Ако имате лупус, добро знате како изазов може бити управљање здрављем поред остатка живота. Као резултат, могли бисте се осећати преплављено, узнемирено или депресивно.
Важно питање које треба истражити је да ли ови изазови узрокују депресију или лупус утиче на мозак и узрокује симптоме депресије.
Гари Јохн Норман / Гетти ИмагесУтицај лупуса на ваш живот
2011. студија је подржала оно што су људи из заједнице лупуса већ знали - да изазови живљења са лупусом могу довести до осећаја депресије и анксиозности. Иако вам се резултати могу чинити очигледним, оваква студија је корисна у пружању свету доказа о томе шта људи са лупусом говоре већ дуго.
Као део студије, анкетирано је скоро 380 људи са лупусом. Многи су поделили да за њих највећи допринос депресији и анксиозности узрокују два фактора - промене изгледа и физички утицај болести, пре свега болови у зглобовима и мишићима. Можете ли се повезати?
Губитак косе и дебљање пријављени су као најтежа промена у изгледу.
Губитак косе може бити симптом лупуса или узрок ожиљака услед лупуса или одређених лекова који се користе за лечење лупуса, попут циклофосфамида.
Многи учесници студије такође су поделили да физичка ограничења, попут бола, узрокују узнемиреност јер та ограничења спречавају људе да учествују у активностима или извршавају задатке.
Известили су да лупус такође доприноси осећају депресије и анксиозности. Као и изазови са здравственим осигурањем или задржавањем посла.
Лако је видети како сва ова искуства могу проузроковати осећај спуштеног самопоштовања, фрустрације, страха и туге и како та осећања могу довести до депресије и анксиозности.
Други начини да је лупус повезан са депресијом
С друге стране, лупус може утицати на мозак и изазвати депресију и друге психијатријске симптоме.
Такође је могуће да је особа већ имала депресију, анксиозност или неко друго ментално здравствено стање пре појаве лупуса. Некима изазови које лупус доноси могу погоршати симптоме менталног здравља који су већ постојали.
Можда ће бити тешко одредити узрок симптома менталног здравља, али важно је разговарати са својим лекаром о томе кроз шта пролазите.
Ако ваш реуматолог сумња да лупус утиче на ваш мозак, мораће да вам препише лекове за лечење лупуса. Ако ви или они верују да су ваши симптоми узроковани изазовима живљења са лупусом, разговараће о другим могућностима лечења попут терапије разговором (која се такође назива психотерапијом).
Када депресија постане опасна
Ако депресија за вас постаје опасна по живот и размишљате о самоубиству или се повредите, одмах потражите помоћ. Позовите телефонску линију за самоубиство, попут ове (са седиштем у САД), 1-800-273-ТАЛК.
Позовите било ког свог лекара, посебно свог терапеута или психијатра ако га имате. Разговарајте са поузданим пријатељем или чланом породице и замолите их да вас одведу у болницу.
Ако сте сами, одведите се у хитну помоћ или позовите 9-1-1 (у САД-у) или број хитне службе у вашем подручју.
Ако се бојите да вас не држе у болници због самоубиства, знајте да, баш као што болнице држе људе у медицинској кризи док се не заштите, главна брига некога ко је самоубиство је њихова сигурност. Ваше добро је приоритет број један.
Када вам је потребна подршка и помоћ за депресију
Упркос депресији, анксиозности, болу или променама изгледа, живот са лупусом није безнадежан. На пример, у горе поменутој студији, истраживачи су открили да што се више осећала да неко контролише свој живот, то се осећала мање депресивно или анксиозно.
Први корак ка повећању осећаја контроле који имате над својим животом је схватити над чиме заправо имате контролу. На пример, иако не можете да контролишете да имате лупус, ви имате одређену контролу над начином на који управљате болешћу. Што више техника суочавања научите и вежбате, то је већи осећај контроле. Прво започните са основама - придржавајте се медицинских прегледа, узмите лекове како је прописано и пронађите подршку за лупус.
Баш као што је посета лекару важна ако имате лупус, ако имате депресију, анксиозност или друге симптоме менталног здравља, важно је потражити подршку. Осим што ћете ревматологу рећи о својим симптомима менталног здравља, размислите о томе да посетите психотерапеута. Они ће вас саслушати, без пресуде, и помоћи ће вам да пронађете начине да се снађете.
Без обзира шта радили, своја искуства са депресијом или анксиозношћу не задржавајте за себе. Има наде и има помоћи. Постоје људи који вас желе слушати о томе кроз шта сте пролазили. Људи из заједнице лупуса и хроничних болести подсетиће вас да нада постоји. Они су изврсни водичи и помоћи ће вам да научите како да живите свој најбољи живот са лупусом. Проналажење подршке могао би бити један од најбољих избора које доносите.
.jpg)
