Помагање тинејџерима у управљању дијабетесом типа 1

Тхомас Барвицк / Гетти Имагес

Поред очекиваних адолесцентних изазова, тинејџери са дијабетесом типа 1 такође се морају борити са утицајем флуктуирајућих хормона на ниво глукозе. Штавише, неки тинејџери могу осећати да им је провера шећера у крви мука, непријатност или да се осећају другачије од својих вршњака, па то можда неће радити доследно - или уопште.

Из ових разлога није ни чудо што 70% адолесцената који имају дијабетес немају оптималну контролу над својом болешћу, али је будно и доследно лечење дијабетеса пресудно за спречавање озбиљних компликација. За тинејџере то значи научити уравнотежити бригу о себи са школским распоредом, спортом, првим пословима, социјалним обавезама, учењем вожње и другим животним догађајима.

Наоружани разумевањем зашто овај одређени период њиховог живота може толико утицати на њихову болест, већина тинејџера, уз помоћ одраслих од поверења и правих алата, могу прећи кроз адолесценцију и ући у одрасло доба здрави и спремни за лечење дијабетеса. остатак свог живота.

Хормонски утицај

Током пубертета, како расту и њихови хормони флуктуирају, тела тинејџера постају мање осетљива на инсулин, што ће резултирати високим нивоом глукозе и променама шећера у крви које ће трајати све док достигну свој пуни раст.

Код тинејџера који имају менструацију, хормони одговорни за менструацију могу да изазову пораст шећера у крви.Менструирање тинејџера који узимају инсулин може захтевати више инсулина током менструације. Праћење менструалног циклуса може бити корисно за процену када би се то могло догодити.

Како подстакнути добро самоуправљање

Неконтролисани дијабетес може имати краткорочне и дугорочне негативне утицаје на здравље: Краткорочни утицаји укључују епизоде ​​ниског шећера у крви (хипогликемија) и високог шећера у крви (хипергликемија), који ако се неконтролисано остану могу бити опасни по живот.

Дугорочни утицаји лоше гликемијске контроле укључују оштећење бубрега (нефропатија), оштећење нерва (неуропатија), оштећење ока (ретинопатија) и болести срца. Због тога су тинејџерске године важно време за усађивање добрих вештина управљања дијабетесом .

Поставите распоред

Како деца са дијабетесом типа 1 улазе у адолесценцију, мораће постепено да преузимају свакодневно управљање својим стањем. Циљ родитеља током овог времена је да их води и подржава.

Један од начина да се то постигне је да им се омогући да учествују у процесу доношења одлука, јер се односи на уравнотежење начина живота са инсулинском терапијом, испитивањем глукозе, оброцима и вежбањем. Дискусија треба да се усредсреди накада(не да ли) раде ове ствари.

У том циљу, сарађујте са својим тинејџерима да бисте креирали распоред и подвукли јасне последице на оно што ће се догодити ако се тога не придржавају - у смислу како то може утицати на њихово здравље, као и на евентуалне казне које могу настати ако, рецимо остају вани касније него што је договорено или прескачу тестирање глукозе или узимање инсулина.

Да бисте помогли да ствари буду на правом путу:

• Подесите телефонске подсетнике.
• Задржите дигитални календар, попут Гоогле календара или Оутлоок календара, који обоје делите.
• Спремите списак залиха на њихов телефон и аутоматски се претплатите на услугу доставе како их не би потрошили.

Представите инсулинску пумпу или фластер

Терапија инсулинском пумпом укључује уређај који континуирано испоручује базални инсулин током дана и ноћи. Инсулинске пумпе су дискретније од игала и шприцева неопходних за традиционално давање инсулина и омогућавају већу слободу.

Студије су показале да деца која користе инсулинске пумпе углавном имају нижи ниво хемоглобина А1Ц, ниже стопе хипогликемије и побољшани квалитет живота, посебно у комбинацији са континуираним праћењем глукозе.Употреба инсулинских пумпи често им омогућава да користе мање инсулина , такође, што може омогућити мање дебљање (и шансе за хипогликемију).

Обезбедити подршку

Сви тинејџери су склони променама расположења, али за оне који имају дијабетес типа 1, оно што се чини као адолесцентна бес или бес у врту може бити симптом ниског нивоа шећера у крви. Може бити тешко разликовати хипогликемијски догађај од размишљања због сукоба са пријатељем. Обавестите дете да може да вам се јави за емоционалну и неприхватљиву подршку у таквим временима.

Ако им то није пријатно или ако разговарају са другим чланом породице или поузданим пријатељем, помозите им да пронађу форум на којем могу да изразе своја осећања због изазова са којима се суочавају.

Групе за подршку могу бити невероватно корисни ресурси, јер повезују тинејџере који пролазе кроз слична питања и пружају непроцесуиран простор за отворене дискусије - посебно на мрежи, где тинејџери могу створити псеудоним и анонимно објављивати осетљиве или непријатне проблеме у којима им можда неће бити пријатно да их деле. особа.

Будите у потрази за депресијом

Тинејџери са дијабетесом склонији су депресији од оних који не живе са хроничним стањем. Међутим, према Националном институту за ментално здравље, депресија може изгледати другачије код тинејџера него код деце или одраслих. Ако приметите симптоме као што су раздражљивост, дурење, анксиозност или поремећено једење:

• Разговарајте са лекаром вашег тинејџера.
• Нека се тинејџер састане са саветником за ментално здравље који разуме дијабетес типа 1. Ваш лекар би требао бити у могућности да препоручи некога у вашем подручју.
• Предложите свом тинејџеру да разговара о школским изазовима са школским саветником.

Разговарајте о сексу, пијењу и употреби дрога

Важно је да одрасла особа с поверењем обавести вашег тинејџера о томе како ово понашање може утицати на контролу шећера у крви, било да сте то ви, други члан породице, терапеут или лекар.

Имајте на уму и да су тинејџерима можда потребни различити алати, лекови и уређаји који одговарају њиховом специфичном животном стилу, а важно је имати разумевања и помоћи им да најбоље управљају сопственом негом. На пример, с обзиром да орална контрацепција може утицати на ниво шећера у крви, неопходно је да сексуално активне жене са дијабетесом раде са својим гинекологом и ендокринологом како би пронашле хормонску контролу рађања која делује заједно са алаткама за дијабетес које већ постоје.

Поред тога, јер алкохол и други лекови могу смањити шећер у крви до 12 сати, тинејџери морају бити свесни знакова и симптома хипогликемије и знати како се њима управља.

Реч од врло доброг

Од виталне је важности оснажити своје тинејџере са дијабетесом типа 1 помоћу алата и знања потребних за управљање њиховим стањем. Искористите ресурсе који су вам доступни, укључујући здравствени тим вашег детета, и помозите им да схвате да сте ресурс и подршка који волите и не осуђујете. Помоћи тинејџерима да изграде власништво над управљањем дијабетесом драгоцена је вештина која ће им требати до краја живота.