Алекс Потемкин / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- Десетогодишње истраживање показало је да је висок ниво ране употребе друштвених медија и / или телевизије у раној адолесценцији, праћен повећаном употребом како деца постају старија, најпредвидљивији ризик од самоубиства код девојчица.
- Родитељи могу ограничити свакодневну употребу и укључити се у разговоре како би спречили своју децу да развију негативне последице менталног здравља повезане са временом на екрану.
Током изолације, друштвени медији пружили су преко потребан излаз многим тинејџерима који остају унутра и похађају школу на даљину. Али повећана употреба друштвених медија не долази без ризика.
Истраживачи са Универзитета Бригхам Иоунг (БИУ) у десетогодишњој студији открили су да тинејџерке имају већи ризик од самоубиства када користе друштвене мреже најмање два до три сата дневно, започну ову употребу у младим годинама и повећају време потрошен на ове апликације током времена.
Студија је започела 2009. године када друштвени медији нису били ни приближно толико распрострањени као данас. Али пошто су започели рано, истраживачи су могли да мере ефекте друштвених медија како они расту и развијају се, заједно са утицајем других врста медија попут телевизије, видео игара и различитих апликација за мобилне телефоне.
Поред података, др Сарах Цоине, водећа ауторка и професорка хуманог развоја на БИУ, нуди технике које помажу тинејџерима да развију здрав однос према друштвеним мрежама за друге родитеље.
Цоине, која има петоро деце, каже Веривелл-у да ТикТок сада постаје једна од забава њене 13-годишње ћерке Ханнах. „Мој савет би био да почнете полако“, каже она. „Трудимо се да Ханнах ради око 15 до 30 минута дневно.“
Подаци су прикупљени у оквиру пројекта Цветање породица, а студија је објављена уЈоурнал оф Иоутх анд Адолесценцепочетком фебруара 2021.
Шта ово значи за вас
Ограничење употребе друштвених медија вашег детета или само поучавање да пази на своја искуства на мрежи може заштитити његово ментално здравље и помоћи да друштвени медији буду позитивно место за повезивање.
Јасни обрасци међу девојкама
Кроз годишња истраживања која су се дистрибуирала од 2009. до 2019. године, истраживачи су мерили употребу медија и ризик од самоубиства током десетогодишњег периода међу 500 тинејџера, од којих је половина била женског пола, које су имале између 12 и 15 година када је студија започела.
Да би проценили ризик од самоубиства, истраживачи су спровели Ревидирани упитник о самоубилачком понашању (СБК-Р), који поставља питања о прошлим покушајима самоубиства, учесталости самоубилачких мисли, претњи самоубиством и вероватноћи умирања од самоубиства. Резултати се крећу од 3 до 18, са оценама вишим од 6, што значи да учесник има клинички ниво ризика од самоубиства.
Иако нису постојале јасне везе између употребе и ризика за дечаке и мушкарце, појавили су се трендови код девојчица и жена. Ризик од самоубистава се повећао када:
- Почео да користи друштвене мреже рано (13 година или раније)
- Користили сте је и / или гледали телевизију најмање два до три сата дневно
- Повећавало се време употребе како су стариле
У саопштењу за штампу, Цоине је поменула да овај специфични образац помешан са социјалним тенденцијама младих девојчица може да их учини подложнијим. „Истраживање показује да су девојке и жене генерално врло прилагођене и осетљиве на међуљудске стресоре, а друштвени медији су све везе“, рекла је она. Те тенденције могу их учинити склонијим негативним ефектима на ментално здравље, услед сталног поређења , страх од пропуштања и потенцијално малтретирање преко Интернета.
За дечаке су видео игре биле повезане са повећаним ризиком од самоубистава када су пријављивали интернетско малтретирање унутар игара, попут игара уживо где играчи међусобно разговарају путем слушалица.
„Највише ме је изненадило то што нису постојали дугорочни предиктори за дечаке“, каже Цоине, иако је краткорочно идентификована веза између видео игара и цибер буллиинга. У њеном истраживању медија и менталног здравља, обично нема тако велике разлике у полу.
„Није нужно да су друштвени медији лоши“, каже Цоине. "То је одређени образац и одређена путања друштвених медија. Не ради се о забрани социјалних медија, већ о учењу деце да их користе на здраве и ефикасне начине."
Ограничења проучавања
Иако су налази били статистички значајни, Цоине додаје да би, ако би поново радила студију, желела да прошири и диверзификује узорак. „Становништво у целини има тенденцију да буде мало имућније или средње класе, тако да тамо нема пуно разноликости“, каже она.
Такође треба напоменути да студија није мерила довршавање самоубистава или да ли је неко од учесника покушао самоубиство. Открили су да је један од учесника умро, иако узрок није био јасан. „Тешко је знати да ли ће људи заиста покушати самоубиство на основу онога што смо пронашли“, каже Цоине.
Ретко самоубиство за тинејџере, али у порасту
Док су истраживачи прикупљали податке, стопа самоубистава била је и била је у порасту у САД-у. Национални центар за здравствену статистику известио је о повећању стопе смртности од самоубистава за 30% између 2000. и 2016. - повећавајући се за 1% до 2% по године. Истовремено, 50% више девојчица и жена и 21% више дечака и мушкараца умрло је самоубиством, што је чинило десети узрок смрти у САД у 2016. години.
Цоине додаје да ако ви или неко кога познајете имате дете које се бори са социјалним медијима и менталним здрављем, важно је да им се пружи помоћ која им је потребна. „Понекад је потребна професионална помоћ“, каже Цоине. „Важно је охрабрити родитеље да то потраже.“
„Веома је мали проценат деце која би заправо покушала самоубиство због друштвених мрежа, али они постоје и не бисмо смели да минимализујемо кроз шта пролазе и колико је тешко као родитељ на неки начин гледати своје дете кроз те тешке ствари “, додаје она.
Најбоље праксе за друштвене медије
Цоине, која није само истраживач, већ и мајка, препоручује родитељима да надгледају време употребе и подстичу отворену дискусију о искуствима своје деце. На њеној веб страници можете пронаћи и наставни план и програм за друштвене медије са видео снимцима који имају за циљ да подстакну пажљивост и размишљање током употребе алата.
Поред тога што ограничава свакодневну употребу ћерке на друштвеним мрежама, Цоине је такође укључује у разговор, питајући је како се осећа када користи ТикТок: "Кажемо: 'Како се осећате? Да ли се због ТикТок-а осећате добро или лоше данас?' "
За сада њена ћерка ужива у платформи и једноставно жели да направи још видео снимака, али Цоине се нада да ће јој ови разговори помоћи да постане пажљивија према својим искуствима.
„Ради се о томе да помогнемо нашој деци да постану критични мислиоци око сопствених искустава, а то се временом поставља и моделира“, каже она. „Заиста се надам да ће једног дана доћи до тренутка када ће она имати негативно искуство и рећи ће:„ Знате шта, од ове особе коју пратим осећам се лоше због себе “. Или чак можда, „Ова одређена платформа коју користим ме сруши. Шта могу неке ствари да учиним да бих помогла свом менталном здрављу и сопственим искуствима на друштвеним мрежама?“
