Боилосо / Гетти Имагес
Кључне Такеаваис
- Многи људи доживљавају више избијања акни због ношења маски, које се назива „маскне“.
- Производи са састојцима за изградњу кожних баријера као што су церамид, хијалуронска киселина и сквалан могу помоћи у спречавању ове врсте акни.
- Будите опрезни када користите активне састојке за лечење маски, јер маске могу појачати дејство производа на вашу кожу.
Прекривање лица кад изађемо из куће неопходна је за јавно здравље током пандемије ЦОВИД-19, али доводи до свог јединственог проблема: „маскне“.
Термин се односи на било коју врсту акни или лезије изазване дуготрајном употребом маски и личне заштитне опреме (ОЗО). Најчешћа врста маски је механика акни, која укључује ерупције које су резултат механичког трења предмета на кожи, према Ранелла Хирсцх, МД, ФААД, дерматологу са седиштем у Бостону, Массацхусеттс.
„Класичан пример механике акни је каиш за браду на заштитној опреми тинејџера,“ каже Хирсцх Веривелл-у.
За неке људе, маскне се манифестују као различите врсте бубуљица: пустуле, папуле, чворови и цисте. Дустин Портела, ДО, дерматолог са седиштем у Боисеу, у држави Идахо, каже Веривелл-у да би ово заправо могао бити периорални дерматитис или розацеа који се маскирају у традиционалне акне. Ови услови потичу од угрожене кожне баријере и могу довести до црвенила или малих кврга усред фоликула длаке.
Срећом, маскне није медицинска мистерија. Могуће је прилагодити рутину неге коже како бисте је спречили и лечили.
Шта ово значи за вас
Ако сте приметили провале око подручја на којем обично седи ваша маска, можда имате „маскне“. Да би ваша кожа била еластичнија, дерматолози предлажу успостављање рутине неге која укључује нежне састојке који поправљају баријере, укључујући хидратантну крему без мириса и крему за сунчање. Можете се спот-третирати салицилном киселином или бензоил пероксидом, али будите опрезни када користите прекомерну количину потенцијално иритантних састојака.
Како се лечити Маскне
Иако ћете можда желети да премажете кожу састојцима за борбу против акни, лекари саветују да не пилингујете кожу јаким хемикалијама. Моћнији производи се смеју користити само као спот третмани.
„Неки ће открити да ће употреба„ активних састојака “изазвати више иритације него што је уобичајено“, каже Портела. „Стога би могло бити важно да се заустави честа употреба хемијских раствора за пилинг или пилинг, ретиноида и пилинга.“
„Активни састојци“ се односе на производе који модификују кожу на ћелијском нивоу користећи активне састојке. То може укључивати хемијске пилинге попут бензоил пероксида и салицилне киселине, као и деривате витамина А као што су ретинол и Третиноин.
Ако претјерате са овим производима, ваша кожа може постати хиперсензибилизирана и дехидрирана. То може довести до тога да ваша кожа производи више уља како би се излечила изнутра, што доводи до више шанси за зачепљење.
„У неким околностима крема против акни без рецепта са бензоил пероксидом или салицилном киселином може бити корисна као третман на лицу места“, каже Портела. „У другим околностима можда ће бити потребни лекови на рецепт који су дизајнирани за розацеју.“
Према Царрие Коварик, др. Мед., Дерматологу и ванредном професору дерматологије на Универзитету у Пенсилванији, ако ћете користити активне састојке као што је салицилна киселина, најбоље је да их користите ноћу и да бисте били сигурни да ћете на крему за сунчање тешко јутро - чак и ако остајете у затвореном.
„Локални лекови постаће јачи са више потенцијалних нежељених ефеката када се носе под маском“, каже Коварик, који је такође члан радне групе ЦОВИД-19 Америчке америчке академије за дерматологију. „Ако и даље имате проблем, погледајте дерматолог са сертификатом одбора “.
Како излечити тамне мрље од акни
Ако се борите са резидуалном хиперпигментацијом од акни, потражите производе који садрже којичну киселину, ниацинамид, азелаичну киселину и витамин Ц да би вам помогли да умањите тамне мрље. Уверите се да ниједан од ваших производа не садржи надражујуће материје као што су алкохолни денат и вештичје лешник, који се често појављују у многим производима против акни.
Важно је проценити своју кожу - уз помоћ дерматолога, ако је могуће - пре него што испробате нове производе. Олена Белеи, тренерица за здравље коже са седиштем у Паризу у Француској, каже Веривелл-у да лекови нису лек за све акне.
„Нисам љубитељ говорења људима да користе одређене активне састојке, а да не знају шта се стварно догађа са њиховом кожом“, каже она. „Да ли смо сигурни да људи имају стварне акне? Или узимамо анегдотске доказе као чињеницу? Према мом искуству, људи су ноторно добри у погрешној дијагнози. Шта ако је њихова постојећа рутина неге коже пуна уља или других иританса? Шта ако је њихово стање коже узроковано квасцем или је розацеа типа 2? И једно и друго може изгледати као акне, али овим приступом неће бити излечено. "
Спречавање Маскне
Постоји низ корака које можете предузети да бисте спречили маскирање, попут прилагођавања навика маскирања и вежбања хидратантне рутине неге коже.
Прилагодите своје праксе ношења маски
Иако ћете можда бити у искушењу да пронађете најлакши комад тканине за своју маску, важно је да нађете онај који је још увек довољно густ да заустави ширење респираторних капљица. Коварик каже да двослојне памучне маске могу пружити заштиту, а истовремено омогућавају мало вентилације и влаге. (Светска здравствена организација препоручује три слоја за маске од тканине.)
„Уверите се да маска добро лежи, али удобно, без прекомерног трења или непријатног трљања“, каже Белеи. „Могуће је да људи више не перу маске и не користе старе прљаве маске, што може бити оно што узрокује акне.“
Портела каже да су здравствени радници изложенији ризику од маскирања с обзиром на непропусност њихових маски и дуге сате проведене у њиховом ношењу.
„Неки здравствени радници можда ће морати да користе чврсто приањајућу маску и мораће да буду марљиви у нези коже како би избегли иритацију“, каже он. „Ако ваше занимање дозвољава употребу маске од платна, оне могу бити мање иритантне.“
Препоручује да се уздржите од свакодневног ношења исте маске и да је редовно перете или замењујете.
Ако патите од екцема или контактног дерматитиса који маске погоршавају, Коварик предлаже да се одлучите за маске у облику конуса које вире са вашег лица и смањују трење, попут КН95.
Развити адекватну рутину неге коже
Белеи истиче важност редовног неговања здравих пракси неге коже, а не само окретања бројачима лепоте сваки пут када вашој кожи треба олакшање.
„Када се кожа негује правилно, и даље може повремено да се зачепи или пришти - ипак је то жив орган“, каже она.
Важно је да процените своју рутину неге коже у целини и уклоните је од небитних иританса. То може укључивати мирисе, физичке пилинге и есенцијална уља, за која Белеи каже да доприносе већем зачепљењу.
Било који производи који погоршавају вашу кожу имају прилику да лако продру у дубље слојеве кроз процес назван оклузија, који се дешава када маска повећа испоруку производа на кожу. Сличан поступак се дешава ако руке премажете јаком хидратантном кремом, а затим носите рукавице у кревет да бисте повећали упијање.
За већину типова коже једноставна рутина неге коже треба да садржи нежно средство за чишћење без мириса, правилну хидратантну рутину и крему за сунчање.
„Препоручујем људима да прилагоде своју рутину тако да се усредсреде на поправку баријера. Избегавајте средства за чишћење која уклањају кожу влаге “, каже Портела. „Обавезно користите хидратантну крему ујутро и увече. Препоручујем хидратант на бази церамида. Ови једноставни липиди су важан део кожне баријере “.
Када наносите хидратантну крему, важно је да је не ширите по исушеној кожи, што погоршава сувоћу.
Уместо тога, Белеи саветује клијенте да следе њену хидратантну методу у три корака:
- Попрскајте лице водом
- Нанесите серум са хијалуронском киселином док је ваша кожа још увек влажна (она препоручује овај Тхе Ординари од 6 УСД)
- Влажите док је ваша кожа још увек влажна (потражите хидратантну крему са омекшивачима као што су триглицериди и сквалан)
„Најбољи начин за лечење правих акни је смањење упале, што се може учинити само уз нежну пажњу", каже она. „Носите крему за сунчање сваки дан - у супротном ћете добити супер атрактивну препланулу маску."
Шта је са шминком?
Неки дерматолози, попут Хирсцха, препоручују вам да се одрекнете шминке како бисте спречили било какав потенцијал за зачепљење.
Међутим, као и код неге коже, све је у вези са састојцима: лагани слој подлоге без уља неће вас потпуно избацити из колосека, а обојена хидратантна крема може вам послужити као добра замена.
„Шминку можете носити са својом маском, све док је свакодневно мењате и добро очистите нежним средством за чишћење на бази воде“, каже Белеи.
Међутим, то не значи да бисте требали претерати са темељима.
„Осветлите шминку испод своје маске", каже Коварик. „Густа шминка може зачепити поре, посебно испод ваше маске.
Најважније је запамтити да упркос стресу који долази са новонасталим акнама, ништа није важније од ношења маске и заштите себе и других од ЦОВИД-19.
У великој шеми ствари, акне могу бити најмања брига.
„Нема чак ни поређења“, каже Хирсцх. „Маскне никада никога није убио.“
