Бројни фактори ризика од астме могу повећати ваше шансе за развој напада астме. Ако имате дијагнозу астме, ризикујете напад астме. Повећан сте ризик од значајног напада астме ако:
- Имали сте озбиљан напад астме у прошлости
- Потребан пријем у болницу или јединицу интензивне неге ради неге астме у последњих годину дана
- Изненада се развију симптоми или вам се чини да се напади астме прикрадају вама а да нисте приметили промену симптома
- Захтевајте честу употребу вашег спасилачког инхалатора
- Имати историју злоупотребе супстанци
- Имате историју значајних менталних болести
Неки од фактора ризика од астме могу се избећи - попут изложености пушењу и једења одређене хране - док се други не могу избећи или променити, попут породичне историје. На крају, постоји и прегршт заштитних фактора ризика од астме који смањују ризик од астме.
БУРГЕР / ПХАНИЕ / Гетти Имагес
Напади астме - или било каква акутна промена симптома астме која прекидају нормалну рутину особе и захтевају или додатне лекове или неку другу интервенцију да би се поново нормално дисало - су чешћи међу:
- Деца од 5 година и млађа
- Одрасли у 30-има
- Одрасли старији од 65 година
Фактори ризика од астме
Додатни фактори ризика од астме код одраслих и деце укључују:
- Породична историја: Ако имате родитеља који има астму, постоји два до шест пута већа шанса да развије астму у поређењу са неким чији родитељи немају астму.
- Ако сте предиспонирани на алергијска стања, ризик од астме се повећава. Скоро половина деце са екцемом или атопијским дерматитисом развија астму.
- Лична историја алергија
- Изложеност пасивном диму
- Урбани живот, посебно ако постоји значајно загађење ваздуха - загађивачи попут сумпор-диоксида иритирају дисајне путеве, што доводи до сужења и симптома астме.
- Низак ниво витамина Д.
- Гојазност: Вишеструка истраживања показала су пораст астме код прекомерне тежине и гојазности. Постоје неки докази да гојазност повећава ризик за неалергијске врсте астме.
- Ниска телесна тежина на рођењу
- Рођен у зимским месецима
- Изложеност хемикалијама или другим супстанцама на радном месту које могу довести до професионалне астме
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- Синуситис
- Употреба антибиотика у првој години живота
- Једе пуно брзе хране
- Редовна употреба ацетаминопхена
- Изложеност озону: Озон је главна компонента смога која повећава традиционалне симптоме астме као што су пискање, кашаљ и отежано дисање.
Иако ништа не можете учинити у вези са годинама или породичном прошлошћу, важно је имати на уму ове горе наведене ствари, уз одржавање здраве тежине и избегавање цигаретног дима.
С друге стране, следеће ствари заправо могу смањити ризик од развоја напада астме:
- Повећан унос воћа и поврћа
- Ресурси заједнице као што су могућности економског развоја
- Једење омега-3 масних киселина које се налазе у риби
- Имајте акциони план за астму и разумејте како га применити
Ако се надате да ћете смањити ризик да дете развије астму, постоје и други контролни фактори:
- Дојење детета (смањује ризик од развоја астме код бебе)
- Похађање вртића
- Велика породица
Имајте акциони план за астму
Ако сте дете које већ има историју астме, морате се побринути да имате ажурирани акциони план за астму. Акциони планови за астму помоћи ће вам да обавите свакодневне ствари потребне за спречавање напада астме и препознате ране знаке упозорења за напад астме како бисте могли да предузмете акцију.
У смислу превенције, акциони план ће идентификовати све ваше познате покретаче и ствари које треба да предузмете да бисте их избегли. Поред тога, план ће навести лекове за контролу и како бисте их требали узимати. Мораћете да развијете план тако да се сетите да узимате лекове и уверите се да добијате лек потребан за спречавање симптома астме.
Акциони план је такође алат који ће надгледати ваше симптоме користећи познати светлосни сигнал као водич. Када сте у зеленој зони, све је добро. У жутој зони морате бити опрезни, а црвена зона предстоји невољи. Знаћете у којој сте зони пратећи или вршне протоке или симптоме. Свака зона ће морати да предузме одређене радње за побољшање контроле астме. Замислите акциони план за астму као путоказ ка бољем дисању и побољшању симптома астме.
.jpg)
-for-ulcerative-colitis.jpg)
