Лијено око, познато и као амблиопија, чест је узрок проблема са видом код деце. Ненормалан развој ока узрокује потешкоће у комуникацији између мозга и очију, што може довести до ослабљења вида.
Најчешће се то дешава на једном оку, мада понекад могу бити погођена и оба ока. Када се то догоди на једном оку, мозак фаворизује нормално функционишуће око, због чега слабије око губи вид.
Рано дијагностицирање амблиопије је од виталног значаја за спречавање погоршања вида, идеално би било да је пре 7. године. Скрининг и рано пружање помоћи могу спречити неповратан губитак вида, потешкоће са финим и грубим моторичким способностима, смањени школски успех, фрустрација и спуштено самопоуздање. поштовање. Ово може звучати застрашујуће, али не брините - третмани амблиопије су врло ефикасни када се започну довољно рано.
Вежбе се могу изводити са слабијим оком као врста терапије вида. Лекар вам може доделити вежбе за очи заједно са другим третманима, као што су наочаре на рецепт, крпање јачег ока или лекови за најбоље резултате.
Услови који могу проузроковати појаву лењивог ока укључују:
- Рефрактивна амблиопија - једно око је јаче од другог
- Нелијечени страбизам (укрштене очи)
- Катаракта и друге визуелне препреке
- Недовољност конвергенције - када очи не раде заједно током задатака изблиза
Како вежбе помажу
Вежбе за очи могу ојачати слабо око, подстичући бољу комуникацију између ока и мозга. Извођење активности за које су потребне очи да раде заједно за обављање задатака може побољшати лење око.
О ефикасности вежби за очи се расправља и треба је комбиновати са другим терапијама за најбоље резултате. У зависности од узрока амблиопије, лекар вам може препоручити и диоптријске наочаре, крпање и замућење.
Неки стручњаци верују да вежбе за очи треба комбиновати са крпањем јачег ока, тако да ће слабије око радити више. Обавезно поставите дијагнозу пре него што почнете да вежбате како бисте исправили лење око. У супротном могу изазвати проблеме са видом.
Врсте вежби
Неке уобичајено угодне задатке можете обавити док носите фластер преко јачег ока. Примери укључују:
- Бојање у линијама
- Тачка до тачке
- Слагалице
- Читање књига
- Ручне рачунарске игре
Као део свеобухватног плана лечења, офталмолог или оптометрист може да препише специфичне вежбе за очне видове које треба радити код куће. Обавезно опустите очи између сваке вежбе затварајући очи на неколико минута или гледајући нешто далеко од себе без напрезања.
Неке од ових вежби могу да укључују:
Глатка конвергенција
За ову вежбу ће вам требати оловка или оловка.
Држите оловку или оловку на дохват руке испред лица.
Одржавајте равну главу.
Полако померајте оловку или оловку према носу, док фокус држите на оловци, тако да буде чиста и једнострука.
Чим оловка почне да делује као да је удвостручена, престаните да је померате према себи.
Покушајте да натерате двоструку слику оловке у једну помоћу очних мишића, а да вам при том очи буду фокусиране на оловку.
Једном када оловка постане једна слика, наставите да је померате према носу, имајући за циљ да је читаво време држи као једну слику.
Ако не можете да направите једну слику оловком, мало је одмакните од лица и покушајте поново.
Нормално је да се ваше очи осећају напрегнуто током ове вежбе.
Дот Цард
За ову вежбу ће вам требати тачкаста карта дизајнирана за ову активност.
Савијте тачкасти картон, тако да формира ширококутни в-облик. Ставите један крај картице на врх носа, под углом мало надоле.
Фокусирајте се на тачку најдаље док покушавате да видите тачку као једну, а не удвостручену.
Када тачку видите као једну, тачке ближе вама треба да се појаве удвостручене. Требали бисте видети да тачке подсећају на обрнути облик слова в.
После неколико секунди фокусирања на најудаљенију тачку као једну слику, покушајте да погледате следећу тачку.
Поновите линију тачака док покушавате да тачка на коју се фокусирате остане једна слика. Сада бисте требали видети облик Кс.
Ако не можете да видите тачку као једну слику, вратите се на ред до следеће тачке и покушајте поново.
Не брините ако то не можете одмах добити; ова вежба би могла потрајати вежбу.
Стереограми
Можда сте стереограме у сликовници чаробног ока видели као визуелну илузију. Једноставни стереограми су корисни за вежбе визуелне терапије. За ову вежбу биће вам потребне једноставне стереограмске картице.
Држите стереограмску картицу на дохват руке испред очију.
У другој руци држите оловку на пола пута између лица и картице.
Фокусирајте се на врх оловке, задржавајући га као једну слику.
И даље гледајући оловку, почните полако да је померате према себи. Не гледајте стереограмску картицу иза оловке. Две слике на картици ће се појавити као удвостручене, приказујући четири.
Док полако померате оловку према лицу, сада бисте уместо четири требало да видите три слике. Средња слика ће изгледати потпуно
Када је средња слика завршена, покушајте да се усредсредите на њу и учините је што јаснијом.
Једном када напредујете, можете покушати да ову вежбу довршите без оловке.
Посебно будите сигурни да опустите очи неколико минута након ове вежбе.
Видео игре које исправљају лење око
Неке видео игре могу помоћи у побољшању амблиопије. Док је истраживање у току, ево неколико обећавајућих примера:
Тетрис
У једној малој студији одрасле особе са амблиопијом играле су тетрис док су носиле видео наочаре један сат дневно током две недеље. Половина учесника играла је игру са закрпљеним једним оком.
Остали су игру играли са оба ока дихоптично, што значи да су се сваком оку истовремено приказивали различити визуелни елементи, попут оних са вишим или нижим контрастом боја.
Резултати дихоптичке обуке са два ока показали су значајан напредак у учењу у односу на једнооку, иако су обе групе показале побољшање. Ова студија показује да Тетрис није само забаван начин извођења визуелне терапије, већ да крпање слабијег ока није нужно најбољи избор.
Виртуелна реалност
Новија истраживања показала су да је виртуелна стварност можда забавна и ефикасна опција за побољшање комуникације између очију и мозга.
Виртуелна стварност је коришћена са играма које комбинују перцептивно учење и дихоптичку стимулацију. За сада истраживање обећава, показујући побољшања оштрине вида, контраста боја и перцепције дубине.
Реч од врло доброг
Неке вежбе су корисне само за одређене врсте амблиопије. Придржавајте се савета лекара за ваше одређено стање како бисте били сигурни да не правите проблеме и радили вежбе које су заиста ефикасне за лења ока.
Иако је лење око можда алармантно за видети, с раним откривањем и правилним планом, врло је излечиво. О забринутости око вас или вида вашег детета можете разговарати са својим здравственим радником.
.jpg)
