Како радна терапија олакшава живот са артритисом

Радна терапија је често компонента управљања артритисом. То може укључивати заједничку процену и вежбе осмишљене да побољшају вашу способност да обављате своје уобичајене свакодневне активности, на које артритис може утицати.

Терри Вине / Гетти Имагес

Процена радне терапије

Радни терапеут је обучени и лиценцирани здравствени радник који ће извршити потпуну процену утицаја ваше болести на ваш дом и радне активности. Ваш радни терапеут ће такође размотрити ефекат артритиса на ваше хобије и рекреативне активности.

Ваш терапеут ће започети процену испитивањем ваше историје болести и тренутних симптома.

Разговараћете о томе утиче ли ваш артритис на ваш свакодневни живот у областима као што су:

• Лична хигијена
• Дотјеривање
• Јело
• Пиће
• Облачење
• Улазак и излазак из кревета
• Прелазак са седења на стајање
• Вожња
• Чишћење
• Кување
• Шопинг
• Рад
• Секс

Ваш терапеут ће обавити физички преглед који се фокусира на ваш опсег покрета и све деформације зглобова које би могле ометати вашу физичку активност. Ваш радни терапеут такође ће одлучити да ли су вам потребне удлаге или носачи и може вам помоћи у дизајнирању прилагођених удлага и помоћних уређаја.

Превазилажење ограничења

Ваш радни терапеут ће вам помоћи да направите план за превазилажење ваших функционалних ограничења. Научићете технике заштите зглобова које могу помоћи у смањењу стреса на зглобовима, уштеди енергије и спречити даље оштећење зглобова.

Принципи заштите зглобова

Неки принципи заједничке заштите су:

• Штедите енергију уравнотежујући посао са одмором
• Користите добру механику тела
• Седите, а не стојте док радите
• Користите веће спојеве када је то могуће
• Приликом подизања, користите две руке, а не једну
• Клизните предмете уместо да их подижете
• Избегавајте чврсто држање или увртање руку
• Користите помоћне уређаје да надокнадите изгубљени опсег покрета и бол повезан са артритисом

Радна терапија нуди различите приступе како би се олакшале свакодневне активности, понекад уз помоћ посебне опреме.

Слушај свој бол

Бол може ометати свакодневне активности. Бол вас може спречити да обавите задатак, а такође може бити сигнал да претјерујете у стварима. Важно је управљати болом и минимизирати његов негативан утицај.

Да ли знате како најбоље да управљате својим болом? Да ли неке ваше навике и рутине заправо повећавају ниво вашег бола? Разговарајте са својим лекаром ако вам бол представља стални проблем.

Суштина

Ваш план радне терапије је индивидуализован и прилагођен вашим потребама и може вам помоћи да постигнете своје циљеве.

Можда ћете морати да прилагодите терапију како се будете побољшавали. Ако је могуће, ваш терапеут ће вас видети у вашем окружењу, било код куће или на послу, на почетној процени и опет као део поновне процене ради праћења побољшања.