Како водити евиденцију крвног притиска

Неким пацијентима са високим крвним притиском вођење дневника очитавања крвног притиска може помоћи да побољшају квалитет лечења и истакну све посебне околности које могу захтевати додатну интервенцију. Понекад ће вам лекар тражити да водите дневник крвног притиска како бисте открили како ваши притисци имају тенденцију да варирају у различито доба дана или да бисте видели да ли ваш крвни притисак показује неке екстремне скокове.

Иако вођење дневника крвног притиска није тешко, за мерење крвног притиска потребан је посебан уређај и можда ћете морати да се обучите како да га правилно користите. Лекар вам може помоћи у овој обуци, а поступак траје само три до пет минута дневно.

Вођење дневника крвног притиска

1. Користите квалитетан монитор крвног притиска. Данас су на тржишту многи различити типови и марке апарата за мерење крвног притиска. Неки су скупи, а неки скупи. Генерално, купите најбољи мерач крвног притиска који си можете приуштити јер желите поуздано и тачно очитавање. Монитори крвног притиска могу бити дигитални или ручни. Иако је ручни апарат за крвни притисак можда јефтинији, дигитални апарат за крвни притисак лакши је за употребу и нуди мање могућности за грешке. Лекар вам може помоћи да одаберете квалитетан уређај који одговара величини вашег тела.
2. Користите стандардна времена мерења. Будући да вам крвни притисак током дана варира, вођење дневника крвног притиска даће најтачније резултате ако увек мерите крвни притисак истовремено. Јутро, поподне и вече су једноставни избори. Јутарње читање треба обавити одмах након што се пробудите и пре него што узмете било који лек, попијете кафу или доручкујете.
3. Водите стандардизовани евиденцијски лист. Стварни дневник у којем бележите крвни притисак треба да буде стандардизовани запис који укључује простор за датум, време, очитавање крвног притиска и белешке. Требали бисте користити одељак са белешкама да бисте забележили информације о било којим посебним околностима које могу утицати на ваш крвни притисак током тог читања. На пример, ако сте узимали лекове пре снимања читања. Сви симптоми који се могу појавити у време мерења такође треба забележити у одељку за напомене. Можете да преузмете и одштампате стандардизовани дневник крвног притиска ако вам је потребан.
4. Читајте читања на мирном месту. Бука, сметње и екстремне температуре могу утицати и на ваш стварни крвни притисак и на вашу тачност у коришћењу апарата за мерење крвног притиска. Стварно мерење је врло једноставно када научите да користите апарат за крвни притисак и обично траје само 30 до 45 секунди. Једноставно прикачите манжетну за крвни притисак на руку, притисните дугме на машини и сачекајте да се прикаже резултат.
5. Снимите свако читање одмах. Не чекајте да запишете очитања крвног притиска јер их је лако заборавити. Ако вам се одврати пажња и заборавите какво је очитавање, поновите крвни притисак и напишите објашњење у одговарајући одељак дневника.
6. Покажите евиденцију свом лекару. Ваш лекар ће вам моћи објаснити збуњујућа очитавања на вашем листу дневника, као и саветовати вас шта заправо значе било који трендови очитавања крвног притиска. Такође ће га занимати ваша највиша / најнижа очитавања, када су се догодила, и сви симптоми које сте можда имали, као што су главобоља, вртоглавица или збуњеност.

Савети

1. Обавезно знајте како да користите апарат за мерење крвног притиска. Питајте свог лекара ако нисте сигурни. Одговарајући тренинг је неопходан за тачно очитавање.
2. Уверите се да је манжета која вам иде на руку одговарајуће величине. Не би требало да буде прелабаво или претесно. Замолите свог доктора да вам измери руку и он ће вам рећи која величина маншете одговара.
3. Не покушавајте сами да тумачите дневник крвног притиска. Повремена необична очитавања, и висока и ниска, нормална су за све, па чак и трендови могу значити нешто другачије него што се чини да се прво показују.
4. Кућни надзор крвног притиска није замена за професионална мерења. Потребно је да вам редовно контролише крвни притисак од стране обученог медицинског стручњака.