Премониторни симптоми: предвиђање мигрене

Прелиминарни симптоми, који се јављају током продромалне фазе мигрене, први су показатељи предстојеће епизоде ​​мигрене. То се може догодити неколико сати или неколико дана пре него што мигрена достигне врхунац. Отприлике 60 до 80 процената људи који имају понављајуће мигрене имају најмање премониторне продромалне симптомепонекад, а обично су повезани са озбиљнијим нападима. Када се ови симптоми појаве, прате их ауре мигрене (ако је имате) или сама мигрена.

Ако научите како да препознате своје прелиминарне симптоме, можете користити кућне лекове или узимати лекове у покушају да зауставите напредовање мигрене.

Препознавање прелиминарних симптома

Мигрена се обично састоји од четири узастопне фазе и може бити продужена епизода. Можете рутински искусити једну, две, три или све ове фазе или се ваше мигрене могу разликовати у том погледу сваки пут када се појаве.

Ако имате прелиминарне знаке и симптоме пре мигрене, тада схватате да мигрена није само главобоља - може да захвати и цело ваше тело.

Премониторни симптоми су различити, али најчешћи укључују:

• Умор
• Промене расположења (депресија или раздражљивост)
• Гастроинтестинални симптоми (попут промене у навикама црева или мучнине).

Остали уобичајени симптоми укључују:

• Укоченост мишића / бол / бол, посебно у врату, леђима и лицу
• Жудња за храном или губитак апетита
• Тешкоће у концентрацији
• Конфузија
• Хладно
• Осетљивост на светлост, звук или мирисе
• Прекомерно зевање
• Стварни снови

Иако су прелиминарни симптоми непријатни, они су углавном подношљивији од болова, вртоглавице, промена вида и других симптома који могу да се појаве током мигрене.

Продроме против мигрене Аура

Условипродроме,премониторни симптоми, иаурачесто су збуњени. Продром је прва фаза мигрене и карактерише се прелиминарним симптомима, док је аура друга фаза коју карактеришу неуролошки симптоми.

Аура мигрене траје не више од 60 минута, док прелиминарни симптоми трају сатима до дана.

Ауру карактеришу краткотрајне, локализоване неуролошке абнормалности, попут утрнулости и пецкања на једној страни тела или промена вида на оба ока, док су премониторни симптоми уопштенији и имају тенденцију понашања.

Премониторни симптоми се такође биолошки разликују од ауре. Верује се да прелиминарни симптоми укључују неуротрансмитере допамин и серотонин, који модулирају бол и расположење. Истраживања такође сугеришу да ова фаза може укључивати хипоталамус, који контролише хормоне у телу.

Ауру карактеришу промене на електроенцефалограму (ЕЕГ) описане као кортикална депресија која се шири, што је умањена нервна активност која прелази преко спољног слоја мозга.

Када се појаве прелиминарни симптоми

Ако приметите да имате прелиминарне симптоме мигрене, можете покушати да наредних неколико дана учините удобнијим предузимањем корака за смањење озбиљности, а можда чак и спречавања мигрене.

Имајте на уму да је с обзиром да су прелиминарни симптоми повезани са озбиљнијим мигренама, добро је обратити пажњу на њих. Могли би указивати да је на помолу интензивна мигрена, на коју ћете можда требати да се припремите.

• Животни стил: Важне стратегије превенције мигрене укључују задржавање хидратације, опуштање и избегавање уобичајених покретача мигрене (нпр. Попут јаког светла, недостатка сна и алкохола).
• Лекови: Ако сте имали успеха у лечењу мигрене, такав нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) или лек на рецепт, узимајући га током вашег продрома може минимизирати вашу мигрену пре него што достигне врхунац.
• Друштвени: Обавестите своје вољене да имате продромалне симптоме како бисте поставили очекивања. Сада је такође добро време да затражите подршку у вези са стварима попут послова и бриге о деци. Имајте на уму да сте можда осетљивији или да вас лако наљути. Можда је најбоље избегавати решавање емоционалних проблема док вам физички не буде пријатније.

Будући да су прелиминарни симптоми толико чести, кључ покушава да их идентификује како бисте могли да предузмете неке мере како бисте избегли окидаче који погоршавају вашу мигрену или одмах започињете са узимањем лекова.

Реч од врло доброг

Ако се понављају мигрене, морате покушати да препознате обрасце епизода, укључујући покретаче, најраније симптоме и колико често се јављају. Препознавање прелиминарних симптома је важан аспект управљања мигреном који вам може дати већу контролу над исходом и укупном тежином мигрене. Истраживачи проучавају ову фазу мигрене како би идентификовали најраније биолошке промене у нападима мигрене, као и како се мигрене могу лечити пре него што достигну свој максимални интензитет.