацепцију.
