Прање руку је начин за спречавање инфекције број један. Иако су санитарни лосиони за руке све популарнији, студије показују да је добро прање руку сапуном и водом и даље ефикасније ако имате видно запрљане руке. Прање руку може чак и да вас спречи да се прехладите.
За пацијенте са хируршким захватом, темељито прање руку пре промене завоја може значити разлику између брзог опоравка и зараженог реза. Прање руку је пресудно за спречавање инфекције и треба га радити често. Руке треба да се оперу непосредно пре додиривања лековитог уреза.
Андерсен Росс / Пхотограпхер'с Цхоице / Гетти ИмагесПрање руку 101
- Користите топлу или млаку текућу воду, наквасите руке и нанесите сапун - антибактеријски лек није чист. Пожељна је топла или млака. То је зато што хладна вода није толико ефикасна и врућу воду треба избегавати јер се суши на кожи. Сува кожа вероватније има ситне пукотине, што може довести до инфекције.
- Трљајте руке да направите пену. Ако испод ноктију имате прљавштине, искористите ову прилику да очистите испод њих. Протрљајте дланове и испреплетајте прсте како бисте били сигурни да ћете ући између њих. Не заборавите на полеђину руку!
- Трљајте руке заједно! За правилно прање руку треба предузети овај коракне мање од20 секунди. Нисте сигурни када сте готови? Покушајте два пута да отпевате своје АБЦ-е и требало би да сте добро.
- Добро исперите руке. У идеалном случају започните испирањем зглобова и испуштањем воде из врхова прстију. Затим исперите остатак руку по потреби да бисте уклонили сву пену.
- Добро осушите руке користећи чист папирнати убрус или остављајући руке да се осуше на ваздуху. Медицинске сестре и лекари су обучени да славину искључе папирним убрусом или лактом. Зашто? Славина је укључена прљавим рукама, па је можда не желите додиривати свеже очишћеним рукама. У ствари, неки судопери у болницама користе ножне педале да би олакшали овај процес.
Када да оперете руке
- Када су вам руке видљиво прљаве или запрљане
- Након употребе тоалета или било када када сте у контакту са телесним течностима (кијање, промена пелена)
- Пре и после додиривања хируршког реза
- Пре јела и припреме хране
Шта ако не могу да оперем руке?
Ако немате приступ умиваонику, користите антибактеријско средство за дезинфекцију руку. Уверите се да је то најмање 60% алкохола и користите га пуно. Неће уклонити очигледну прљавштину, али ће помоћи у спречавању ширења клица.
Важно је имати на уму да средство за дезинфекцију руку најбоље делује када се користи довољно за лакирање целокупне руке и ако се мора потпуно осушити. Да бисте били сигурни да су обе руке потпуно покривене, најбоље је трљати руке док су мокре и испреплетати прсте како бисте премазали унутрашњост сваког појединачног прста.
Када средство за дезинфекцију руку неће радити
Средство за дезинфекцију руку није ефикасно за руке које су видљиво запрљане. Ако погледате и руке и видите да су прљаве, мораћете да оперете руке водом и сапуном.
Ако комуницирате са особом која има Цлостридиум диффициле, познат као Ц. Дифф, мораћете да оперете руке водом и сапуном, јер средство за дезинфекцију руку не уклања ефикасно бактерије из руку. Исто важи и за криптоспоридијум и норовирус.
Након излагања све три ове инфекције, прање руку је најбоља пракса и треба га обавити што је пре могуће.
Реч од врло доброг
Прање руку је један од најлакших и најскупљих начина да заштитите себе и друге од болести. Добро прање руку најбоља је одбрана од прехладе и других болести које се лако шире од човека до човека. Након операције, прање руку је најбоља одбрана од зараженог реза, што се често може спречити прањем руку пре и после неге ране.
