ЛигхтФиелдСтудиос / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- У јесен 2020. године, готово половина студената који су прегледани у анкети имала је депресију и / или анксиозност.
- ЦОВИД-19, системски расизам и неједнакост и политички немири додају стресоре свакодневним студентима.
- Професори могу да уведу мале промене, попут флексибилности са оценама и роковима, настојећи да током тог времена олакшају терет студентима.
Национално истраживање које је обухватило преко 32.000 студената показало је да стопа депресије и анксиозности и даље расте међу студентима, при чему стопе досежу свој највиши ниво усред пандемије ЦОВИД-19, системског расизма и неједнакости и политичких немира.
Истраживање је само један од приказа све већег прихватања и дијалога око менталног здравља у САД-у и могло би да буде средство које образовне институције, факултети и студенти могу користити приликом прилагођавања разговора својим заједницама.
Истраживање је спроведено у оквиру мреже Здрави умови, која од 2007. године прикупља годишње податке о менталном здрављу међу студентима основних и постдипломских студија.
Да би учествовале, школе су насумично одабрале узорак ученика старијих од 18 година и спровеле анкету на мрежи. Анкетирано је 32.754 студента, како додипломског тако и постдипломског студија. Већина ученика живела је ван кампуса, ван универзитетског смештаја или у дому родитеља или старатеља. И 51% је похађало све своје часове на мрежи, док је 41% било део хибридног (личног / мрежног) модела.
Учесници су добили упитнике који се користе за клиничку дијагнозу депресије, анксиозности и поремећаја исхране, између осталих менталних здравствених стања. Истраживачи су такође мерили усамљеност учесника, академско оштећење због емоционалних и менталних потешкоћа и позитивну психологију.
У јесен 2020. године, готово половина ученика је позитивно прегледала депресију и / или анксиозност.
„Оно на шта би ово време требало да нас натера да размишљамо је оно што ми сматрамо системом менталног здравља у кампусу“, др Сарах Кетцхен Липсон, ЕдМ, главни истраживач Студије здравих умова и придружени директор Мреже здравих умова , каже Веривелл. „Та одговорност не може пасти само на саветовалиште.“
Шта ово значи за вас
Студенти факултета суочавају се са посебно тешким изазовима током овог времена, док се морају прилагођавати учењу на мрежи усред пандемије. Ако сте студент, обратите се својим професорима ако се осећате пренеражено и питајте о потенцијалним продужењима или модификацијама задатака. Ваш универзитет такође може понудити ресурсе за ментално здравље и савете доступне виртуелно или у кампусу.
Студенти оптерећени проблемима менталног здравља
Међу кључним налазима анкете био је број ученика који су пријавили да имају ментална здравствена стања или су примили помоћ у менталном здрављу:
- Велика и / или мања депресија (39%)
- Анксиозни поремећај (34%)
- Несуицидално самоповређивање у протеклих годину дана (23%)
- Употреба психијатријских лекова у последњих годину дана (24%)
- Терапија менталног здравља или саветовање у протеклих годину дана (29%)
Истраживање је такође открило да је 11% ученика пријавило да има поремећај у исхрани, а 13% да је имало самоубилачке мисли. Истраживачи су такође приметили да је 41% ученика током свог живота имало дијагнозу менталног здравља и да се већина ученика изјашњавала да се осећа усамљено, изостављено и социјално изоловано бар неко време.
Истраживачи су открили да су ови проблеми са менталним здрављем утицали на школовање ученика. Око 83% ученика пријавило је академско оштећење због менталних и / или емоционалних потешкоћа у протекле четири недеље, а готово трећина је пријавила оштећење током шест или више дана.
Још увек постоји стигма око тражења помоћи
Знање ученика о ресурсима менталног здравља у кампусу - или где да иду ако вам је потребна помоћ - било је широко распрострањено. Већина ученика (70%) бар се донекле сложила да зна како да приступи ресурсима.
Већина ученика (60%) схватило је потребу за решавањем потешкоћа са менталним здрављем током протекле године, док је 77% бар донекле осетило потребу у тренутку одговора на анкету.
Значајно је што су истраживачи открили несклад између личне стигме и перцепције јавне стигме. Само 6% ученика је рекло да би мање мислило на некога ко је добио ментално здравље, док је 45% рекло да би већина људи мање мислила на некога ко је лечио ментално здравље.
Липсон каже да је важна статистика за препознавање несклад између утврђене и личне стигме.
Временом се стигма око менталног здравља смањивала, што је доказ националног дијалога. „Управо је то прича о успеху у менталном здрављу, та стигма се смањује“, каже Липсон. „Није нула и висока је у одређеним популацијама, али на нивоу популације иде у добром смеру и смањује се.
Липсон закључује да је „велика већина ваших вршњака заиста отворена да разговара о овоме и неће мислити мање о вама“.
Мала прилагођавања за подршку менталном здрављу данас
Липсон, која је и сама професор факултета на Бостонском универзитету, каже да факултети и студенти могу да размотре недавне податке и направе мале промене како би подржали ментално здравље.
„Мислим да се одступам и подстакнем наставнике да размисле о томе како би њихов наставни план могао бити погоднији за добробит ученика и за студенте који напредују и раде добро“, каже Липсон. „То је први корак и изгледа другачије за различите часове.“
Иако су сваки разред и заједница различити, мале промене за факултете могу да укључују:
- Израда задатака због 17:00 него у поноћ
- Укључивање ресурса за ментално здравље у наставни план (који показује да успостављају везу између успеха ученика и менталног здравља)
- Имати флексибилност у овом тренутку (усред ЦОВИД-19) и то експлицитно објаснити студентима
- Спуштање најнижих оцена ученика
Липсон истиче да само препознавање ситуације - на пример, да је студент основни радник, родитељ, старатељ или неко ко је изгубио вољену особу због ЦОВИД-19 - може бити довољно да се направи разлика.
„Именовањем тих искустава студенти се заиста осећају виђеним и сигурним“, каже Липсон. „Нема шансе да члан факултета може учинити или рећи било шта што би могло смањити тугу или трауму, али да призна да је то наизглед мали, али потенцијално утицајан осећај за студента да размишља“, овај професор размишља о нашем животу изван овога класа.'"
Не постоји званична скрипта за тај дијалог, али Липсон охрабрује сваког члана факултета у заједници да се запита: „Шта бих овде могао да подесим да би се повећала вероватноћа да би студент могао успети на овом часу у овим заиста изазовним околностима?“
У исто време, Липсон каже да би студенти такође требало да дају професорима корист од сумње - отварање тог дијалога на оба краја може радити на нормализацији „да нисмо сви у свом најбољем издању“.
Веће промене потребне за будућност
Изван учионице постоје начини на које се универзитети и читав образовни систем могу прилагодити како би боље подржали ментално здравље ученика.
На колеџима и универзитетима
Многи студенти први пут користе ресурсе менталног здравља на колеџу, што се поклапа са годинама настанка многих менталних здравствених стања.
„Око 75% доживотних менталних болести ће се појавити до 24. године“, каже Липсон. Знајући то, кампуси би требали стално да питају како могу да инвестирају у лиценце које проширују услуге на све своје студенте.
Липсон каже да треба дати приоритет пажњи како на студентима обојеним бојама, тако и на студентима са ниским примањима и међународним студентима, с обзиром да ове групе показују веће празнине у лечењу у менталном здрављу, као и мању корисност услуга.
„Када говоримо о терену, шта то заправо значи?“ Пита Липсон. „А како се то догађа није само„ Ево нас и одједном ћемо бити овде. Али [оно] блиско сарађује са студентским вођама и саветницима факултета како би рекло: „Како можемо да доведемо наше услуге да подрже ваше студенте ? '"
Побољшање образовног система
Када студенти оду на универзитет, са собом носе читаву историју менталног здравља. Липсон каже да би се друштво у целини требало променити како би дугорочно подржавало студенте.
„Ја сам неко ко размишља из перспективе превенције јер сам у јавном здравству“, каже Липсон. „А такође сам неко ко се првенствено фокусира на школске поставке као могућности за обликовање благостања.“
Липсон такође верује да је укључивање менталног здравља и социјално-емоционалног учења (СЕЛ) у део стандардног курикулума којем су изложени сви ученици - почев од основне школе - важно за развијање знања о менталном здрављу током путање младе особе у школи. Неке школе и универзитети већ инсталирају СЕЛ, али Липсон каже да је то „више изузетак него правило“.
