Када неко хипервентилира на ТВ-у или у филму, често га видите како вади смеђу папирнату врећицу и почиње да удише у њу. Можда сте чак видели да неко користи методу папирне кесе у стварном животу - можда сте и сами то испробали.
мартин-дм / Гетти ИмагесИако би ТВ лик методом могао добити олакшање од симптома хипервентилације, то у стварном животу не функционише увек. Могуће је да трик може успети у неким случајевима праве хипервентилације, али то није идеалан третман.
Још важније, у неким случајевима може бити опасно. Ако мислите да хипервентилирате, али заправо имате симптоме озбиљнијег здравственог стања, можда ризикујете своје здравље - ако не и живот.
Теорија
Синдром хипервентилације најчешће је повезан са поремећајима панике.Када особа има напад панике, психолошко стање може да је натера да дише пребрзо, што доводи до тога да тело губи угљен-диоксид (ЦО2).
Иако је тачно да је ЦО2 нуспродукт метаболизма у ваздуху који издишете, и даље вам је потребна минимална количина у вашем крвотоку да бисте одржали пХ равнотежу тела. Када изгубите значајну количину ЦО2 услед хипервентилације, ткива у вашем телу могу почети да кваре.
Идеја која стоји иза удисања папирне врећице или маске је да удисање издахнутог ваздуха помаже вашем телу да врати ЦО2 у вашу крв. Иако удисање у папирну кесу за лечење хипервентилације може да делује у теорији, многи лекари (и пацијенти) не сматрају да је то нарочито брза или ефикасна метода.
Ако имате честе нападе панике и анксиозност, можда имате хронични случај хипервентилације. Лекар вам може помоћи да пронађете најбоље стратегије лечења и управљања.
Сигурност
Иако није било довољно истраживања која би дефинитивно доказала да је метода папирне кесе штетна, не постоје ни стварни докази који би помогли.
Занимљиво је да је оно што је истраживање открило јесте да можда постоји веза између високих концентрација ЦО2 и напада панике - што значи да би вештачко повећање ЦО2 у удахнутом ваздуху (као што је случај када удишете папирнату кесу) вероватније изазвало осећај паника код људи са анксиозношћу.
Употреба методе папирне врећице је најопаснија када је неко респираторни дистрес заменио са хипервентилацијом када је то заправо симптом озбиљнијег здравственог стања.
Уобичајени симптоми хипервентилације укључују стезање у грудима, отежано дисање и вртоглавицу - што се све може догодити и током срчаног удара.
Ако се неко ко има срчани удар одлучи за употребу методе папирне врећице јер мисли да хипервентира, одлука може одложити медицинску интервенцију која може спасити живот.
Штавише, пошто удисање у папирну кесу ограничава колико свеж ваздух особа може да удише (што смањује ниво кисеоника у крви), то може погоршати основно здравствено стање. Срчани напади се често јављају због смањеног кисеоника у срцу.
Симптоми других озбиљних стања такође се могу преклапати са хипервентилацијом и могу се погоршати применом методе папирне кесе уместо тражења медицинске неге.
Остала стања која могу резултирати симптомима сличним хипервентилацији укључују:
- Повреде главе: Повреда главе може довести до промена у дисању. Без присуства физичких симптома, повреда главе може остати неоткривена ако је хипервентилација једини узет у обзир. Додатни симптоми повреде главе укључују главобољу, конфузију и јаку мучнину.
- Плућна обољења: Плућна стања, попут хроничне опструктивне плућне болести (ХОБП) и астме, могу отежати дисање. Додатни симптоми, попут пискања, кашља и болова у грудима, разликују ова стања од хипервентилације.
- Дијабетична кетоацидоза: Дијабетична кетоацидоза може изазвати хипервентилацију. Додатни симптоми укључују мучнину, прекомерну жеђ и често мокрење. Идите на хитну помоћ ако повраћате више од два сата, дах мирише воћно, збуњени сте и уморни и / или се борите да дишете.
- Изложеност на великој надморској висини: Ниска концентрација кисеоника на великим надморским висинама може довести до хипервентилације чак и код људи без плућних болести.Да бисте избегли компликације, процените и третирајте симптоме на одговарајући начин, уместо да покушавате да користите папирнату кесу на великим надморским висинама.
Лечење
Лечење хипервентилације има за циљ успоравање и враћање дисања у нормалан образац. Пожељни и најсигурнији третман за епизоду хипервентилације је да буду мирни, а људе треба подстицати да вежбају полако и не предубоко у дисању.
Показало се да су смирујуће вежбе дисања подједнако ефикасне, ако не и више, као и дисање у папирну кесу за лечење хипервентилације код људи са поремећајима анксиозности. Ове вежбе такође не представљају додатни здравствени ризик.
Истраживачи са Универзитета Брунел из Уједињеног Краљевства потврдили су ова открића када су покушали да упореде опуштајућу терапију са терапијом дисања за лечење хипервентилације. Студија је утврдила значајно смањење учесталости и тежине хипервентилационих напада у групи која је користила вежбе дисања.
Вежбе дисања нису једине могућности. Лекар ће вам помоћи да пронађе начине за лечење основних узрока хипервентилације, што је најбољи начин да се спречи да се она јави.
Како је хипервентилација често повезана са психолошким стресом због страха, анксиозности и напада панике, неке потенцијалне могућности лечења укључују:
- Лекови против анксиозности
- Разговарајте о терапији и саветовању
- Когнитивно-бихејвиорална терапија
Када потражити хитну помоћ
Са или без хипервентилације, неки симптоми могу указивати на озбиљно, животно опасно стање.
Симптоми које не бисте требали игнорисати
Ако имате било који од ових симптома, одмах потражите медицинску помоћ:
- Бол у грудима
- Плаве усне, кожа или прсти
- Онесвестити се
- Конфузија
- Грозница
Постоје тренуци када ће бити тешко утврдити да ли је хипервентилација резултат анксиозности, стреса или озбиљнијег здравственог стања. Као опште правило, ако имате тешку хипервентилацију или је доживљавате први пут, најбоље је потражити медицинску негу.
.jpg)
.jpg)
