9 најнеугоднијих одговора на ПЦОС

Ако имате синдром полицистичних јајника (ПЦОС), можда постоји много ствари које за вас немају смисла или питања о којима бисте могли да се сувише срамотите. Овде медицински стручњаци одговарају на девет најнеугоднијих ПЦОС питања.

Зашто метформин изазива дијареју?

Можда сте свесни да је велики нежељени ефекат метформина дијареја. Али зашто то чини, а посебно након оброка? Према др. Марку Перлоеу, репродуктивном ендокринологу специјалиста за репродукцију у Џорџији у Атланти, Џорџија, то је повезано са серотонином.

„Серотонин је важан неуротрансмитер који се производи у танком цреву и утиче на покретљивост црева. Током првих неколико недеља терапије метформином, метформин резултира прекомерним ослобађањем серотонина што може проузроковати дијареју и мучнину “, каже Перлое.

Дакле, шта се може учинити да се помогне код нежељених нежељених ефеката метформина? Перлое нуди „ако тек започињете са метформином, почните са малим дозама, постепено се повећавајући током времена, и узимајте метформин током оброка са пуном чашом воде“.

Избегавање оброка са високим садржајем угљених хидрата или оброка који укључују прерађену или рафинирану храну такође може помоћи да се минимализују нежељени ефекти метформина.

Да ли су велики менструални угрушци озбиљни?

Ако добијете обилне менструације, понекад можете наићи на велике и помало застрашујуће крвне угрушке. Иако многи људи током менструације пате од јаког крварења и преносе крвне угрушке, то не мора нужно значити да се нешто лоше догађа.

„Током менструације, тело ослобађа антикоагулансе како би спречило згрушавање крви док се слузница излива из материце. Када је крварење јако (отпушта се бржим темпом), нема довољно времена да антикоагуланти раде свој посао и због тога настају угрушци “, објашњава др. Хеиди Стриеб, ОБГИН у Вест Реадинг, Пеннсилваниа.

Да ли бисте требали бити забринути? „Ако и даље пролазите угрушке веће од четвртине или засићујете тампон или уложак за сат времена“, каже Стриеб, „лекар мора да вас прегледа како би утврдио узрок.“

Зашто се стално бринеш?

Да ли осећате да се ваш ум непрестано утркује брзином од 100 и више километара на сат и не можете да успорите забринуте мисли? Може бити повезано са анксиозношћу.

Према др. Степхание Маттеи, аутору књиге „ПЦОС Воркбоок: Иоур Гуиде то Цомплете Пхисицал анд Емотионал Хеалтх“ и суоснивачу Центра за прихватање и промене, „ако приметите да се бринете чешће него они око вас и ви бити тешко да контролишете своју бригу, можда имате анксиозни поремећај. “

Како знати да ли је озбиљно? „Ако се осећате нервозним већи део дана, сваког дана или имате потешкоћа са концентрацијом или сте раздражљиви или ако вам омета способност дружења, спавања или јести, можда ћете желети да потражите помоћ од стручњака који је специјализован за анксиозне поремећаје . “

Зашто узимати метформин ако је глукоза нормална?

Иако је метформин најчешћи лек који се преписује особама са дијабетесом типа ИИ, показао се корисним код жена са пре-дијабетесом или ПЦОС-ом.

„Метформин делује у јетри и првенствено омогућава бољу контролу шећера са мање инсулина. Као резултат, у комбинацији са дијетом са ниским гликемијским условима и вежбањем, метформин ће често смањити одговор на инсулин после оброка “, објашњава Перлое.

„Овај пад инсулина доводи до смањења производње андрогена [тестостерона] у јајнику и обнављања овулације.“ Перлое додаје „Метформин је повезан са губитком тежине што може даље побољшати менструалне неправилности и изгледе за зачеће“.

Зашто једноставно не можете да престанете да једете?

Ако се борите са сталном жељом за угљеним хидратима и не можете да престанете да једете, нисте сами. Људи са ПЦОС имају тенденцију да имају висок ниво инсулина који стимулише апетит.

„Висок ниво циркулишућег инсулина тера сваку ћелију у женском телу да вришти„ поједи то пециво САДА! “Као да живот зависи од тога“, каже Јулие Дуффи Диллон, регистровани дијететичар и стручњак за понашање у храни из Греенсбороа у Северној Каролини.

„То није недостатак воље или мана личности. Управљање нивоом инсулина храном, додацима и / или лековима може помоћи у смањењу нивоа инсулина. Једном када су нивои инсулина нижи, жудња за преједањем такође је знатно нижа. “

Шта учинити с тим? Диллон препоручује људима са ПЦОС-ом да се усредсреде на здрав избор хране, активности и бригу о себи и нуди следеће корисне савете: „Обавезно једите доследно током целог дана, укључите све групе хране и престаните размишљати о доброј или лошој храни. Ако будете флексибилнији са избором хране, жудње ће изгубити на интензитету. “

Зашто имате чиреве и квржице на кожи?

Ако имате накупине величине зрна грашка или веће изнад и испод коже на местима где се кожа трља, као што су испод руку, бутина, препона, дојки и између задњице, можда имате хидраденитис суппуратива (ХС).

Верује се да је ово хронично упално стање коже и аутоимуно и хормонски повезано. Они који имају ХС доживљавају физички и емоционални бол због овог хроничног стања.

ХС може бити врло непријатно и фрустрирајуће стање са којим се можете носити. Новија истраживања показују утицај антиинфламаторне дијете на управљање овим стањем.

Шта се налази у тим фоликулима јајника?

Фоликул је врећица испуњена течношћу која садржи једно јаје и ћелије које припремају јаје за рани развој ембриона. Људи са ПЦОС-ом обично имају ендокрини поремећај који резултира многим малим антралним фоликулима на почетку сваког периода.

Због неравнотеже полних хормона, јајашца унутар тих фоликула не расту и као резултат, фоликули (погрешно названи цистама) остају мали током читавог циклуса.

Према др. Исаац Сассон-у, репродуктивном ендокринологу са плодном плодношћу Схади Грове-а у Цхестерброок-у, Пеннсилваниа, „без фоликуларног раста не долази до овулације и обично ће жене имати неправилан циклус“.

Сасон не мисли да бисте требали бити забринути због броја фоликула. „Из перспективе плодности, превише фоликула је фантастичан проблем“, каже Сассон. „То значи да ће бити много више јаја за обраду. Изазов је навести их да расту. “

Лекови се у већини случајева могу користити за помоћ једном или два фоликула да повећају величину и изазову овулацију.

Зашто је ваша јетра масна?

Имати масну јетру прилично је оно што звучи - у јетри имате пуно масти. Безалкохолна болест масне јетре (НАФЛД), која се обично назива масна јетра, веома је заступљена код људи са ПЦОС-ом, погађајући њих 5% до 18% у зависности од коришћених дијагностичких критеријума.

НАФЛД се јавља као резултат вишка триглицерида (масти) ускладиштених у јетри што узрокује оштећења и упале. Јетра није намењена за складиштење масти; његова улога је да служи као детоксикацијски орган за тело који филтрира штетне супстанце. Иако постоји много узрока НАФЛД, то се може поништити здравом исхраном и начином живота.

Да ли ће ПЦОС икад нестати?

Нажалост, ПЦОС никада неће заувек нестати. Добра вест је међутим да здрава исхрана, редовна физичка активност, лекови, суплементи и друге промене у начину живота, ПЦОС и његови срамотни симптоми могу постати управљани.