ВЕЖБЕ ЗА УСНЕ ЗА ТЕРАПИЈУ ДИСФАГИЈЕ - МОЗАК

Мишићи и живци укључени у гутање

Обично је гутање сложен задатак. Укључује и добровољно деловање и неуролошке рефлексе који захтевају координисану активност многих живаца и мишића у устима, уснама, ждрелу и ларинксу. Сви ови мишићи заједно раде на кретању хране у устима на координиран начин да би генерисали глатке покрете прехрамбеног болуса (прежвакане хране). Мишићи формирају болус хране кроз жвакање и потискују болус у грло контролисаним покретима, док мозак контролише ваш рефлекс гутања.

Усне играју главну улогу у кретању хране око уста и у стварању болуса за храну који треба прогутати. Такође, усне помажу у стварању чврстог заптивача како би се спречило истицање хране и течности из уста током процеса гутања.

Вежбе за усне за побољшање дисфагије

Ако имате дисфагију, биће вам потребан формални преглед говора и гутања, који може дефинисати ваше специфичне нервне и мишићне способности и дисфункцију. Након ваше процене, ваш терапеут за говор и гутање може да направи план за вашу терапију.

Ево пет вежби за усне које вам могу помоћи да побољшате способност манипулације храном у устима док мозак и мишићи раде заједно како би покренули рефлекс гутања:

Напуните образе ваздухом и потрудите се да ваздух остане у устима. На овај начин јачате способност усана да чврсто заптивају. Како вам буде боље у овоме, почните да надувате један по један образ и прелазите ваздухом из једног у други образ. Покушајте да се потрудите да задржите ову позицију 10 до 20 секунди са 10 до 20 понављања. Како се настављате усавршавати, повећавајте количину времена које проводите радећи свако понављање.

Својом руком ставите равни, мекани предмет између усана и покушајте да држите предмет притиснут између усана не дозвољавајући да падне. Затим покушајте да извучете предмет док га држите између усана. Ова вежба се такође може урадити уз одређену помоћ. Неговатељ или члан породице покушава да извуче предмет са усана док га покушавате задржати тамо. Помоћ неговатеља је посебно корисна ако имате оштећења покрета попут хемипарезе. Покушајте да држите предмет између усана по 10 секунди. Започните са 5 понављања и покушајте да повећате трајање као и број понављања како ваше усне постају јаче.

Сада извадите предмет и поновите вежбу притискајући усне сваки пут око 10 секунди. Одморите се између 15 и 20 секунди, а затим поновите вежбу. Покушајте то да урадите 5 до 10 пута и повећавајте трајање вежбе и број понављања како ојачате.

Сад извијте усне као да ћете пољубити своју омиљену особу. Али не пуштај. Држите усне напуњене 10 секунди. Поновите вежбу 5 до 10 пута.

Ова вежба је лака као и претходна. Осмех! Само држите осмех на лицу 10 секунди или више. Ово приморава кутове уста да се померају уназад, чинећи усне јачим у процесу. Као и они, покушајте да сваки пут измамите још већи осмех. И не заборавите, повећајте број понављања и трајање сваког понављања.

Дисфагија након можданог удара

Дисфагија је потенцијална компликација за људе који су претрпели мождани удар. Клиничке смернице препоручују рани скрининг на дисфагију након можданог удара како би се смањиле шансе за опасне здравствене последице, укључујући упалу плућа, неухрањеност, дехидратацију и друге компликације. Епрувете за храњење препоручују се особама које не могу безбедно да прогутају у року од седам дана од можданог удара. У

Реч од врло доброг

Дисфагија је једна од последица неуролошких болести и болести мишића. Може изазвати ризик од гушења и повећати ризик од инфекција, попут аспирационе упале плућа. Ако ви или вољена особа имате дисфагију, требате добити стручну медицинску интервенцију да бисте се позабавили проблемом и не покушавајте сами да се носите са њим. Можда ће вам требати и прилагодба у исхрани, јер понекад можда нећете моћи да гутате течност или једете одређену храну. Обавезно следите препоруке свог говорног терапеута и терапеута гутања како бисте могли да се храните адекватно уз оброке док прилагођавате исхрану.