Ово је колико респираторних честица дишете у затвореном

Јиан Фан / Гетти

Кључне Такеаваис

• Истраживачи са Државног универзитета у Колораду израчунали су шансе за ризик од преноса респираторних болести у различитим ситуацијама.
• Дуго времена, било да сте у затвореном или на отвореном, већи је предиктор ризика од ваше удаљености од друге особе. Бити напољу за интеракције сигурније је него бити унутра јер је ветар присутан да расипа респираторне честице.
• Треба да покушате да смањите колико времена проводите у затвореном. Ако то није могуће, избегавајте гужву и покушајте да повећате проток ваздуха отварањем прозора.

По први пут су истраживачи измерили шансе за преношење заразне болести као што је САРС-ЦоВ-2 на другу особу на различитим удаљеностима и у различитим окружењима.

Налази студије, који су објављени у часописуНаука и технологија о животној средини,могао помоћи људима да донесу сигуран избор за себе и своје најмилије док чекају вакцинацију против ЦОВИД-19.

Пружање доказа о социјалном удаљавању

Током читаве пандемије, општи савет је био да избегавате гужве и не држите се на шест метара од људи изван вашег дома или „мехурића“.

Међутим, истраживачи који стоје иза најновије студије истакли су да није било много података који би подржали ове препоруке. Својим истраживањима аутори су настојали да пруже нумеричке доказе о социјалном удаљавању и друге директиве о јавном здравству.

Како су истраживачи проценили ризик

Студија истраживача зависи од метрике коју су назвали „ефективна обнављана запремина“ (скраћено ЕРБВ). У суштини, ЕРБВ је количина честица ваздуха коју једна особа издахне, а друга удахне.

Метрика првенствено зависи од два фактора: близине (или колико су људи блиски једни другима) и затворености (било да су унутра или споља). Једноставно речено, ЕРБВ (и, према томе, ризик од инфекције) расте са близином и затварањем.

Што сте ближе другој особи, већа је вероватноћа да ћете потенцијално стећи или пренијети САРС-ЦоВ-2 у облику контаминираних респираторних капљица.

Др Тами Бонд, професор машинства на Државном универзитету Колорадо и водећи аутор студије, каже Веривелл-у да се „различити простори могу упоређивати са ЕРБВ бројевима“ и да многи људи не схватају „да за упоређивање можете користити једноставне принципе просторе. “

Како ограничење утиче на ризик преноса?

Бонд и њени коаутори израчунали су ЕРБВ за три различите величине капљица у неколико сценарија. Распон величине био је неопходан јер „величина честица утиче на транспорт, уклањање на површине и уклањање мерама ублажавања“.

Тим је открио да је 10 до 15 минута у довољно дистанцираној интеракцији, затварању - или боравку у затвореном - најбољи предиктор ЕРБВ за две најмање величине капљица: оне у пречнику од једног микрона (приближно величине САР-ЦоВ-2 капљица) и тих 10 микрона у пречнику (приближно величине полена или честица прашине).

Резултати експеримената моделирања поткрепили су закључак показујући да је интеракција на отвореном на удаљености од шест стопа сигурнија од интеракције у затвореном на удаљености која је једнака или већа од шест стопа.

Ако планирате да стигнете пријатеља више од четврт сата, разговор треба да изведете напоље.

Имајући у виду ове налазе, да ли би разлика у повећању социјалне удаљености у затвореном са шест на 12 стопа била значајна?

„У кругу од шест стопа још увек сте у човековом облаку“, каже Бонд. "Али чак и када се облак распрши, честице су и даље тамо и остају затворене у соби. То је тачно да ли је друга особа удаљена шест стопа, 12 стопа или 20 стопа од вас."

Зашто је боравак на отвореном безбеднији од боравка у затвореном?

Разлог због којег је дисање мање забрињавајуће када сте у дворишту, уместо у кухињи, има везе са природним елементима.

Када сте на отвореном, силе попут ветра односе неке респираторне честице, што смањује број доступних за удисање. Када сте унутра, недостатак отвора доводи до скупљања честица у амбијенталном ваздуху.

Подаци истраживача откривају степен разлике у ЕРБВ.

• Причајте на отвореном 4 сата на раздаљини од 6 стопа: удисали ћете између 0,14 и 0,24 литара честица од једног микрона.
• Разговарајте у затвореном 4 сата на раздаљини од шест стопа: Удахнули бисте између 65 и 100 пута већу количину честица као да сте на отвореном.

Најједноставније речено, Бонд каже да затворени простори „омогућавају накупљање честица, а спољни не“.

Бонд каже да ако тиурадитиморате да трчите у затвореном неколико минута, није нужно пропаст. „Оно што је заиста важно је дуготрајно затварање с другим људима“, каже она. „Једном када изађете из облака који долази из непосредне близине, морате се позабавити затвором који пружају зидови.“

Можете ли минимизирати ризик од затвореног простора?

Истраживачи се надају да ће надоградити своју студију одређивањем прага ЕРБВ за пренос ЦОВИД-19.

„Оно до чега бих лично желео да дођем је комбинација тражења контаката и карактеристика изграђеног окружења како би се могло идентификовати ЕРБВ код којег се пренос никада није догодио“, каже Бонд. „Ако бисте то учинили, могли бисте рећи људима која су окружења сигурна, уместо да се људи боје свега, као што су били у раној фази ове пандемије.“

Појединци и институције покушали су да копирају дисперзију у животној средини са мешовитим резултатима. Иако тактике и системи вентилације и филтрације смањују пренос капљица од једног микрона (ЕРБВ1) за 13 до 85%, мање су ефикасни у смањењу већих величина.Ове мере само смањују пренос капљица од 10 микрона за три до 50% и потпуно су неефикасне против преноса капљица од 100 микрона.

У студији, истраживачи предлажу постављање одбране од последње категорије капљица „надокнађивањем заузетости, ношењем покривача за лице и раздвајањем станара између соба - чак и са отвореним вратима“.

Шта можете учинити у свом личном простору

Започните покушавајући да повећате проток ваздуха у вашу кућу или стан. На пример, вентилатори за купатила могу смањити ЕРБВ1 за 15 до 30%, кухињске напе за 30 до 40%, непрекидни централни клима уређај за 15 до 55% и отворени прозори за 25 до 65%, у зависности од њихове ширине и локације. У

Ако планирате да филтрирате, Бонд каже да „треба да будете сигурни да имате филтер високе ефикасности који уклања честице од једног микрона - то оцењивачи филтера називају„ МЕРВ 13 “или више бројеве.“

Следите ове основне смернице

Што се тиче тога да ли треба да избегавате јавна места као што су барови, ресторани и робне куће, Бонд каже да то зависи.

„Гужва је, попут већег броја људи по квадратном метру, ризичнија", каже она. „Дужи боравак је ризичнији. Вентилација и отворени прозори су мање ризични. Високи плафони су мање ризични “.

Ако се придржавате ових основних принципа, то ће значајно смањити дисање.

С обзиром на то да се честице покрећу унапред само замахом у кругу од 1,5 метра (око пет стопа) од места издаха, истраживачи су написали да „смернице за удаљавање од два метра адресирају већи део ефекта близине“.

Када је могуће, избегавајте поставке у затвореном. Ако то није могуће, уверите се да сте на себи у масци, поштујући протоколе друштвеног удаљавања и да се налазите на добро прозраченом месту са малим прометом.

Шта ово значи за вас

Нова студија показала је да када је у питању минимизирање ширења потенцијално заразних капљица дисајних путева, најсигурнији сте на отвореном. Међутим, ако морате да будете унутра, постоје ствари које можете учинити да бисте простор учинили мање гостољубивим за ове капљице. Укључивање вентилатора, отварање прозора и покретање наизменичне струје могу смањити ризик од преноса.