УЗРОЦИ, ПРЕВЕНЦИЈА И ПРЕОКРЕТ АТРОФИЈЕ МИШИЋА

Узроци

Постоји неколико узрока атрофије мишића.

Потхрањеност: Јака неухрањеност и недостатак хранљивих састојака и протеина могу допринети атрофији мишића јер су хранљиви састојци и протеини неопходни за нормалан развој и функцију мишића. Овај недостатак адекватне исхране може се јавити као резултат озбиљних болести, а такође може бити повезан са јаким лековима, попут одређених лекова против рака.

Неуролошка болест: Ако имате неуролошко стање, попут неуропатије, церебралне парализе, можданог удара или болести кичмене мождине, можда имате слабост мишића лица, руку или ногу. Када не користите мишиће, недостатак стимулације и вежбања могу проузроковати њихово проређивање. Ово стањивање такође може проузроковати губитак снаге ваших мишића изнад и изнад оне коју узрокује неуролошки проблем.

Дуготрајна болест / хоспитализација: Ако сте били болесни због дугог напада инфекције, рака или неке друге болести која захтева дужи боравак у јединици интензивне неге, смањена покретљивост и недостатак исхране могу допринети атрофији мишића.

Проблеми са гутањем: Тешкоће са гутањем и умор ометају једење. Чак и уз најбоље покушаје храњења у болници, људи који имају проблема са гутањем теже да смршају.

Превенција

Ако ви или ваша вољена особа имате неуролошко стање које узрокује физичку слабост, постоје начини за спречавање атрофије пре него што се догоди.

Остати активан: Већина људи који се опорављају од тешке инфекције, рака или можданог удара нису одушевљени тиме што ће постати физички активни. Слично томе, ако живите са хроничним неуролошким стањем као што је мултипла склероза или Паркинсонова болест, можда нисте расположени да будете активни. Међутим, познато је да овај недостатак физичке активности доприноси атрофији, погоршавајући ваше укупне физичке способности.

Физичка терапија: Учешће у физикалној терапији и рехабилитацији када имате неуролошко стање је посебно драгоцено. Физичка терапија осигурава да учествујете у заказаним и добро испланираним активностима које ће вам помоћи да се опоравите и вратите снагу.

Пасивно кретање: Један од начина за започињање физичке активности пре него што будете спремни за активно учешће у терапији укључује пасивно кретање. Овом методом ће вам терапеут нежно покретати руке и ноге. То се често ради у болници или у установи за оне који су преживели мождани удар који нису у стању да се самостално крећу.

Прехрана: Полако настављање исхране и физичка активност могу помоћи у спречавању атрофије, омогућавајући мишићима да врате своју величину и облик.

Поред спречавања атрофије, ове активности могу вам помоћи и на неколико других начина. Помажу у спречавању преплављења које настају услед дуготрајног притиска на један део тела. Они могу смањити шансе за настанак крвних угрушака у рукама или ногама због недостатка покрета (иако је пасивно кретање донекле контроверзно као метода за спречавање настанка крвних угрушака). А могу и да смање оштећења нерва и укоченост мишића која се обично јавља након дужих периода неактивности.

Реверзна атрофија

Физиолошка атрофија је стање које се може преокренути.Атрофија је физички процес који се јавља постепено. Обнова мишића такође захтева време.

Најефикасније методе за уклањање атрофије су исте као оне које се користе за спречавање атрофије - остајање активним, физикална терапија, пасивни покрети и одржавање одговарајуће исхране.

Једном када се осећате спремним да поново постанете активни, мишићна слабост атрофије у комбинацији са слабошћу ваше болести може бити изазовна препрека. Одржавање разумних очекивања и планирање поступног побољшања може вам помоћи да се не обесхрабрите. Рехабилитација је важан део опоравка и требали бисте бити сигурни да ћете искористити ресурсе који су вам на располагању.

Реч од врло доброг

Многи људи који живе са неуролошким болестима постају депресивни када посматрају своја мршава тела која изгледају слабо и неухрањено. Породице често постају веома забринуте због изгледа танких мишића вољене особе. Али важно је запамтити да физиолошка атрофија може бити обрнута.

Можда ће бити тешко остати мотивисан када је у питању спречавање или преокрет атрофије мишића. Благе или умерене активности, попут ходања уз неколико корака уз помоћ или чак купања, могу изгледати исцрпљујуће, али ове активности су важан део враћања снаге и обнове мишића.