Може ли ДХЕА да повећа ниво тестостерона за мушкарце?

ДХЕА (дехидроепиандростерон) је стероидни хормон доступан у облику суплемента који се понекад користи за повећање нивоа тестостерона. Произведен од стране надбубрежних жлезда, тело ДХЕА претвара у тестостерон и друге полне хормоне.

Зашто људи користе ДХЕА за повећање тестостерона?

Како мушкарци старе, ниво тестостерона постепено опада за 10% сваке деценије после 30. године живота. Коришћењем ДХЕА суплемената многи мушкарци теже да се супротставе негативним ефектима опадања нивоа тестостерона. Узимање ДХЕА за повећање производње тестостерона може понудити следеће предности, иако су подаци ограничени:

• Јачање имунолошке функције
• Боље расположење и памћење
• Смањена масна маса и превенција гојазности
• Побољшана сексуална функција
• Побољшано здравље коже
• Побољшане атлетске перформансе
• Повећана енергија
• Повећан сексуални нагон
• Повећана производња сперме
• Повећана мишићна маса и густина костију

Неки заговорници сугеришу да узимање ДХЕА за повећање производње тестостерона може помоћи у лечењу еректилне дисфункције. Поред тога, ДХЕА се често сматра алтернативом супституционој терапији тестостероном.

Национални институт за здравство, додаци исхрани, примећује да не постоје истраживања која подржавају узимање ДХЕА суплемената ради побољшања вежбања или спортских перформанси, али је то забрањена супстанца у спорту од стране Националног универзитетског атлетског удружења (НЦАА) и Светска антидопинг агенција (ВАДА).

Наука иза употребе ДХЕА за повећање тестостерона

За сада постоји мала научна подршка за тврдњу да узимање ДХЕА суплемената може повећати ниво тестостерона. Неколико малих студија сугерише да ДХЕА може помоћи у стимулисању производње тестостерона и понудити низ погодности (иако је сличан број студија известио супротно).

На пример, неке студије указују да употреба ДХЕА суплемената може довести до повећања нивоа тестостерона који би могао помоћи у побољшању перформанси вежбања. Они укључују студију објављену уЕвропски часопис за примењену физиологију2013. године, у којој је осморо средовечних мушкараца вечерас пре него што су завршили програм интервалних тренинга високог интензитета добио додатак ДХЕА. Резултати су открили да се чини да употреба ДХЕА суплемената повећава ниво тестостерона и спречава да ти нивои опадају током вежбања.

Друга истраживања о употреби ДХЕА додатака укључују малу студију објављену у часописуУрологија1999. године. За студију, 40 пацијената из клинике за еректилну дисфункцију насумично је подељено у две групе: прва група је узимала додатак ДХЕА сваког дана током шест месеци, док је друга група узимала плацебо у истом временском периоду. Иако су они који су лечени суплементима ДХЕА доживели значајан напредак у својој способности да постигну или одрже ерекцију, аутори студије примећују да ДХЕА није имао утицаја на ниво тестостерона.

Упозорења

Иако се мало зна о сигурности дуготрајне или редовне употребе ДХЕА суплемената за повећање тестостерона, многи нежељени ефекти су повезани са ДХЕА суплементима. Ови нежељени ефекти укључују:

• Акне и масна кожа
• Умор
• Губитак косе
• Несаница
• Убрзан рад срца, висок крвни притисак
• Смањен ХДЛ „добар“ холестерол

Не препоручује се узимање ДХЕА суплемената у високим дозама током дужег временског периода. Додаци ДХЕА треба узимати само под надзором добро упућених здравствених радника, с тим што се редовно контролишу нивои хормона.

Поред тога, постоји одређена забринутост да ДХЕА суплементи могу бити штетни за људе који имају стања попут депресије, биполарног поремећаја, дијабетеса, болести срца и јетре, као и за оне који имају или су у ризику од хормонски осетљивих стања као што је рак простате. ДХЕА такође може комуницирати са одређеним лековима.

Имајте на уму да суплементи нису тестирани на безбедност, а дијететски суплементи углавном нису регулисани. У неким случајевима, производ може давати дозе које се разликују од наведене количине за сваку биљку. У другим случајевима, производ може бити контаминиран другим супстанцама попут метала. Иако се потрошачи суочавају са таквим ризицима приликом куповине било ког дијететског суплемента, ови ризици могу бити веће величине при куповини производа који садрже разне састојке и који се продају за бодибуилдинг или мршављење.

Такође, није утврђена сигурност суплемената код трудница, дојиља, деце и особа са медицинским стањем или која узимају лекове.

Коришћење ДХЕА за повећање тестостерона?

С обзиром на потенцијалне здравствене ризике, важно је бити опрезан када користите ДХЕА додатке у било коју сврху. Ако размишљате о употреби ДХЕА за повећање тестостерона, разговарајте са својим лекаром пре него што започнете режим суплементације. Можда би било вредно истражити замјенску терапију тестостероном као алтернативу, јер постоји више података који то потврђују са потврђеним ниским нивоом тестостерона. Самолечење и избегавање или одлагање стандардне неге могу имати озбиљне последице.