Венимо / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- Због пандемије, стручњаци за ментално здравље у САД примећују прилив клијената и пацијената.
- Многи терапеути су се прилагодили телездравству и надају се да ће наставити да га користе након повратка у нормалу.
- Ако имате проблема са проналажењем терапеута, питајте о потенцијалним препорукама.
Током пандемије, многи су охрабривани да управљају менталним здрављем кроз терапију, што доводи до повећања потражње за пружаоцима услуга.
У новембру 2020. Америчко психолошко удружење открило је да су стручњаци за ментално здравље пријавили скоро 30% пораст броја пацијената од почетка пандемије. У исто време, ти стручњаци су пријавили да су видели 74% више пацијената због анксиозних поремећаја и 60% више због депресивних поремећаја.
Иако више људи добија помоћ која им је потребна, прилив је пребукирао многе стручњаке за ментално здравље - приморавајући их да упућују клијенте на дуге редове чекања или се уопште уздржавају од прихватања нових клијената.
„2020. година забележила је пораст од 30% урађених сати“, каже др Геофф Мицхаелсон, психолог са седиштем у Вирџинији, специјализован за сексуалну терапију, за Веривелл. Повећање, иако значајно, за њега је било изводљиво. Али за неке од његових колега то није био случај. „Ја се упућујем, али јасно видим све више и више колега који не примају нове пацијенте“, каже он. "Очекујем да ће се талас наставити и повећавати."
Ако је Мицхаелсон у праву, можда ће требати времена да се прилагоди професији, што ће отежати проналажење добављача када се мучите. „Потребно нам је више, добро обучених стручњака за ментално здравље“, каже др Моника Царски, клинички психолог и професор са седиштем у Њу Џерзију, Веривелл-у. „Али обука је скупа због количине факултетског времена потребног за обуку психотерапеута.“
Уптицк ин Деманд
Само месец дана након пандемије, текстови на вруће телефонске линије савезне владе порасли су за око 1.000%. Иако је време прошло и људи су се приклонили стварности пандемије, тај налет се и даље одражава у канцеларијама психолога - или зумирању.
Поред прилива, многе јавне индустрије које запошљавају стручњаке за ментално здравље суочиле су се са губицима и смањењем у последњих годину дана. То значи да су се психолози у школама, здравственим фирмама и болницама нашли без посла, ненамерно доприносећи несташици.
„Постоји разлика између приватне праксе и оних који су у том јавном окружењу“, каже Карисса Кинг, ЛМФТ, терапеут са седиштем у Калифорнији, Веривелл-у. „Предност у приватној пракси је та што се сами позивамо, што је добро за нас као клиничаре, јер можемо сами поставити своје границе.“ Ипак, она се суочава са приливом од почетка пандемије. „Успели смо да се снађемо, али то наравно ствара дугу листу чекања“, додаје она.
Шта ово значи за вас
Немојте се обесхрабрити у потрази за пружаоцем услуга менталног здравља. Стручњаци вам саветују да погледате ко је доступан под вашим осигурањем и позовете прву особу чији вам сет вештина најбоље одговара. Ако не могу да приме нове клијенте, питајте за приправнике и / или препоруке.
Специјализација и осигурање додатно ограничавају приступ
Чак и ако они који су једном пронашли помоћ у школама и болницама пређу на професионалца у приватној пракси, то не значи да неће имати потешкоћа у проналажењу некога ко лечи њихов поремећај. Пријављени потешкоће у поремећајима анксиозности и депресије, траумама и поремећајима повезаним са стресом, као и поремећаји зависности и зависности, могу задржати напетост између понуде и потражње још затегнутије за одређене терапеуте.
„Многи људи тугују и трауматизирају се након што су изгубили вољене, пријатеље и драге колеге“, каже Михаелсон. "Зависност се повећала. Додајте то подељеном друштву и ономе што је некада било свакодневна брига - здравље, новац, храна, смештај, време, старост, несреће и смрт из свих разлога. Отпорност на обе стране кауча је изузетно велика да, треба нам још клиничара. "
Пооштравање приступа клиничарима, посебно онима са одређеном специјализацијом, може додатно погоршати полиса осигурања, додаје Царски, чинећи терапију некима недоступном. „Ово можда није тачно за све, али осигуравајуће компаније често толико лоше надокнађују психотерапију да терапеути нису мотивисани да буду у одборима осигурања или да их напусте што пре могу“, каже она. "То значи да пацијенти који немају покривеност ван мреже нису у могућности да имају терапију док мрежни терапеут нема времена."
Како се сналазе стручњаци за ментално здравље?
Усред технолошких промена и повећане потражње за њиховим услугама, терапеути проналазе начине да се носе са тим новим изазовима.
Технолошке промене
„Повратак на не-дистанцирани посао биће застрашујући за људе, чак и након вакцинације“, каже Мицхаелсон. Подручје би се могло дугорочно прилагодити увођењу телездравства.
То је случај са Кингом. Ради са супругом да би формирала тим терапеута-животног тренера. Отприлике половина њихових клијената већ је била на мрежи пре пандемије. Дакле, када се догодила пандемија, та половина се окренула на 100%. „Плаћали смо кирију неколико месеци иако уопште нисмо користили канцеларију“, каже Кинг. "А ми смо рекли, знате шта? Ова ствар на мрежи заиста добро функционише. Наши клијенти то више воле, и то не само због пандемије. Они су запослени људи који се саветују у паузи за ручак, па то успева."
Уз све промене, само један од 100 клијената које су Кингси видели у последњих годину дана рекао је да им се не свиђају сесије на мрежи. „Трајно се, у догледно време, пребацујемо на овај модел“, каже Кинг. „Ради за скоро све.“
Слично томе, др Царла Марие Манли, клинички психолог са седиштем у Калифорнији, нудила је сеансе телехеалтх-а пре пандемије, посебно за клијенте који путују. Када се март појавио, многе њене колеге су биле „веома узнемирене и осећале су се неусклађено са клијентима“. И Манли се тако осећала, све док није схватила да се од виртуелних сесија може нешто постићи.
Оно што јој је недостајало са личних сесија - говор тела, послуживање клијената чајем - успела је да стекне на виртуелним сесијама. Наиме, успела је да види пуно, немаскирано лице клијента, као и њихов кућни живот. "Има ли деце која вриште у позадини? Какав је њихов кућни живот? Да ли им мачка скаче по глави? Како се носе са стресом у свом животу?" Каже Манли. „То никада не видите у канцеларијском окружењу.“ Током пандемије разговарала је са клијентима из њихових аутомобила, плакара и купатила.
Чини се да ће се налет телездравства током пандемије наставити и даље, са до сада мешовитим резултатима. Ипак Манли додаје, многи ће се прилагодити. „Дуготрајно ћемо видети већи помак у комфору са терапијом заснованом на технологији“, каже она. „Многи психотерапеути су напустили своје ординације и рекли:„ Ово прилично добро функционише “.
„Морам бити у мањини, али на пандемију сам гледао као на огромну прилику да научим да будем флексибилнији, дајем више, подржавам и будем утемељенији“, додаје Манли. „Дакле, за мене је то био сјајан тест.“
Жонглирање сопственим менталним здрављем
Прилагођавајући се технологији, и сама Манли се осећала „помало избезумљено“. У свом личном животу води рачуна о свакодневним шетњама и вежбама дисања. Такође ужива у друштву свог пса. Али изван ове више индивидуалне бриге о себи, могућност пружања ресурса за терапију и ментално здравље помогла је код осећаја беспомоћности.
"Осећали смо као да су нам руке везане. Желим да одем у своју канцеларију. Желим да видим своје људе. Желим да радим оно што иначе радим, али нисам могла", каже она. А онда је једног дана рано, „имала ово богојављење: иди ради Фацебоок Ливес“.
Сваке среде до краја децембра, преносила би уживо на Фацебоок-у. Људи су могли рачунати на њу да ће говорити о више питања као терапеут, и то бесплатно. Говорне ангажмане обавља преко Зоома, вежбе тимског рада за запослене у локалним предузећима и поред Фацебоок Ливеса води женску групу за подршку. „Трудим се да помогнем на начине који чине да се осећам не тако одговорно што не преузимам сваку особу која покуша да уђе у мој ред“, каже она.
Мицхаелсонове технике самопомоћи такође одражавају ову потребу да се помогне другима. Има подршку породице, каже, и обавезно се одмара, једе уравнотежено, вежба и користи смирујуће технике попут медитације, пажљивости и самохипнозе. Али он такође покушава да управља својим мислима. "Како бисмо требали размишљати? Запитајте се шта је најефикасније у овој ситуацији", каже он. "Прихватите оно што не можемо променити. Учините све да се и остало промени. Будите нада која људима треба и придружите се другима."
Како пронаћи терапеута
Ако тренутно имате проблема с проналажењем терапеута, стручњаци кажу да тражење упутница може бити од помоћи. Позовите свог најбољег избора и ако нису доступни, питајте да ли вас могу упутити на приправника или колегу са сличним скупом вештина.
Као део своје праксе, Кингси надгледају тим приправника и све чешће упућују клијенте на њих. "Не само да кажемо: 'Извините, сити смо! Вратите се на своју листу осигурања'", каже Кинг. „Уместо тога, кажемо:„ Резервисани смо толико далеко, да ли желите да чекате толико дуго? “Ако не, бар један приправник тежи да отвори исте недеље. „Дакле, на тај начин дајемо наду људима“, додаје Кинг.
И стажисти нису мањи од терапеута коме се надате; они су на мастер нивоу у школи и будно их надгледају и непрекидно добијају повратне информације, каже Кинг.
„Мој тим приправника и ја се састајемо ради надзора сваке недеље“, каже Кинг. "Радимо презентације случајева, тако да сам заиста упознат са њиховим бројем случајева. Дајем им препоруке и радим на плановима лечења с њима."
Ипак, ако терапеут коме се надате не може примити више клијената и нема приправнике, терет не мора бити само на вама да бисте тражили другог, додаје Манли. Када је пребукирана и клијент затражи да је види, зна да је много теже наћи терапеута када се бавите проблемима менталног здравља. Дакле, она упућује. „Дајем све од себе да будем јасна: не могу вам лично помоћи, али ако ми дате своје осигурање, име и поштански број, могу вам поверљиво помоћи да пронађете терапеута у свом подручју“, каже она.
