Метаболички синдром, инсулинска резистенција и предиабетес независно повећавају ризик од дијабетеса типа 2. Иако имају неке сличности и неколико преклапајућих карактеристика, свако стање има своје дијагностичке критеријуме и ретко узрокује било какве симптоме.
Ако вам је дијагностикован метаболички синдром, инсулинска резистенција или предијабетес, можете смањити шансу за развој дијабетеса комбинацијом модификације дијете, вежбања и / или лекова.
А ако вам је дијагностикован дијабетес, можете значајно да смањите штетне ефекте болести променом начина живота и медицинском негом.
блуецинема / Гетти ИмагесКритеријуми
Метаболички синдром, инсулинску резистенцију, предијабетес и дијабетес типа 2 карактерише висока глукоза у крви (шећер). Сви они почињу током зрелог доба.
Ови услови су штетни за ваше целокупно здравље, а нежељени ефекти се временом повећавају. Свака се идентификује на основу уобичајених дијагностичких скрининг тестова, попут нивоа глукозе у крви.
Ово су основне дефиниције:
- Метаболички синдром је скуп стања која негативно утичу на здравље и могу довести до дијабетеса типа 2.
- Инсулинска резистенција је стање у којем ваше тело не реагује правилно на инсулин, а верује се да игра улогу у метаболичком синдрому и предијабетесу, као и дијабетесу.
- Пре-дијабетес се често идентификује пре него што се развије дијабетес типа 2, а оба стања су дефинисана повишеним нивоом глукозе у крви и абнормалним нивоом гликованог хемоглобина (ХбА1ц), вредности која одражава ниво глукозе у крви током последња три месеца.
Сличности, разлике и преклапања између ових услова могу збунити и можда имате критеријуме који одговарају једном или више њих.
Шта то значи за вас
Генерално, метаболички синдром и резистенција на инсулин не узрокују приметне симптоме, али понекад могу да изазову умор. Дијабетес и предијабетес могу узроковати често мокрење, сува уста и повећану жеђ - као и умор.
Иако симптоми свих ових стања могу бити суптилни, хронично висока глукоза у крви полако оштећује тело и доводи до значајних здравствених компликација.
Последице високог нивоа глукозе у крви укључују:
- Губитак вида због дијабетичке ретинопатије
- Бол и сензорни губитак услед дијабетичке неуропатије
- Хладне руке и стопала као резултат периферних васкуларних болести
- Умањено зарастање рана
- Оштећен имуни систем, често са предиспозицијом за честе или озбиљне инфекције
- Болести срца и повећани ризик од срчаног удара
- Цереброваскуларно оболење
- Повећан ризик од можданог удара и деменције
Здравствена питања која су део метаболичког синдрома често прате и инсулинску резистенцију, предиабетес. и дијабетеса такође. Хипертензија, измењени нивои липида (масти и холестерола), прекомерна тежина и велики обим струка могу повећати ризик од васкуларних болести, болести срца, можданог удара, деменције и очних болести.
Ваша вероватноћа да ћете развити ове компликације повећава се ако имате већи ризик за здравље. И што су ваше вредности (попут крвног притиска и нивоа триглицерида) даље од оптималних нивоа, то се очекује већи штетни утицај на ваше здравље.
Ако се ови фактори не лече, повећавају се њихови штетни ефекти - а добијање адекватног третмана за њих може да смањи или чак преокрене њихов утицај.
Узроци
Могли бисте бити предиспонирани на метаболички синдром, инсулинску резистенцију, предијабетес и дијабетес типа два због наследних фактора.Сви ови услови повезани су са старењем старости и имају тенденцију да се трче у породицама.
Фактори ризика за животни стил такође играју значајну улогу. Седентарни начин живота, прекомерна тежина и исхрана са пуно шећера или масти могу све повећати ваше шансе за развој ових стања, посебно ако сте им већ склони због породичне историје.
Дијабетес типа 1 такође карактерише висока глукоза у крви, али није повезан са дијабетесом типа 2. Дијабетес типа 1 има јаку генетску компоненту и обично започиње током детињства.
За разлику од дијабетеса типа 2, дијабетес типа 1 карактерише низак ниво инсулина, а не резистенција на инсулин. Дијабетесу типа 1 не претходе предијабетес или метаболички синдром.
Лечење
Ако имате било који од ових услова, морате да их решите како бисте могли да смањите ризик од њихових здравствених ефеката. Лечење укључује промену начина живота, а често и лекове на рецепт.
Понекад се повишена глукоза у крви може смањити придржавањем дијете са ниским гликемијским састојцима која укључује храну попут поврћа и воћа и интегралних житарица која глукозу у крви не повећава прекомерно.
А орални лекови који су прописани за снижавање глукозе у крви укључују Глуцопхаге (метформин) и Глуцотрол (глипизид).
Ако имате висок крвни притисак, лекар ће вам можда препоручити да започнете вежбање и започнете дијету са мало соли.
Лекови који се користе за лечење хипертензије код људи који имају дијабетес укључују инхибиторе ензима који конвертују ангиотензин (АЦЕ инхибитори) попут Капотена (каптоприл) и блокаторе ангиотензинских рецептора попут Цозаара (лосартан).
Високим нивоом триглицерида и ниским ХДЛ-ом често се може управљати вежбањем и модификовањем дијете, што укључује смањење уноса нездравих масти попут сланине или пржене хране, а такође и повећање уноса здравих масти попут орашастих плодова и авокада.
Лекови који се користе за контролу нивоа липида укључују статине попут Правацхол-а (правастатин).
А можда ћете успети да смршате и смањите величину струка дијетом и вежбањем. Понекад је бариатријска хирургија неопходна да би се постигао губитак тежине.
Изгледа да је свим овим променама у исхрани тешко управљати, посебно ако је то велика промена у односу на оно на шта сте навикли. Можете имати користи ако добијете смернице од нутрициониста или дијететичара.
Реч од врло доброг
Ако вам је дијагностикован метаболички синдром, инсулинска резистенција, предиабетес или дијабетес, можете да направите здраве промене у свом начину живота како бисте спречили дугорочне последице ових стања. Смањивање шећера у крви само је део циљева лечења. Управљање тежином, крвним притиском и нивоима липида такође су компоненте свеобухватног плана.
.jpg)
