Тракција кичме је врста ручне терапије која се понекад користи у лечењу болова у леђима или кичме. Многи људи су задовољни резултатима, али није доказано да ова терапија ублажава бол или структурне проблеме кичме и може да изазове нежељене ефекте - попут повреда.
Овај третман можете добити од физиотерапеута, киропрактичара или другог стручњака за кичму. Врат и доњи део леђа су најчешћа подручја кичме која имају вучу. Сврха кичмене вуче је да повуче суседне кости једну од друге како би направила више простора између њих.
Владимир Заплетин / Гетти ИмагесКости, лигаменти, дискови и живци у кичменом сегменту могу се стиснути, што узрокује бол и / или друге симптоме. Сврха вуче је отварање простора између ових структура ради ублажавања компресије.
Преглед студија објављених у часопису из јануара 2018Физикална терапијаоткрио је да и механичка и ручна вуча за цервикалну радикулопатију - у комбинацији са другим уобичајеним третманима физикалне терапије - могу помоћи у смањењу бола и физичком функционисању. Упркос томе, истраживачи закључују да су ефекти вуче израженији за ублажавање болова него за смањење инвалидитета или повећање функционисања.
Ко има користи од кичмене вуче?
Вуча се даје особама са боловима у крижима и боловима у врату ради ублажавања симптома, укључујући симптоме радикулопатије. Симптоми радикулопатије укључују бол, слабост, утрнулост и / или електричне осећаје који се спуштају низ једну ногу или једну руку и узроковани су иритацијом једног или више корена кичменог нерва.
Овај приступ се такође користи за лечење кичмене стенозе или спондилозе ради ублажавања притиска на интервертебрални форамен (рупе на боковима кичме кроз које кичмени живци пролазе на путу ка остатку тела). Обезбеђивање простора око интервертебралног отвора може помоћи да живци пролазе несметано и без иритације.
Како се даје вуча кичме?
Вуча се може применити машином или ручно. Током лечења требало би да се осећате опуштено. Ако вас третман вуче напиње, обавезно реците нешто о томе свом лекару.
Када се кичмена вуча даје ручно, вероватно ће то урадити физикални терапеут, масажни терапеут или радник у телу, који ће вам пружити лечење рукама.
Машине за вучу кичме раде непрекидно до 10 минута истовремено или са прекидима до 15 минута. Неке вучне машине су компјутеризоване. Компјутеризована вуча кичме може помоћи вашем терапеуту да пажљиво контролише правац кретања примењен током лечења.
Тегови се могу користити за пружање силе. Вероватно ћете почети са лаганим теговима, а ваш терапеут ће с временом повећати тежину.
- За вучу грлића материце може се применити тежина од око 10-15% ваше телесне тежине.
- За лумбалну вучу, примењена тежина може бити око 30-50% ваше телесне тежине.
Нежељени ефекти на вучу кичме
Вуча кичме нема много придружених нежељених ефеката. Али могу се јавити нежељени ефекти - и могу укључивати повреду ткива, мучнину, несвестицу или главобољу.
Повреда кичме и вуча зглоба фасете
Издужење зглоба обезбеђено вучом кичме има за циљ да омогући да се фасете, које се налазе на задњем делу сваке кичмене кости, превлаче једна преко друге. Издужење такође може ублажити притисак на структуре кичмене мождине, укључујући крвне судове и нервне корене.
Побољшана циркулација коју пружа вуча кичме такође може смањити упалу. А појачани покрети зглобова могу допринети ублажавању болова и помоћи у ослобађању грчева у мишићима.
Да ли стварно делује?
Иако многи људи могу потврдити чињеницу да се вуча на кичми осећа добро, преглед медицинске литературе из 2013. године групе Цоцхране Бацк открио је да то има мало или нимало утицаја на бол, способност функционисања, укупно побољшање или брзину којом можете се вратити на посао након повреде доњег дела леђа. Кажу да је ово тачно да ли је вуча једини третман или ако се комбинује са другим терапијама. Истраживачи примећују много пристрасности и мали број учесника у студијама које су оценили.
Слично томе, преглед из 2011. године, такође спроведен од стране Цоцхране Бацк Гроуп, није открио доказе за или против ове терапије.
Једнако тако, употреба вуче је жива и здрава у ординацијама за киропрактику и физикалну терапију као додатни третман. И док год њихови пацијенти пријављују позитивна искуства, ручни и масажни терапеути неће вероватно ускоро одустати од вештине ручне вуче кичме.
