Да ли ће вам третмани попут масаже, Ролфинга, Бовен технике и Реикија помоћи код симптома фибромиалгије (ФМС) или синдрома хроничног умора (ЦФС или МЕ / ЦФС)? Све зависи како од облика каросерије, тако и од ваших специфичних симптома.
Овакве врсте третмана називају се каросеријом, као и било које друге терапијске методе или методе лечења које укључују додиривање или физичку манипулацију.
Лекари обично препоручују каросерију као допунски третман, а не као једини третман. Иако ћете можда желети да испробате алтернативне третмане које ваш лекар не препоручује или одобрава, требало би да га укључите у своје одлуке и пријавите лекару своје искуство са лечењем.
Простоцк-Студио / Гетти ИмагесМасажа терапија
Прво морате да схватите разлику између шведске масаже која је првенствено за опуштање и терапијске масаже која има за циљ да помогне телу да боље функционише. Терапеут за клиничку масажу користи технике попут миофасцијалног ослобађања и неуромускуларне терапије како би се мишићи и везивно ткиво опустили и правилно функционисали.
Истраживања показују да терапеутска масажа може помоћи људима са ФМС или МЕ / ЦФС ако је то тачна врста масаже за одређене симптоме.
Обавезно идите код лиценцираног масажног терапеута (ЛМТ) и обавезно разговарајте о свим другим болестима или здравственим проблемима које имате.
За фибромиалгију
Будући да ФМС узрокује бол и чини ваше тело изузетно осетљивим на додир и притисак, вероватно нећете моћи да толеришете било какву дубинску масажу. Отворене линије комуникације су виталне када је у питању колики притисак терапеут може да изврши на ваше мишиће. Уверите се да је ваш масажни терапеут упознат са нежним додиром потребним за лечење ФМС-а или да ли је спреман да га истражи.
После масаже вероватно ћете се осећати опуштеније и боље се наспавати, што заузврат може помоћи у ублажавању симптома.
За синдром хроничног умора
Истраживања су показаланежномасажа помаже у смањењу анксиозности и побољшању сна код особа са МЕ / ЦФС. Као и код ФМС-а, важно је имати едукованог терапеута и разговарати о томе колики притисак можете поднети.
Ролфинг
Ролфинг је облик дубоког рада са циљем да се сегменти тела доведу у правилно поравнање. Заснован је на уверењу да се фасција (влакнасто везивно ткиво које покрива мишиће и пролази кроз цело тело) може укочити, скратити и постати мање еластична, што доводи до многих проблема са мишићно-скелетним системом.
За фибромиалгију
Ролфинг обично укључује велике количине притиска и веома дубок рад ткива, па иако неки стручњаци могу тврдити да је то корисно за фибромиалгију, већина стручњака се слаже да ће оваква каросерија нанети огромне болове људима са ФМС-ом.
За синдром хроничног умора
Неке научне студије показују да Ролфинг може побољшати симптоме МЕ / ЦФС, али недовољно да би поуздано доказао да ће вам помоћи. Обавезно узмите у обзир ниво бола и колико ваша ткива могу толерисати пре него што пробате Ролфинг.
Бовен Тецхникуе
Бовен техника укључује технике нежног трљања за које стручњаци кажу да шаљу импулсе у мозак и нервни систем који ублажавају бол, помажу у опуштању мишића, обнављају нормално кретање у зглобовима и везивним ткивима и повећавају проток крви. Основна теорија је слична акупунктури, а неколико Бовенових потеза укључује акупунктурне меридијане и акупунктурне тачке за које се верује да доводе енергију вашег тела у равнотежу. Када је третман ефикасан, олакшање је често тренутно.
За фибромиалгију
У студији коју је спровео Амерички колеџ за реуматологију, готово сви учесници ФМС-а имали су одређено олакшање, које је трајало од неколико дана до неколико недеља. После неколико сесија, неколико људи је пријавило потпуну ремисију симптома ФМС. Предности могу укључивати бољи сан, мање болова у врату, бољу равнотежу и мање вртоглавице.
За синдром хроничног умора
До сада, Бовен техника није проучавана као третман за МЕ / ЦФС, али најмање једна студија је на чекању. У извештајима неких лекара, људи хвале Бовена као МЕ / ЦФС третман, али лекари углавном не извештавају о негативним искуствима, ако их има, која могу имати неки пацијенти. Будући да је Бовен обично нежан и сигуран облик терапије, вероватно неће имати негативан утицај на ваше здравље. Питања су, дакле, да ли је то нешто на шта желите да потрошите своје време и новац.
Реики
Реики (изговара се зрачни кључ) је јапанска техника заснована на уверењу да духовна енергија, правилно канализована, може излечити физичко тело. То се може учинити лаганим додиром или чак на даљину. Реики се најчешће користи за смањење стреса и опуштање, али има и многе друге примене.
Практичари кажу да то може помоћи код болова, спавања, напетости мишића, анксиозности, депресије, циркулације и лоше имунолошке функције. Неки практичари препоручују употребу реикија свима који имају психолошки поремећај.
За фибромиалгију
Истраживачи са Универзитета у Вашингтону и медицинског центра Харборвиев у Сијетлу, објављеног у јесен 2008. године, проучавали су Реики као третман фибромиалгије и открили да није ефикасан у смањењу симптома, ни методама додира или даљине. Истраживачи препоручују више истраживања пре Реики се препоручује као третман фибромиалгије.
За синдром хроничног умора
Још увек немамо истраживање о реикију за синдром хроничног умора. Неки практичари и пацијенти кажу да су видели реики резултате за оба стања. Као и код третмана Бовен, ризик је низак, али цена је нешто о чему ћете размислити пре него што га испробате.
Реч од врло доброг
Са било којим третманом, исплати се пажљиво пратити како ваше тело реагује. Ако дан или два након третмана непрестано имате симптоме, можда ћете морати поново да процените његову ефикасност или да разговарате са својим лекаром о различитим техникама, укључујући лакши додир.
-in-preemies.jpg)
