Флавио Цоелхо / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- Правилна хигијена и прање чишћења помажу вам да маска за лице ненамерно не садржи вирус или бактерије од којих вам може позлити.
- Нема много научних доказа о најбољим методама чишћења маски за лице, али стручњаци су дали неке опште препоруке.
- Маске за лице за вишекратну употребу треба да перете сваки дан, било да их бацате у машину за прање веша или ручно чистите врућом сапуницом.
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују да носимо маске за лице како бисмо успорили и спречили ширење ЦОВИД-19. Ако сте уложили у маске за лице за вишекратну употребу, одржавање чистоће је подједнако важно као и памћење да их ставите и обезбеђивање одговарајуће стане за вас.
Цатхерине Цласе, нефролог и ванредни професор медицине на Универзитету МцМастер, каже Веривелл-у да недостају докази у погледу тога које су хигијенске маске за лице најучинковитије.
Ипак, неколико ствари знамо о одржавању маски за лице чистима.
Када да оперете маску
Пре него што питатекакода бисте опрали маску, вероватно ћете желети да знатеколико честотребало би да је опереш. Цласе каже да маске за лице за вишекратну употребу треба прати сваки дан.
„Ако имате маску коју користите за активности са врло малим ризиком - попут оне коју држите крај улазних врата за кратке, дистанциране сусрете, а увек је дезинфицирате након што је ставите и скинете - можете да се оперете то ређе ", каже она.„ Будите сигурни да знате која је која страна, која је ваша маска и окачите је тако да не загађује друге ствари. "
Ако маску носите непрекидно неколико сати, можда ће вам требати друга маска да бисте пребродили дан због накупљања влаге.
Др Раина МацИнтире, епидемиолог са Универзитета у Новом Јужном Велсу, слаже се да би људи требали свакодневно прати своје маске за лице које се могу поново користити.
Како опрати маску
Не постоје конкретни подаци о томе да ли је боље бацити маску у машину за веш или је опрати ручно. Важније је температура воде.
„Хеалтх Цанада посебно предлаже врући циклус, док ЦДЦ каже да је најтоплије одговарајуће подешавање воде за крпу и маску“, каже МацИнтире. Хеалтх Цанада такође препознаје маске за прање руку сапуном и топлом или топлом водом као могући начин чишћења маске за лице.
„Генерално, очекивали бисмо да ће нижа количина вируса преживети на вишим температурама, са дужим временима излагања - временом прања - и са већим концентрацијама сапуна и детерџената“, каже МацИнтире. „Али немамо добре конкретне информације о овоме за САРС-ЦоВ-2 тренутно “.
Ипак, имамо неке информације. МацИнтире је спровео студију објављену уБМЈкоја је пронашла здравствене раднике у Вијетнаму који су ручно прали маске за лице имали двоструки ризик од заразе респираторним вирусима него радници чије су маске очишћене у болничком вешу.
МацИнтире истиче да је главни проблем ручног прања маске у томе што је време излагања (колико је дуго у контакту са водом и детерџентом) краће него што би било да га ставите у машину за прање веша.
Ако желите да ручно оперете маску, МацИнтире предлаже да је пустите да се натопи у врућој води са детерџентом, промеша, а затим темељито исперите.
Иако би циклус машине за прање веша могао бити ефикаснији од прања руку јер нуди дуже излагање, Цласе каже да би, ако се ручно прање комбинује са врућим намакањем детерџентом или белилом, могло бити подједнако ефикасно.
„Не знамо који је праг; могуће је да би вирус могао да се инактивира за неколико минута у топлој сапуници, "каже Цласе.„ Али у одсуству директних доказа, препоруке су уоквирене како би биле што сигурније. "
Било би логично да би топлота сушилице рубља деактивирала вирус, али није познато да ли је то потребно након доброг прања. Иако и Хеалтх Цанада и ЦДЦ истичу важност темељног сушења, ниједан од њих не наводи метод.
Светска здравствена организација (СЗО) препоручује прање маски за лице водом најмање 60 степени Целзијуса (140 степени Фахренхеита). Иако веш машина може да достигне ту температуру, вероватно нећете тамо стићи са умиваоником. „Ове високе температуре не могу се постићи прањем руку - опекли бисте руке“, каже МацИнтире.
Материјал маске је важан
Цласе такође примећује да је материјал ваше маске важан када размишљате како да је оперете, баш као што је важно и за одећу. „Неке маске садрже фине тканине попут шифона и свиле које вруће прање може прилично изменити“, каже она.
Цласе препоручује двослојне четворослојне памучне маске. На основу њеног прегледа доказа објављених уЗборник клинике Маио, Цласе верује да је одговарајућа маска са најмање 100 нити по инчу [ТПИ].
Не би требало да перете једнократне маске и Н95.
Друга истраживања указују на то да памук са великим бројем нити можда неће дисати, док је друго истраживање открило да су три од пет материјала који се најбоље понашају укључивали ткани памук са високим до умереним бројем нити.
„И други материјали, укључујући синтетику, такође могу добро функционисати, али тренутно имамо мање информација о њима", каже Цласе. „А када размишљамо о прању, предност памука је у томе што се могу опрати вруће и у машина.
Можда сте чули да можете користити УВ-Ц светлост за чишћење маске за лице, али Цласе каже да то није препоручена метода од стране Хеалтх Цанада или ЦДЦ за маске од платна. Међутим, показало се да УВ-Ц светлост делује на Н95-е.МацИнтире каже да су маске које се не могу опрати идеалне за УВ-Ц чишћење.
Прави (и погрешан) начин ношења маски
Истраживање које је у септембру спровело Сигнс.цом спровело је 1.009 људи, открило је да је 24,5% људи признало да дели маску за лице са неким другим (генери Ксерс били су највероватнија старосна група која је делила маске). За људе који носе маске за једнократну употребу, 40,8% признало је да је покушава да је опере, док 44,2% признаје да је маску за једнократну употребу носило више пута.
У просеку људи прођу девет дана без прања маски. Што се тиче начина прања, 57,9% је користило веш машину, док је 42,1% маске за лице прало ручно.
Цласе каже да једна ствар коју многи од нас чине погрешно је додиривање лица док носимо маске - нешто што често радимо и не слутећи. Када додирнете лице или маску, то повећава ризик од унакрсне контаминације.
„Веома нам је тешко да не додирујемо лице често", каже Цласе. „Вежбом и трудом можемо да се побољшамо. Ако схватите да сте додирнули лице или маску, оперите руке “, каже она.
Други изазов за носиоце маски је покушај да схвате шта са тим треба да радите у тренуцима када вам то није потребно. „Ношење испод браде, једног уха или чела ствара ризик од контаминације носа и уста спољним површинама“, каже Цласе.
У идеалном случају, скините маску и ставите је у папирну врећицу пре него што је ставите у ташну или џеп. Такође је важно опрати руке пре него што ставите маску и након што је скинете.
„Најбоље решење је вероватно оно што радимо у здравству - само га задржите, чак и ако сте на кратко у подручју где вам није потребно, уместо да га више пута стављате и скидате“, каже Цласе.
Стасх Ектра Маскс
Држите при руци додатну маску - за вишекратну употребу, за једнократну употребу или обоје. Ако се онај који носите навлажи од прекомерне влаге, кихнете на њега или се контаминира на други начин, можда нећете имати средстава да га правилно очистите. Имајући резервни пртљаг у аутомобилу или торби, постаћете сигурни да се можете заштитити док не стигнете кући и правилно очистите маску.
МацИнтире додаје да је руковање вашом маском додиривањем маске, ношењем преко уста, али не покривањем носа и ношење маске испод браде такође начини за унакрсну контаминацију или пренос вируса.
Када можеш да скинеш маску?
Цласе каже да је у реду да уклоните маску и вратите је док возите неке послове. „Већина ових послова биће прилично ниско ризична“, каже она. „Ставите маску сваки пут истом страном према себи. Чувајте га у папирној врећици између употребе. “
Ако постоји употреба високог ризика, као што је посета некоме у установи за дуготрајну негу или сте били у близини некога који кија или кашље, вероватно је боље да користите нову маску.
Одмах прекините употребу маске ако је спустите на земљу у супермаркету или неком другом јавном затвореном простору.
Што се тиче вожње с маском, то је сигурно све док не нарушава ваш вид. Уклапање ваше маске можете прилагодити ношењем ушних петљи на подесивим „уштедама ушију“ или употребом малих перли или еластичних трака за промену њихове величине.
Шта ово значи за вас
Ако носите маску за лице за вишекратну употребу, пазите да је перете свакодневно - било у машини за прање веша или врућом водом и детерџентом у судоперу. Ако носите једнократне маске или маске Н95, немојте их прати или поново користити.
Може вам помоћи да неке додатне маске - вишекратне, за једнократну употребу или обоје - сместите у аутомобил или торбу у случају да се она коју носите контаминира и не будете у могућности да је правилно очистите.
.jpg)
